داروهای گیاهی مناسب برای رفع جوش صورت
کسانی که پوست چرب و مستعد جوش دارند، می‌دانند که رفع جوش صورت چه چالش بزرگی است، چراکه نه تنها ظاهر پوست را ناخوشایند می‌کند، بلکه بعد از از بین رفتن جای آن نیز ممکن است تا هفته‌ها باقی بماند.
به همین دلیل خیلی از زنان و مردان به دنبال راهکارهایی برای مقابله با این عارضه هستند و بیشتر افراد برای درمان آن‌ها از داروهای شیمیایی استفاده می‌کنند. در این مقاله ما به شما داروهایی گیاهی پیشنهاد می‌کنیم که بهتر است قبل از استفاده از داروهای شیمیایی از آن‌ها استفاده کنید.
به شما پیشنهاد می‌کنیم که برای مصرف آن‌ها با یک متخصص پوست تهران در ارتباط باشید. می‌توانید یک دکتر پوست عالی را در سایت دکتر با من پیدا کنید. حتی از طریق این سایت قادر خواهید بود مشاوره با دکتر پوست رایگان را نیز انجام دهید.
رفع جوش صورت با استفاده از لیموترش
لیموترش به خاطر داشتن خواص اسیدی قادر است باکتری‌های پوست را از بین ببرد. باکتری یکی از مهم‌ترین عوامل ایجاد جوش روی پوست صورت هستند. با کنترل و از بین بردن باکتری‌ها پوستی جوش‌ها نیز از بین می‌روند.
زمانی که آن را روی پوست صورت می‌گذارید، به جوش‌ها فشار وارد نکنید. مدت زمان استفاده از آن بین ۵ تا ۱۰ دقیقه است. سعی کنید در روز دو بار این کار را انجام دهید.
جوانه گندم و ویتامین E و C
به خاطر ویتامین E و Cکه در این ماده به وفور وجود دارد، جوانه گندم خاصیت ضدلک پیدا کرده است. هم می‌توانید از آن ماسک درست کنید و هم آن‌ها به صورت خوراکی مصرف کنید تا تاثیرش را ببینید. علاوه بر ضدلک بودن ماسک جوانه گندم داروی گیاهی خوبی برای رفع جوش صورت نیز است.
برای تهیه این ماسک مقداری پودر جوانه گندم را با ماست و آبلیمو مخلوط کنید و این ترکیب را ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی پوست بگذارید. سپس صورت خود را بشویید.
زرشک
خیلی از مردم نمی‌دانند که می‌توانند از زرشک به عنوان یک داروی درمانی برای از بین بردن جوش صورت استفاده کنند. با استفاده از این ماده می‌توانید تاثیر آن را در مدتی کوتاه ببینید.
برای استفاده از زرشک به این منظور، مقداری زرشک را در مقداری آب بریزید تا به مدت ۹ ساعت خیس بخورد. در مرحله بعد آن‌ها را له کرده و از صافی رد کنید. باید آب آن را بنوشید و خود زرشک‌ها را روی پوست بگذارید. این کار را باید حداقل دو ماه به شکل یک روز در میان انجام دهید.
خاکشیر
یک داروی گیاهی دیگر برای رفع جوش صورت خاکشیر است. برای این کار ۲ قاشق غذاخوری خاکشیر را با عرق شاهتره و عرق کاسنی مخلوط کنید و این ترکیب را روی پوست قرار دهید. این ترکیب را باید تا ۳ هفته روی پوست صورت خود اعمال کنید تا تاثیر آن را ببینید.
عرق یونجه برای انسان‌ها نه حیوانات
انواع عرقیجات در طب سنتی برای انواع بیماری‌های جسمی و روانی توصیه می‌شوند. یکی از آن‌ها عرق یونجه است که به خاطر خواص آن برای از بین بردن جوش صورت می‌تواند موثر واقع شود. این ماه که حاوی ویتامین‌ها، پروتئین‌ها و مواد معدنی است قادر است که کلسترول خون را کاهش دهد.
به خاطر همین مواد برای پوست عرق یونجه به یک ماده مغذی برای پوست تبدیل شده است. برای استفاده از آن به منظور از بین بردن جوش‌های صورت کافی است که عرق یونجه را با عرق کاسنی و عرق خاکشیر مخلوط کنید و روزی دو بار بنوشید.
گلاب همه‌کاره
گلاب در زندگی ایرانیان کاربردهای زیادی دارد. می‌توانید آن را به دلایل متفاوت بنوشید و همینطور از آن به عنوان یک پاک‌کننده صورت استفاده و با آن منافذ صورت خود را تمیز کنید.
همینطور راهکار خوبی برای رفع خشکی پوست به شمار می‌آید و باعث شادابی پوست می‌شود. برای رفع جوش با این ماده باید مقداری گلاب را با کمی آبلیمو ترکیب کنید و دو بار در روز پوست صورت خود را با آن ماساژ دهید.
عرق بیدمشک
عرق بیدمشک یک داروی گیاهی مناسب با خواص متفاوت است. یکی از این خواص کاهش قند خون است. این ماده برای درمان جوش نیز مفید واقع می‌شود.
برای این کار باید ۵۰ گرم برگ یا بید مشک خشک شده در آب بجوشانید و بعد از ۱۵ دقیقه دم کشیدن می‌توانید آن را روزی سه بار در فنجان بنوشید. تا سه هفته این کار را ادامه دهید تا نتیجه را ببیند.
عرق آویشن
در میان ایرانیان آویشن نیز استفاده زیادی دارد و در انواع غذاها از آن استفاده می‌شود. به خاطر خاصیت ضدباکتریایی در آن برای از بین بردن جوش می‌تواند مورد استفاده قرار گیرد.
برای تهیه یک محلول کارساز برای این منظور باید عرق آویشن را با چای سبز مخلوط کنید. با استفاده از یک پنبه این محلول را روی صورت خود قرار دهید.
