نکات مراقبت از پوست خشک چیست؟
مراقبت از پوست خشک برای کسانی که چنین پوستی دارند، ضروری است، چرا که این نوع از پوست شکننده و در معرض آسیب‌ها زیادی است. علاوه بر اینها اگر از پوست خشک به درستی مراقبت نکنید، نشانههای پیری روی آن به سرعت نمایان میشود.
موادی که برای مراقبت از آنها نیاز دارید، در مواقعی متفاوت با پوست چرب است. بنابراین اگر در تهران زندگی میکنید و تمایل دارید مراقبت‌هایی تخصصی‌تر در این رابطه دریافت کنید، باید نظر دکتر پوست در تهران را هم جویا شوید. در سایت دکتر با من تماس با دکتر پوست برای شما تسهیل شده است.
این سایت به معرفی متخصص پوست در تهران می‌پردازد و با مراجعه به آن آدرس و شماره تماس آنها را نیز میتوانید پیدا کنید.
حمام منظم
مدت زمانی که شما در حمام می‌گذرانید، میتواند روی پوستتان تاثیر منفی یا مثبت بگذارد. برای مثال به مدت طولانی در حمام با آب گرم بدن و صورت خود را شست و شو دهید، پوست شما خشک خواهد شد.
همینطور در حمام برای مراقبت از پوست خشک از ژل یا صابون مخصوص پوست خشک استفاده کنید که رطوبت صورت شما حفظ و فراهم شود. مواد شوینده نامناسب میتواند با از بین بردن رطوبت پوست صورت شما را خشک کند.
مراقبت از پوست خشک بعد از حمام
بعد از حمام کردن پوست نیاز به مراقبت دارد. اولین قدم برای این پوست‌ها بعد از حمام این است که پوست صورت خود را با حوله خشک نکنید. اجازه دهید که آب روی آن باقی بماند تا به نرم شدن آن کمک کند.
با این کار دچار خارش پوست که برای پوست خشک زیاد اتفاق میفتد، نخواهید شد. استفاده از انواع لوسیون‌های مناسب پوست خشک راه حل خوبی برای کمک به سلامتی این پوست‌ها بعد از دوش گرفتن است.
استفاده از مرطوب‌کننده مناسب
در بازار مرطوب‌کننده‌های زیادی وجود دارند که میتوانید نوع مناسب آن را برای خود تهیه کنید. دقت کنید که مرطوب‌کننده‌های پوست‌های خشک متفاوت با مرطوب‌کننده‌های نوع چرب هستند. انواعی که برای پوست خشک مناسب به حساب می‌آیند، معمولا حاوی دایمتیکون که نوعی سلیکون برای حفظ رطوبت است، هستند.
استفاده از کرمهای ضدپیری
این محصولات حاوی ترکیباتی هستند که به سفت شدن پوست کمک میکنند. به همین دلیل گزینه مناسبی برای پوست‌های خشک به شمار نمی‌آیند، چرا که میتوانند این پوست‌ها را از آنچه که هستند، خشک‌تر کنند. اما میتوانید از انواعی از کرمهای ضدپیری استفاده کنید که حاوی رتینوید یا AHAs نباشند.
استفاده از قرص ماهی
برای مراقبت از پوست خشک استفاده از قرص ماهی بسیار مفید است. قرص ماهی سرشار از مواد غنی برای تغذیه انواع پوست است. این قرص نوعی روغن است که با وارد شدن به بدن باعث تسکین پوست خشک میشود که در برابر عوامل بسیاری آسیب‌پذیر است. این قرص حاوی مقدار زیادی اسیدهای چرب امگا ۳ است.
به لب‌ها رسیدگی کنید
بسیاری از مردم هستند که انواع و اقسام کرم‌ها را به پوست صورت و بدن خود می‌زنند که آن را از خشکی خارج کنند، اما کمترین توجهی به پوست لب خود نشان نمی‌دهند.
پوست این قسمت از بدن بسیار حساس است و در معرض خشک شدن و آسیب دیدن قرار دارد. در بازار انواع کرم‌ها تحت عنوان مرهم لب یا بالم لب به فروش می‌رسند. این محصولات میتوانند پوست لب را تغذیه و از حالت خشک خارج کنند.
استفاده از کرمهای ضدآفتاب را از یاد نبرید
پوست خشک در برابر اشعه آفتاب آسیب‌پذیری زیادی دارد. اگر با ضدآفتاب از پوست خود مراقبت نکنید، چین و چروک‌ها روی صورتتان خیلی زود نمایان خواهند شد.