عرق اسطوخودوس
عرق این گیاه خوشبو باکتری‌های صورت را تحت کنترل در می‌آورد و در نتیجه در درمان جوش‌های صورت موثر عمل می‌کند. عصاره اسطوخودوس را با عسل و آبلیموی طبیعی مخلوط کنید و پوست را با آن ماساژ دهید. ۲۰ دقیقه بعد آن را بشویید. هفته‌ای دو بار این کار را انجام دهید.
عرق کاسنی
این ماده طبع سرد دارد و به خاطر ویتامین سی موجود در آن، کبد را تقویت می‌کند که در پی آن مشکلات پوستی مانند جوش‌ها درمان می‌شوند. برای رفع جوش صورت به وسیله عرق کاسنی به شما توصیه می‌کنیم که یک لیوان از آن را قبل از غذا بنوشید.
همینطور می‌توانید به جای آب از این ماده برای شستن صورت خود استفاده کنید. شیوه دیگر مخلوط کردن آن با سفیده تخم‌مرغ و قرار دادن آن روی صورت است. بعد از ۱۵ دقیقه می‌توانید این ماده را از روی صورت خود پاک کنید.
در پایان
رفع جوش صورت برای کسانی که درگیر آن هستند، یک چالش بزرگ به شمار می‌آید. در سال‌ها اخیر استفاده از انواع کرم‌ها برای از بین بردن جوش‌ها رواج زیادی داشته است. این شیوه هزینه زیادی روی دست شما خواهد گذاشت.
عده‌ای دیگر ترجیح می‌دهند برای از بین بردن این جوش‌ها از دارو استفاده کنند. اما داروهای شیمیایی ممکن است با عوارض جانبی همراه باشد.
توصیه ما به شما استفاده از داروهای گیاهی است که در این مقاله راجع به آن‌ها صحبت کردیم. البته توصیه ما این است که برای گرفتن نتیجه بهتر از این شیوه‌ها با یک متخصص پوست و مو در ارتباط باشید.
چگونه ریزش مو در دوران شیردهی را کنترل کنیم؟
بی‌شک یکی از مراحل سخت مادر شدن دوران شیردهی است. شیردهی به مرحله‌ای گفته می‌شود که مادر از سینه‌های خود نوزاد را تغذیه می‌کند و به او شیر می‌دهد. همانطور که می‌دانید، بهترین تغذیه برای نوزادان شیر مادر است. شیردهی نوزاد برای مادر و نوزاد مفید است، اما این امر می‌تواند مشکلاتی را نیز به وجود آورد. برای نمونه می‌توان به ریزش مو در دوران شیردهی اشاره کرد که در بین زنان شیرده بسیار شایع است که البته باید مورد بررسی قرار بگیرد، زیرا ممکن است عواملی جدا از شیردهی سبب ریزش مو در این بازه زمانی شده باشند.
ریزش مو در این بازه زمانی یکی از مواردی هست که خانم‌ها باید بعد از زایمان و شروع دوران شیردهی به آن‌ها اهمیت بدهند، زیرا ریزش مو برای خانم‌ها بسیار سخت تر از آقایان است. پس ما با همراه باشید که به بررسی این موضوع بپردازیم.
ریزش مو در دوران شیردهی
ریزش مو در دوران شیرین مادری به خصوص شیردهی معمولا برای تمامی خانم‌ها آغاز یکسانی ندارد. خانم‌هایی که وارد مرحله شیردهی می‌شوند، باید نسبت به این موضوع توجه کافی داشته باشند و با دیدن کمترین علائم به پیشگیری و مقابله با آن بپردازند که از بروز مشکلات ناشی از ریزش مو جلوگیری کنند.
بیشترین احتمال ریزش مو در دوران شیردهی به سن 2 الی 4 ماهگی نوزاد برمی‌گردد. لازم است که مادران در این دوره حساسیت بیشتری به خرج دهند و بر ریزش موهای خود کنترل دقیق‌تری داشته باشند که بتوانند به راحتی با ریزش موی خود مقابله کنند، در غیر اینصورت تعداد موهای ریخته شده از مرز طبیعی می‌گذرد که اصلا خوشایند نیست.
بررسی موهای ریخته شده و شکل ظاهری مو در دوران شیردهی می‌تواند در حفظ کیفیت و سلامت مو کمک شایانی کند و تمامی مراقبت‌های شما دست به دست هم می‌دهند که از ریزش مو در بازه شیردهی جلوگیری کنند.
علت ریزش مو در دوران شیردهی و روش‌های مقابله با آن
ریزش مو عوامل و علل مختلفی دارد که البته در دوران شیردهی حضور یکی از این عوامل از بقیه پررنگ‌تر است و آن کمبود سطح هورمون‌ها در زنان شیرده است. شاید خیلی از افراد تصور کنند که ریزش مو در این دوران به دلیل شیر دادن به نوزاد است که تصور کاملا غلطی است. زیرا تحقیقات نشان می‌دهد زنانی که به صورت مستقیم به نوزاد خود شیر می‌دهند و کسانی که از شیردوش استفاده می‌کنند، هر دو دچار ریزش مو می‌شوند.
اگر بخواهیم فراتر از شیردهی را بررسی کنیم، خواهید دید که ریزش مو در زنانی که سقط جنین داشته‌اند یا فرزندشان زنده به دنیا نیامده نیز مشاهده می‌شود. پس این امر نشان می‌دهد که ریزش مو در این دوران وابسته به تغییرات هورمونی است.
بعد از تولد نوزاد سطح هورمون‌هایی مانند استروژن و پروژسترون در بدن کاهش می‌یابد. این هورمون‌ها معمولا بعد از 24 ساعت به سطح طبیعی خود برمی‌گردند، اما تا زمانی که شما به نوزاد شیر می‌دهید، سطح پرولاکتین بالا است و حجم خون شما کاهش می‌یابد. در نتیجه افت آن تدریجی است و بعد از چند هفته از تولد نوزاد به حالت طبیعی خواهد رسید. پس از کم شدن حجم موی خود نگران نباشید که به دلیل کاهش هورمون‌ها است.
اگر شما هم بنا به هر دلیلی دچار ریزش مو هستید و قصد دارید که با متخصص پوست و مو مشاوره داشته باشید، ما به شما سایت دکتر با من را پیشنهاد می‌کنیم. در ادامه می‌خواهیم به روش‌هایی که به کنترل ریزش مو شما کمک می‌کند، بپردازیم.
استفاده از شامپوهای مناسب
یک از مواردی که به خانم‌ها در کنترل ریزش مو کمک می‌کند، استفاده از شامپوهای ضد ریزش مو است. در این میان شامپوهای گیاهی و طبیعی بسیار مناسب هستند، چون هیچگونه حساسیتی در فرد ایجاد نمی‌کنند. شامپوهای طبیعی تارهای مو را ضخیم کرده و به افزایش حجم مو کمک می‌کنند.
استفاده از شامپوهای مناسب برای خانم‌ها مشکل آلرژی یا حساسیت ایجاد نمی‌کند و حتی افرادی که موی نازک دارند، می‌توانند برای حفظ نرمی و لطافت موی خود در مرحله آخر حمام از نرم‌کننده استفاده کنند. در نتیجه موهایشان دچار شکست و آسیب نمی‌شوند و جلوی ریزش مو در دوران شیردهی گرفته می‌شود.
مراقبت از موها
یک دیگر ار مواردی که در حفظ سلامت مو تاثیر بسزایی دارد، مراقبت از آن است. به خصوص در دوران شیردهی که احتمال ریزش مو تا حد زیادی افزایش می‌یابد. برای نمونه هنگامی که از حمام بیرون می‌آیید، نباید موهای خود را زمانی که خیس است، شانه بزنید و از پیچیدن مو در حوله خودداری کنید. همچنین حالت دادن و خشک کردن مو با وسایلی که حرارت تولید می‌کنند را قطع کنید.
استفاده از اتو مو، سشوار و لوازم حالت‌دهنده را به حداقل برسانید. اینها عواملی هستند که به سادگی سبب نازک شدن تار مو می‌شوند و زمانی که مو نازک شود و ضخامتش کم شود، به راحتی شروع به ریزش می‌کند.
همچنین سعی کنید از رنگ کردن مو در دوران شیردهی خودداری کنید. زیرا رنگ مواد شیمیایی دارد و سبب نازک شدن ریشه مو می‌شود و این به خودی خود ریزش مو را تشدید می‌کند.
توجه داشته باشید که موهای خود را بیشتر از یک بار در روز شانه نزنید، زیرا شانه زدن زیاد مو سبب ریزش می‌شود. سعی داشته باشید از مدل موهای ساده استفاده کنید که کمتر سبب شکستگی و آسیب مو می‌شوند. برای نمونه مدل دم اسبی به دلیل کشش موها سبب ریزش مو می‌شود و ریزش مو در دوران شیردهی را تشدید می‌کند.
در این دوره که با ریزش مو دست و پنجه نرم می‌کنید، بهتر است که از روبالشیهای ساتنی و ابریشمی استفاده کنید، زیرا روبالشی نخی رطوبت مو را جذب می‌کند و سبب خشکی مو می‌شود، اما روبالشیهای ساتنی رطوبت طبیعی مو را حفظ می‌کند و چون اصطکاک مو را به حداقل می‌رساند، گره خوردگی مو را کم می‌کند.
همچنین استفاده از شامپوهای ویتامینه نیز بسیار مناسب هستند، زیرا رطوبت و مواد مغذی مورد نیاز مو را تامین می‌کند و آن‌ها را سالم و قوی نگه می‌دارد.
تغذیه و تغییر رژیم غذایی
یکی از مواردی که باید به آن در دوران بارداری توجه کافی داشته باشید، تغییر سبک زندگی است. تغذیه شما در دوران بارداری باید به گونه‌ای باشد که تمام ویتامین‌ها و مواد معدنی که برای شیردهی لازم است را به حد کافی دریافت کرده باشید که بدن با کمبود دچار نشود و ریزش مو در دوران شیردهی رخ ندهد. ویتامین‌های گروه ب به خصوص بیوتین، ماده معدنی آهن، سلنیوم و روی از مواردی هستند که متخصصان زنان و زایمان معمولا تجویز می‌کنند.
همچنین مکمل‌ها و مولتی ویتامین‌های بسیار زیادی در بازار موجود هستند که می‌توانید در دوران بارداری و شیردهی از آن‌ها استفاده کنید. البته لازم به ذکر است که مصرف مولتی ویتامین باید زیر نظر پزشک باشند و مصرف خودسرانه آن به خصوص در این دوران حساس خطرناک است. به خصوص در دوران شیردهی که مواد از شیر مادر به نوزاد منتقل می‌شوند.
استرس
استرس یکی از عواملی است که سبب بروز ریزش مو در دوران شیردهی می‌شود، بنابراین لازم است که تا حد امکان استرس و اضطراب را از خود دور کنید. کاهش استرس به کاهش ریزش مو بسیار کمک می‌کند.
اینها تمام عواملی هستند که به کنترل ریزش مو در دوران 2 ساله شیردهی کمک می‌کنند و اگر شما قصد دارید که به بهترین متخصص مو در تهران مراجعه کنید، لازم است که به سایت دکتر با من سر بزنید و از خدمات بینظیر این سایت استفاده کنید.