برای اینکه نتیجه خوبی از ضدآفتاب بگیرید، باید ضدآفتاب مناسب پوست خود را تهیه کنید. یک متخصص پوست و مو میتواند در این زمینه شما را به درستی راهنمایی کند.
چگونه از پوست خشک در زمستان مراقبت کنیم؟
پوست خشک در سرمای زمستان مستعد آسیب بیشتری است، چرا که سرمای هوا باعث از بین بردن رطوبت پوست و خشک‌تر شدن آن میشود. ما برای مقابله با این آسیب‌ها در این فصل به شما چند راهکار خانگی را معرفی میکنیم.
روغن زیتون
کسی نیست که از خواص روغن زیتون برای پوست بدن آگاهی نداشته باشد. این ماده مغذی حاوی مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان و اسید چرب است که میتواند از پوست در برابر خشک شدن محافظت کند.
شیوه مناسب استفاده از آن آغشتن کمی از آن روی بدن نیم ساعت قبل از حمام کردن است. شیوه دیگر استفاده از آن مخلوط کردن آن با شکر قهوه‌ای و عسل است. این ترکیب را روی پوست خود ماساژ دهید.
شیر
پوست‌های خشک مستعد خارش هستند. برای تسکین آن میتوانید از شیر استفاده کنید. کمی شیر را در یک ظرف بریزید و با پارچه آن را روی پوست خود اعمال کنید. شیر که حاوی اسید لاکتیک است، با خاصیت ضدالتهاب خود این خارش‌ها را از بین میبرد.
روغن نارگیل
یکی دیگر از شیوه‌های مراقبت از پوست خشک استفاده از روغن نارگیل است. خارش پوست خشک در زمستان تشدید میشود، مخصوصا روی قسمت‌هایی مانند آرنج و زانو.
آغشتن این روغن در این قسمت‌ها به تسکین این خارش‌ها کمک میکند. قبل از استفاده از آنها بهتر است که پوست را مرطوب کنید. بعد از آغشتن روغن آن قسمت‌ها را با پارچه بپوشانید.
آلوئه‌ورا
این گیاه پرفایده یک آبرسان بسیار قوی به شمار میآید. قرار دادن یک تکه از آن روی پوست خشک نه تنها خارش آن را از بین میبرد، بلکه پوست را نیز مرطوب میکند. استفاده از آلوئه‌ورا یکی از رایج‌ترین اقداماتی است که افراد دارای پوست خشک در زمستان برای محافظت از پوست انجام می‌دهند.
استفاده از دستگاه‌های رطوبت‌ساز
برای حفظ سلامتی و زیبایی پوست انواع و اقسام دستگاه‌ها طراحی و ساخته شدهاند. یکی از رایج‌ترین آنها دستگاه‌ها رطوبت‌ساز است. در زمستان بیش از هر زمان دیگری این دستگاه مورد استفاده قرار می‌گیرد، چون سرما رطوبت بدن را از بین میبرد. این دستگاه در نزدیکی شما میتواند به تامین رطوبت پوستتان کمک کند.
تغییر در رژیم غذایی
در فصول سرد میتوانید برای محافظت بیشتر از پوست خشک خود رژیم غذایی خود را تغییر دهید و غذاهایی را مصرف کنید که حاوی چربی بیشتری هستند. خوردن گردو، روغن زیتون و آووکادو چربی سالم برای پوست شما فراهم میکند. در کنار خوردن این مواد نوشیدنی‌‌‌‌هایی مانند الکل، کافیین و قهوه را حذف کنید.
استفاده از اسکراب ملایم
یکی از قدم‌هایی که برای مراقبت از پوست خشک باید بردارید، استفاده از اسکراب است. اما نکته‌ای که در تهیه این اسکراب‌ها باید در نظر داشته باشید، نوع آنها است.
اسکراب پوست خشک باید ملایم‌تر از انواع پوست‌های دیگر باشد، در غیر این صورت دچار آسیب جدی خواهد شد. استفاده از اسکراب‌هایی که حاوی ویتامین E باشند، گزینه‌های مناسبی هستند.
در پایان
در مراقبت از پوست خشک باید این نکته را در نظر داشته باشید که باید به طور مداوم انجام شود. مخصوصا اگر از شیوه‌های گیاهی و خانگی استفاده میکنید. شیوه‌های گیاهی معمولا هزینه کمتری دارند، اما در طولانی مدت کارساز خواهند بود.