درمان ریزش مو به روش طب سنتی
خوشبختانه طب سنتی راهکارهای فراوانی برای کمک به درمان ریزش مو دارد. از ماساژ درمانی با روغن گرفته تا استفاده از مواد گیاهی مانند حنا، مورد و سدر. شما می‌توانید هر شب موهای خود را با روغن‌هایی نظیر روغن رزماری، روغن بادام تلخ، نارگیل و کنجد ماساژ دهید. همچنین می‌توانید از داروهای گیاهی زیر استفاده کنید:
- بذر کتان
- دمنوش رزماری
- آب انگور فرنگی هندی
- دمنوش گیاه نخل مرداب
- دمنوش بابونه و آویشن
- دمنوش برگ گیاه بهیرنگراج
توجه داشته باشید استفاده هر کدام از این مواد باید زیر نظر متخصص طب سنتی باشد که بر اساس شرایط بالینی شما دارو تجویز شود.
در بسیاری از موارد ریزش مو تا تولد یکسالگی نوزاد طبیعی است، اما اگر بعد از آن نیز ادامه داشت و توده‌هایی از مو را بر برس خود مشاهده کردید، لازم است که به متخصص مو مراجعه کنید. ممکن است ریزش موی شما بر اثر عوامل رایج بعد از زایمان مانند کم کاری تیروئید یا کم خونی باشد که به راحتی قابل درمان هستند. اگر شما نیز شرایط مراجعه حضوری را ندارید، می‌توانید برای ارتباط با دکتر مو به سایت معرفی شده مراجعه کنید و از خدماتشان بهره ببرید.
کلام آخر
اگر شما نیز مادر هستید و از ریزش مو در دوران شیردهی رنج می‌برید، ما به شما سایت دکتر با من را پیشنهاد می‌کنیم که بتوانید از متخصص مو مشاوره بگیرید. لازم به ذکر است که ریزش مو در این دوران طبیعی است و به تغییرات هورمونی برمی‌گردد و بهترین کاری که می‌توانید برای جلوگیری از ریزش مو انجام دهید، مراقبت از مو با روش‌های گفته شده در مقاله است. بنابراین جای نگرانی نیست و این ریزش معمولا تا بعد از یک سالگی نوزاد رفع می‌شود.
برای جلوگیری از شل شدن پوست واژن چه راهکارهایی وجود دارند؟
در دنیای امروزی بسیاری از دختران و زنان به دنبال زیبایی ظاهری هستند که این زیبایی به صورت و هیکل محدود می‌شود. خیلی کم پیش می‌آید که دختری برای جلوگیری از شل شدن پوست واژن خود فعالیت خاصی انجام دهد.
با اینکه خانم‌ها به استفاده از انواع کرم‌ها و لوسیون‌ها برای جوانسازی پوست صورت خود عادت دارند، اما هرگز به دنبال فعالیت خاصی برای واژن خود نبودند که آن را زیبا و سالم نگهدارند. این موضوع درحالی است که شل شدن پوست واژن امری بسیار رایج در خانم‌ها است.
ارتباط با دکتر پوست به شما این امکان را می‌دهد که مراقبت‌های لازم را از واژن خود انجام دهید. دیواره واژن دارای بافت بسیار متراکمی بوده که شامل جریان خون و شریان‌های عصبی برای انتقال حس است. به طور کلی واژن دارای ساختاری مانند بقیه اعضا بدن بوده و حتی در بعضی زمینه‌ها حساس‌تر است.
بنابراین واژن نیز مانند بقیه اعضای بدن دارای قسمت‌هایی است که تولید کلاژن و الاستین می‌کند و همین امر باعث می‌شود که پیری و شل شدگی در این قسمت نیز رخ دهد. گاهی این شل شدن واژن به اختلالات لگن نیز مربوط می‌شود، اما دلایل اصلی این اتفاق پیری و در بعضی موارد زایمان است.
برخلاف بعضی از خانم‌ها که به سلامت واژن خود اهمیت نمی‌دهند، گروه دیگری وجود دارند که همیشه نگران این موضوع بوده و همواره در حال مشاوره با دکتر پوست هستند. در دکتر با من به بررسی عوامل ایجاد کننده این شل شدگی و راه‌های جلوگیری از آن می‌پردازیم.
شل شدن پوست واژن در نتیجه زایمان طبیعی
هنگام زایمان طبیعی دیواره‌های واژن کشیده می‌شوند که بچه از رحم خارج شود، این درحالی است که بعد از تولد نوزاد هورمون استروژن که به ضخامت دیواره واژن کمک می‌کند، به شدت در بدن مادر کاهش می‌یابد. این کاهش استروژن به این دلیل بوده که وجود زیاد این هورمون در شیر مادر برای نوزاد خطرناک است.
این کاهش استروژن در بدن مادر باعث می‌شود که زمان بیشتری برای برگشت واژن به حالت طبیعی صرف شود. این زمان اضافی برای بازگشت به حالت طبیعی ممکن است باعث ایجاد خط و خطوطی روی واژن نیز شود. در این حالت مشاوره با یک متخصص پوست تهران می‌تواند کمک زیادی به مادر کند.
شل‌شدن پوست واژن در نتیجه افزایش سن
به طور کلی با افزایش سن پوست شل و چروک می‌شود و سفتی خود را از دست می‌دهد که این قانون شامل واژن نیز می‌شود. کاهش هورمون استروژن با افزایش سن باعث لاغر شدن، خشک شدن، کاهش انعطاف‌پذیری، کاهش اسیدی بودن واژن و در بعضی موارد خارش نیز می‌شود، به این اتفاق آتروفی واژن نیز گفته می‌شود.
راه‌های جلوگیری از شل شدن پوست واژن
با اینکه زایمان و افزایش سن اعمالی طبیعی و زیبا هستند، اما به این معنی نیست که شما نمی‌توانید کاری برای جلوگیری از شل شدن پوست واژن خود انجام دهید. یکی از مسائل مهم در این میان این است که بدانید چگونه از لگن خود مراقبت کنید.
لگن شما بخش مهمی است که با انقباض خود از اندام‌های داخلی مثل مثانه، روده و واژن حمایت می‌کند. بنابراین مراقبت فقط از یک بخش بدن کافی نیست و شما باید یک سبک زندگی سالم را دنبال کنید که در آن بتوانید سلامت تمام اعضا بدن خود را تضمین کنید.
تناسب اندام
همانطور که می‌دانید، تناسب اندام امر بسیار مهمی است، اضافه وزن فقط باعث دیابت یا افزایش فشار خون نمی‌شود. افزایش وزن، باعث افزایش پوست و چربی در نواحی مختلف می‌شود که دلیلی برای افزایش تعریق نیز است. با یک صحبت ساده با متخصص پوست تهران می‌توان فهمید که تعرق در ناحیه واژن باعث واژینیت می‌شود.
واژینیت باعث ایجاد خارش در ناحیه واژن می‌شود که وقتی شما آن قسمت را می‌خارانید، ایجاد خط در نواحی مختلف می‌کنید. لازم به ذکر است که هنگام کاهش وزن نیز شلی پوست اتفاق میفتد که این شلی شامل واژن نیز می‌شود. بنابراین حفظ تناسب اندام اولین قدم برای جلوگیری از شل شدن پوست واژن است.
از فعالیت‌هایی که شامل بلند کردن اجسام سنگین است، خودداری کنید
بعضی از دکترها بر این اعتقاد هستند که کارهای سنگینی که شامل بلند کردن، هل دادن و کشیدن وسایل سنگین، باعث فشار به ناحیه شکمی و در نتیجه واژن می‌شود.
از استفاده بیش از حد از مواد شوینده خودداری کنید
مواد شوینده مختلفی برای واژن وجود دارد که نیاز به استفاده همه آن‌ها ندارید، تمیز نگهداشتن واژن امر بسیار مهمی است، اما باید دقت داشته باشید که استفاده بیش از حد از مواد شوینده باعث خشک شدن واژن در نتیجه پیری و شلی آن می‌شود.
رژیم سالم
داشتن یک رژیم سالم می‌تواند به سلامت شما کمک کند، خوردن انواع میوه‌ها، سبزیجات، مواد پروتئینی مثل مغزها و لبنیات باعث سلامت واژن شما می‌شود. از سوی دیگر کافئین، سیگار، الکل و مواد روغنی بسیار مضر هستند.
از دوچرخه سواری به مدت طولانی خودداری کنید
با اینکه دوچرخه سواری ورزش بسیار لذت‌بخشی بوده و برای عضلات ران مفید است، اما انجام آن برای مدت زمان زیادی باعث تحریک پوست می‌شود. خانم‌هایی که زیاد دوچرخه‌سواری می‌کنند، دچار ویژنیت می‌شوند که به دلیل عرق کردن در ناحیه واژن است و همانطور که قبلا اشاره کردیم، می‌تواند دلیلی برای شل شدن پوست واژن باشد.
از نظر جنسی فعال بمانید
برخلاف نظر بسیاری از مردم که تصور می‌کنند رابطه جنسی باعث شل شدن پوست واژن می‌شود، یک راه اصلی برای جلوگیری از شل شدن پوست واژن است. رابطه جنسی به دلیل افزایش جریان خون و خاصیت ارتجاعی برای قلب، عضلات لگن و واژن مفید است.
کلام آخر
واژن خانم‌ها یکی از اعضای مهم آن‌ها به حساب می‌آید، این عضو مانند بقیه قسمت‌های بدن دچار پیری می‌شود که این پیر شدن همراه با شل شدن است. اگرچه این اتفاق امری طبیعی است، اما راه‌هایی برای جلوگیری از شل شدن پوست واژن وجود دارد.
مراقبت از زیبایی‌ها و بدن هرکس بخش مهمی از زندگی او بوده، مخصوصا که در چند دهه اخیر اهمیت زیبایی و سلامتی بسیار افزایش یافته است. سلامتی و زیبایی باعث شادابی، نشاط و افزایش اعتماد به نفس می‌شود. بنابراین تا جوان هستید، باید به فکر آینده باشید و کارهای لازم را برای داشتن بدنی سالم انجام دهید.
همانطور که در این مقاله به آن اشاره کردیم، یکی از اصلی‌ترین راه‌های جلوگیری از افتادگی و شلی پوست داشتن زندگی سالم است. با داشتن یک روتین ورزشی و رژیم غذایی سالم می‌توانید از پوست واژن و بقیه قسمت‌های بدنتان مراقبت کنید.
با اینکه زیبایی ظاهری اهمیت بسیاری دارد، همیشه باید به فکر زیبایی قسمت‌هایی که دیده نمی‌شود، هم باشید. لازم به ذکر است که سفت بودن پوست واژن علاوه‌بر زیبایی، بخشی از سلامتی هم به حساب می‌آید و باعث طراوت و نشاط شما می‌شود.
با عوامل موثر در ریزش مو آشنا شوید!
داشتن موهای پرپشت و زیبا آرزوی هر فردی به خصوص در بانوان است. در صورتی که متوجه ریزش موهای خود شده باشید، حتما در این باره نگران شده‌اید. ریزش مو در حد نرمال اتفاقی طبیعی است. آنچه نگران کننده است و باید به دنبال دلیل آن گشت، ریزش بیش از اندازه موها در حدی است که باعث ناراحتی یا نگرانی شما شود. معمولا با افزایش سن شاهد افزایش ریزش مو نیز هستیم، اما اگر این اتفاق در دوران کودکی یا نوجوانی و جوانی رخ بدهد، باید به دنبال علل و درمان آن گشت. به همین منظور در این مقاله قصد داریم شما را با شایع ترین عوامل موثر در ریزش مو آشنا کنیم.