در عوض استفاده از مواد شیمیایی مطمئنا هزینه‌های زیادی برای شما در بر خواهند داشت. به هر صورت باید به طور مرتب از پوست مراقبت به عمل آورید و با یک متخصص پوست در ارتباط باشید. در این مقاله چندین شیوه برای این منظور به شما معرفی کردیم که میتوانید مناسب‌ترین را برای خود انتخاب کنید.
هر آنچه که باید درباره کشیدن پوست بدانید!
کشیدن پوست صورت یکی از جدیدترین و موثرترین شیوه‌های دنیای پزشک برای حفظ زیبایی و جوانی پوست صورت است. با افزایش سن افتادگی پوست صورت طبیعی است. پوست در این زمان دیگر قادر به تولید کلاژن نیست و در نتیجه زیبایی و جوانی خود را از دست میدهد.
وقتی پوست به سمت بالا کشیده میشود، افتادگی و چین و چروک‌های آن از بین می‌روند. پیش از اقدام به چنین جراحی شما نیاز به مشاوره و ارتباط با دکتر پوست و مو دارید. برای اینکه یکی از پزشکان را پیدا کنید، میتوانید به سایت دکتر با من سر بزنید.
در این سایت شما میتوانید نام تعدادی دکتر پوست شرق تهران را بیابید و به یکی از آنها در نزدیکی محل زندگی خود مراجعه کنید. در ادامه مقاله در رابطه با عمل لیفت صورت توضیح خواهیم داد.
لیفت صورت یا کشیدن پوست صورت چیست؟
این شیوه زیباسازی پوست نوعی جراحی است که نه تنها پیچیده نیست، بلکه به شکل سرپایی انجام میشود. طی این عمل به بیماری داروهای بی‌حسی یا بیهوشی تزریق میشود و مدت زمان انجام آن چیزی بین ۲ تا ۵ ساعت است.
کشیدن پوست در قسمتهای مختلفی انجام میشود که شامل اطراف دهان و بینی، زیر چانه و گردن میشود. طی عمل در این قسمت‌ها چربی، پوست اضافه و چین و چروک از بین برده میشوند. شیوه انجام این جراحی به این صورت است که یک برش در مقابل گوش به سمت موها یا خط مو ایجاد میشود.
برش دیگر در پشت گوش به سمت ریشه مو ایجاد میشود. در مرحله بعد جراح پوست افتاده را بلند میکند و به سمت بالا و عقب می‌کشد و پوست اضافی را از بین میبرد.
در این جراحی بافت‌های عمیق‌تر صورت نیز سفت میشوند. در لیفت گردن جراح یک بریدگی زیر چانه ایجاد میکند که بافت عمیق‌تر گردن با این کار سفت شود. در مرحله آخر پوست بخیه خورده میشود.
قبل از عمل چه اقداماتی انجام میشود؟
قبل از هر عملی جراح وضعیت عمومی بیمار را بررسی میکند تا اطمینان حاصل کند که این جراحی برای بیمار خطرناک نخواهد بود. برای این کار تاریخچه پزشکی بیمار باید مورد بررسی قرار گیرد. این عوامل شامل بررسی موارد زیر میشود:
- فشار خون
- لخته شدن خون
- داروها
- سیگار کشیدن
- استفاده از مواد مخدر
- آلرژی
- جای زخم
- وضعیت پوست
قبل از جراحی در صحبت‌هایی که بین جراح و بیمار انجام میشود، بیمار مشخص میکند که تمایل دارد در چه قسمت‌هایی جوانسازی و جراحی انجام شود. باید به این نکته آگاه باشید که چنین جراحی‌هایی نتیجه نهایی در افراد به شکل‌های متفاوت خواهد بود.
این تفاوت به خاطر نوع پوست و ساختار استخوان است که در انسان‌ها شبیه به یکدیگر نیست. پس بهتر است در این رابطه نیز با جراح خود صحبت کنید و دیدگاهی واقع‌بینانه به این جراحی داشته باشید.
جراحی لیفت صورت با چه تکنیک‌هایی انجام میشود؟
تنها جراحی نیست که از طریق آن لیفت صورت انجام میشود. تکنیک‌های دیگری هم برای این کار وجود دارند که در سال‌های اخیر به وجود آمده‌اند. تعدادی از آنها را به شما معرفی میکنیم.
لیزر
از لیزر برای کشیدن پوست گردن استفاده میشود. برای جوانسازی این قسمت از بدن لیپوساکشن فک نیز انجام میشود. برای این تکنیک ابتدا بی‌حسی موضعی انجام میشود و سپس برشی به اندازه ۲.۵ سانتی‌متر زیر چانه ایجاد میشود.