ریزش مو می‌تواند در طی زمان و به مرور اتفاق بیفتد. در مواردی نیز ممکن است شاهد ریزش موی ناگهانی باشیم. همچنین ریزش مو ممکن است به دلیل بیماری‌های زمینه‌ای یا انواع بیماری‌های پوستی ایجاد شود. طبق استانداردها ریزش بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز امری طبیعی است، اما در غیر این صورت لازم است علت آن را جویا شوید و به دنبال درمان آن باشید. شما می‌توانید از طریق سایت دکتر با من، بهترین متخصص مو در تهران یا شهرهای دیگر را پیدا کنید و از آن طریق به مشاوره با دکتر مو درباره مشکل ایجاد شده برای شما بپردازید.
عوامل موثر در ریزش مو شامل چه مواردی است؟
عوامل متعددی ممکن است باعث ایجاد ریزش مو در شما شود. ما در این مقاله به برخی از شایع ترین عوامل موثر در ریزش مو اشاره خواهیم کرد. در صورتی که هر یک از این عوامل نزدیک به مشکل شما بود، بهتر است از یک متخصص برای درمان کمک بگیرید.
۱.کمبودهای تغذیه‌ای
اولین علتی که ممکن است باعث بروز ریزش مو در افراد شود، کمبودهای تغذیه‌ای و مواد معدنی در بدن است. رژیم‌های غذایی کم پروتئین و کمبود ویتامین‌های خاص مانند آهن می‌تواند موجب ایجاد ریزش موی بیش از حد در افراد شود. برای بررسی این علت افراد باید آزمایش خون بدهند و از کافی بودن انواع ویتامین‌ها، آهن و پروتئین در بدنشان مطمئن شوند.
۲.اختلالات هورمونی یا بارداری
برخی از بانوان ممکن است بر اثر اختلالات غدد هورمونی یا استفاده از داروهای هورمونی و همچنین اختلالات هورمونی پس از زایمان یا در دوران بارداری ریزش بیش از اندازه موهایشان را در این دوران تجربه کنند. این نوع ریزش‌ها موقتی هستند و معمولا در طی یک سال برطرف می‌شوند. توصیه می‌کنیم برای بازگشت موهایتان به حالت طبیعی موارد زیر را انجام دهید.
- استفاده از شامپو و نرم‌کننده‌های حجم دهنده.
- استفاده از محصولات طراحی شده برای موهای نازک.
- از استفاده نرم‌کننده یا شامپوهای حالت دهنده خودداری کنید، زیرا این شامپوها برای موهای نازک و شکننده مناسب نیستند.
- هنگام استفاده از نرم‌کننده، آن را تنها به ساقه موها بمالید، نه پوست سر.
۳.مصرف داروهای خاص
یکی از عوامل موثر در ریزش مو استفاده از برخی داروهای خاص و دارای عوارض جانبی هستند. برخی از این داروها عبارتاند از:
- رقیق‌کننده‌های خون مانند وارفارین
- داروهای درمان انواع آکنه
- داروهای ضدافسردگی
- داروهای ضدبارداری
- داروهای کنترل چربی و کلسترول
اگر فکر می‌کنید استفاده از هر کدام از این داروها باعث ریزش موی بیش از حد در شما شده است، بهتر است در این باره با پزشک خود مشورت کنید.
۴.آلوپسی آندروژنتیک
آلوپسی آندروژنتیک اصطلاح دیگری برای طاسی مردانه یا زنانه است که یکی از علت‌های شایع ریزش مو به حساب می‌آید. آلوپسی آندروژنتیک یک مشکل ژنتیکی است که در مردان باعث ریزش مو از شقیقه‌ها و در زنان باعث ریزش مو یا نازک‌تر شدن موهایشان در تمامی نقاط سرشان می‌شود.
این مشکل معمولا هنگام افزایش سن اتفاق می‌افتد، اما ممکن است در دوران بلوغ نیز شاهد بروز آلوپسی آندروژنتیک باشیم. با توجه به اینکه بسیاری از بانوان پس از یائسگی دچار این مشکل می‌شوند، این بیماری می‌تواند با مشکلات هورمونی نیز مرتبط باشد. درمان این بیماری به سادگی توسط دارویی به نام ماینوکسیدیل امکان‌پذیر است.
۵.تلوژن افلوویوم
تلوژن افلوویوم نوعی ریزش ناگهانی مو است که بر اثر شوک‌های ناگهانی مانند شوک‌های عاطفی یا جسمی، مانند بروز یک حادثه آسیب‌زا، استرس شدید یا یک بیماری جدی ایجاد می‌شود. بروز این مشکل ممکن است دلایل زیادی داشته باشد. از جمله عواملی که می‌تواند باعث بروز این بیماری شوند، عبارتاند از:
- اختلالات هورمونی ناشی از بارداری، پس از زایمان، شروع یا توقف کنترل بارداری یا سوتغذیه
- استفاده از داروهای خاص مانند داروهای ضد انعقاد، ضد تشنج، داروهای ضدبارداری، داروهای تیروئیدی و…
معمولا ریزش مو بر اثر تلوژن افلوویوم پس از مدتی برطرف می‌شود و نیاز به درمان خاصی ندارد.
۶.آناژن افلوویوم
آناژن افلوویوم یکی دیگر از عوامل موثر در ریزش مو است که باعث ریزش سریع و ناگهانی موها می‌شود. این مشکل معمولا بر اثر پرتو درمانی یا شیمی درمانی اتفاق می‌افتد و ۶ ماه پس از درمان و قطع شیمی درمانی موها دوباره رشد می‌کنند.
۷.کچلی سر یا کرم حلقوی
کچلی سر یا کرم حلقوی یک عفونت قارچی است که پوست سر و ساقه موها را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این بیماری سبب به وجود آمدن لکه‌های طاسی که پوسته پوسته شده و خارش دارند، می‌شود. با گذشت زمان این لکه‌های طاس بزرگ‌تر می‌شوند و تعداد این تکه‌ها افزایش می‌یابد. علائم این بیماری قبل از ظاهر شدن تکه‌های طاسی عبارتاند از:
- موهای ضعیف و بسیار شکننده.
- حساسیت پوست سر.
- لکه‌های پوسته پوسته‌ای که خاکستری یا قرمز به نظر می رسند.
درصورت بروز این علائم سریعتر به یک پزشک مراجعه کنید. لازم به ذکر است این بیماری توسط داروهای ضد قارچ قابل درمان است و پس از بهبود موها مجددا رشد می‌کنند.
کلام آخر
در این مقاله با ۷ مورد از عوامل موثر در ریزش مو آشنا شدید. به یاد داشته باشید ریزش میزان مشخصی از مو مانند ۵۰ الی ۱۰۰ تار مو امری طبیعی است. اگر متوجه ریزش بیش از اندازه موهای خود شدید، ممکن است دارای یک بیماری زمینه‌ای باشید یا دلیل ریزش‌های بیش از حد شما یکی از ۷ مورد بالا باشد.
بهتر است پس از مشاهده بیش از حد ریزش مو از یک پزشک متخصص پوست و مو کمک بگیرید. سایت دکتر با من با معرفی متخصص مو غرب تهران و در تمامی نقاط تهران یا شهر مورد نظرتان می‌تواند به شما کمک کند.
با روش‌های مراقبت از پوست بعد از بوتاکس آشنا شوید!
اگر شما به تازگی بوتاکس انجام داده‌اید و به دنبال روش‌های مراقبت از پوست بعد از بوتاکس هستید، خواندن مقاله زیر را به شما توصیه می‌کنیم.
بوتاکس دارویی تزریقی است که باعث می‌شود عضلات صورت شما به طور موقت فلج شوند. در ترکیب این دارو ماده onobotulinumtoxin A وجود دارد که نوعی نوروتوکسین ترشح شده از باکتری به نام Clostridium botulinum است.
این ماده در غلظت‌های بالا سبب ایجاد مسمومیت بوتولیسم خواهد شد که نوعی فلج عضلانی است و بر اثر مصرف مواد غذایی آلوده به این سم به وجود می‌آید.
اما با این وجود تزریق بوتاکس معمولا بی‌خطر است. در تزریق بوتاکس این سم را رقیق می‌کنند که باعث می‌شود انقباض عضلات رخ ندهد و تنها عضلات کمی شل شوند که باعث از بین رفتن چین و چروک‌ها می‌شود.
بیشترین کاربرد بوتاکس برای از بین بردن یا کاهش چین و چروک صورت است، اما علاوه بر آن، گاهی در درمان بیماری‌های زیر نیز به کار می‌رود:
- درمان میگرن مزمن
- درمان بیماری هیپرهیدروزیس یا تعریق زیاد
- در درمان مثانه بیش‌فعال
- برای تنبلی چشم
- برای دیستونی دهانه رحم (اسپاسم گردن رحم)
درواقع اصطلاح «بوتاکس» یک نام تجاری در صنعت دارو محسوب می‌شود، زیرا انواع دیگری از سم بوتولینوم A با عنوان‌های تجاری دیگر مانند Dysport و Xeomin نیز موجود است.
در هر صورت، شما از هر کدام از عنوان‌های تجاری این دارو که استفاده کرده باشید، مراقبت‌های لازم برای شما بعد از انجام آن مشابه است. در این مقاله انواع بوتولینوم A را با عنوان بوتاکس نام می‌بریم.
نکات لازم برای مراقبت از پوست بعد از بوتاکس
هدف از رعایت نکات لازم برای مراقبت از پوست بعد از بوتاکس این است که بتوانید از درمان خود بهترین نتیجه را بگیرید. همچنین، رعایت این نکات می‌تواند به شما کمک کند که از انتقال کبودی ناحیه بوتاکس به سایر نواحی بدن جلوگیری کنید.
در روز انجام بوتاکس بهتر است موارد زیر رعایت شود:
- می‌توانید صورت خود را به آهستگی ورزش دهید.
- قبل و بعد از انجام بوتاکس استراحت کنید.
- کارهایی مانند دویدن، پریدن، بالا رفتن از پله‌ها و هرگونه فعالیت بدنی سنگین را که موجب بالا رفتن ضربان قلب می‌شود، انجام ندهید.
- به ناحیه بوتاکس شده به هیچ وجه دست نزنید. از لمس کردن، ماساژ دادن و خاراندن آن خودداری کنید.
بعد از انجام بوتاکس، موارد زیر را رعایت کنید.
می‌توانید فعالیت‌های عادی خود را از سر بگیرید
تزریق بوتاکس یک عمل سرپایی است و نیازی نیست بعد از آن در منزل بمانید و استراحت کنید. پس با خیال راحت می‌توانید به محل کار یا مدرسه بروید یا دوستانتان را ملاقات کنید.
برای انجام فعالیت‌های ورزشی 24 ساعت صبر کنید
برای مراقبت از پوست بعد از بوتاکس حتی اگر ورزشکار حرفه‌ای هستید و ورزش بخشی از برنامه روزانه شما است، باز هم بهتر است مدتی که کمترین آن 24 ساعت است، صبر کنید. بسته به نظر پزشکتان این مدت می‌تواند بیشتر باشد.
ورزش کردن چون باعث زیاد شدن جریان خون به سمت ماهیچه‌ها می‌شود، می‌تواند سم را در بدنتان پخش کند یا تورم و کبودی را در ناحیه بوتاکس افزایش دهد.
همچنین، به این دلیل که ورزش موجب انقباض ماهیچه‌ها می‌شود، می‌تواند اثر بوتاکس را کاهش دهد.
با این وجود، انجام ورزش‌های مخصوص صورت از جمله: اخم کردن، خندیدن و بالا بردن ابروها می‌تواند کمک کند که اثرات انجام بوتاکس روی صورت شما زودتر آشکار شود.
تا 24 ساعت آرایش نکنید
اگر به تازگی بوتاکس تزریق کرده‌اید، تا 24 ساعت منتظر بمانید و از آرایش صورت خودداری کنید. آرایش کردن باعث دست خوردن و ماساژ صورت می‌شود و می‌تواند سم را پخش کند.
بنشینید
بهتر است تا 4 ساعت بعد از انجام تزریق بوتاکس در جای خود بنشینید. حرکاتی مانند خم شدن یا خوابیدن ممکن است سم را پخش کند و منجر به ایجاد کبودی در ناحیه تزریق شده شود.
در مورد داروهایی که مصرف می‌کنید، با پزشک خود مشورت کنید
مصرف بعضی از انواع داروها می‌تواند کبودی بعد بوتاکس را بیشتر کند. در زمان انجام بوتاکس این نوع داروها را قطع کنید و در مورد زمان شروع مجدد آن‌ها از پزشکتان سوال کنید.
مواردی که لازم است بعد از بوتاکس در انجام آن‌ها احتیاط کنید
برای مراقبت از پوست بعد از بوتاکس نیاز است در انجام بعضی کارها احتیاط کنید که مشکلی برایتان پیش نیاید. این موارد در روز انجام بوتاکس قطعا ممنوع هستند.
از مصرف الکل خودداری کنید
لازم است قبل از انجام تزریق بوتاکس، به مدت 24 ساعت کاملا از مصرف الکل و نوشیدنی‌های الکلی خودداری کنید، زیرا الکل خطر بروز کبودی در ناحیه بوتاکس را بیشتر می‌کند. برای احتیاط بیشتر لازم است تا 24 ساعت بعد از عمل نیز از مصرف آن به دور باشید.
به صورت خود دست نزنید
برای مراقبت از پوست بعد از بوتاکس و جهت این که سم بوتاکس بعد از تزریق پخش نشود، حداقل به مدت یک شبانه روز اصلا به صورت خود دست نزنید. به توصیه برخی پزشکان بهتر است این نکته را تا سه روز رعایت کنید.
درمان‌های پوستی دیگر را هم زمان با تزریق بوتاکس انجام ندهید
برای اینکه بوتاکس در عضله شما مستقر شود، نیاز به گذشت زمان دارد. تا 24 ساعت از انجام اعمال زیر دوری کنید:
- شستشوی صورت
- ماساژ صورت
- استفاده از اسکراب‌ها و مواد لایه‌بردار
- استفاده از پرکننده‌های پوستی
انجام این کارها باعث می‌شود اثربخشی درمان شما کم شود.
روی ناحیه بوتاکس خود نخوابید
تا جایی که برایتان امکان دارد، تلاش کنید روی ناحیه‌ای که به آن بوتاکس تزریق شده است، نخوابید. این کار باعث می‌شود که فشار به کمترین حد خود برسد و باعث می‌شود که بوتاکس بتواند در ماهیچه‌های صورت شما مستقر شود. همچنین، بهتر است تا 4 ساعت بعد از تزریق فقط بنشینید و به هیچ وجه نخوابید.
از تابش آفتاب دور بمانید
لازم است برای مراقبت از پوست بعد از بوتاکس حداقل تا 4 ساعت در معرض تابش نور خورشید و گرما نباشید. گرما می‌تواند باعث شود که گرگرفتگی افزایش پیدا کند و با بیشتر شدن فشار خون، ممکن است که خطر بروز کبودی بیشتر شود. برای احتیاط بیشتر، این زمان را 24 تا 48 ساعت در نظر بگیرید.
به طور کلی، بهتر است در این مدت از تمام وسایلی که پوستتان را در معرض گرما قرار می‌دهند، خودداری کنید، یعنی وسایلی نظیر:
- تخت‌های برنزه کننده پوست
- انواع جکوزی‌ها
- حتی دوش حمام یا آب گرم
- انواع سونا
چه زمانی لازم است به پزشک خود مراجعه کنید؟
بعد از تزریق بوتاکس، ممکن است قرمزی، حساسیت یا تورم در ناحیه تزریق ظاهر شود که کاملا طبیعی است و نباید باعث نگرانی شما شود، زیرا این عوارض خود به خود تا 24 ساعت بعد از بین می‌روند.
بروز کبودی در این نواحی نیز بسیار شایع است. برای از بین بردن کبودی و تسکین آن می‌توانید از کمپرس یخ استفاده کنید. معمولا کبودی در ناحیه تزریق بعد از گذشت 2 هفته برطرف می‌شود، اما چنانچه متوجه بروز هر یک از علایم زیر شدید، لازم است به پزشک خود مراجعه کنید:
- احساس ضعف عضلانی
- داشتن مشکل در بلع غذا
- بروز اشکال در صحبت کردن
- بروز مشکلات تنفسی
- ضعیف شدن کنترلتان روی مثانه
- هرگونه تغییر در وضعیت بینایی
این وضعیت‌ها به ندرت ممکن است رخ دهند، اما در صورت بروز، نیاز به مداخله پزشک و انجام اقدامات فوری دارند.
در پایان
بوتاکس درمانی سرپایی است برای کاهش چین و چروک‌های پوست که در مطب پزشک متخصص پوست و مو می‌تواند انجام شود و بعد از آن بلافاصله می‌توانید به خانه بروید و از روز بعد فعالیت‌های خود را از سر بگیرید، اما لازم است مراقبت از پوست بعد از بوتاکس به خوبی انجام شود که بهترین نتایج را از درمان خود بگیرید.
اگر به دنبال دکتر پوست عالی برای انجام بوتاکس هستید یا می‌خواهید بهترین دکتر پوست جنوب تهران را به شما معرفی کنیم، لازم است با تلفن‌های موجود در سایت دکتر با من تماس بگیرید که از مشاوره رایگان برخوردار شوید.