لیزر در این تکنیک مورد استفاده قرار می‌گیرد که چربی‌ها را از بین ببرد و پوست آن ناحیه را سفت کند، چون یکی از عوارض ذوب کردن چربی افتادگی پوست است.
آندوسکوپی
یکی دیگر از تکنیک‌هایی که برای لیفت صورت و ابرو استفاده میشود، آندوسکوپی است. با کمک دوربین‌های کوچک برش‌های ریز روی پوست ایجاد میشود. با این برش‌های کوچک بافت پوست دچار آسیب جدی نمیشود و پوست در زمان کمتری خود را ترمیم میکند.
برای مثال روی پوست پیشانی برش‌ها کوچکی در خط مو ایجاد میشود. جراح پوست این قسمت را از طریق برش بالا میبرد و به این ترتیب برای از بین بردن افتادگی آن، پوست را به بافت‌های عمیق‌تر وصل میکند.
لیپوساکشن
لیپوساکشن یعنی بیرون کشیدن چربی از قسمتهای مخلف بدن. برای جوانسازی صورت و گردن، چربیهای این قسمت از این طریق بیرون آورده میشوند و پوست آن قسمت بعد از این مرحله سفت میشود.
مینی لیفت
این شیوه کشیدن پوست به نسبت جراحی، کمتر تهاجمی به شمار میآید. از آن برای از بین بردن چروک قسمت پایینی پوست صورت انجام میشود. در آن یک برش کوچک در اطراف گوش ایجاد میشود. این شیوه برای جوانسازی پوست گردن مورد استفاده قرار نمی‌گیرد. بهبودی در این شیوه سریعتر اتفاق میفتد.
آیا لیفت صورت معایبی دارد؟
این عمل عاری از نقاط ضعف نیست. در این قسمت معایب آن را با شما به اشتراک خواهیم گذاشت. یکی از بزرگ‌ترین معایب آن این است که حدود ۲۱ درصد از افرادی که لیفت صورت انجام می‌دهند، بعد از ۵ سال شاهد بازگشت به حالت قبل هستند.
در آقایان این جراحی میتواند با دردسرهایی در ظاهر آنها همراه باشد، چون برش‌هایی که روی صورت آنها برای جراحی انجام میشود، ممکن است خط ریش آنها را تغییر دهد. همین امر سبب میشود که ظاهری غیرطبیعی بعد از عمل داشته باشند.
یکی از عوارض این جراحی احتمال شکستگی لاله گوش است. چنانچه پوست بیش از حد کشیده شود، ظاهر آن غیرعادی به نظر می‌رسد. همینطور باید به این نکته مهم اشاره کنیم که هزینه این جراحی‌ها توسط بیمه پرداخت نمیشود.
عوارض جراحی کشیدن پوست صورت چیست؟
هیچ جراحی وجود ندارد که بدون عارضه باشد. از عوارض این جراحی به خصوص باید به موارد زیر اشاره کنیم:
- خون‌ریزی
- کبودی
- عوارض بیهوشی
- آسیب به اعصاب صورت که ماهیچه‌ها را کنترل می کند، معمولاً موقتی است.
- هماتوم (غده خونی)
- عفونت
- از دست دادن مو در اطراف محل برش، اما این یک امر غیر معمول است.
- بی حسی که میتواند طی چند روز یا چند هفته بهبود یابد.
- زخم
- نکروز پوستی یا مرگ بافت
- عدم یکنواختی بین دو طرف صورت
- گسترش یا ضخیم شدن جای زخم
کلام پایانی
در این مقاله سعی کردیم شما را با یکی از رایج‌ترین شیوه‌های جوانسازی پوست یعنی کشیدن پوست آشنا کنیم. این شیوه با تکنیک‌های مختلفی انجام میشود و یکی از آنها جراحی است که یک راهکار تهاجمی برای جوانسازی به شمار میآید، چون برش پوست طی یک جراحی اتفاق می‌افتد.
نتیجه به دست آمده از آن برای بسیاری رضایت‌بخش است و ماندگاری بسیار بالایی نیز دارد. شیوه‌های دیگری نیز وجود دارند که به اندازه جراحی تهاجمی نیستند و ما شما را با آنها آشنا کردیم. نباید فراموش کنید که این شیوه‌ها همراه با عوارضی نیز هستند که با علم به آنها و با مشورت با یک متخصص پوست و مو میتوانید یکی از آنها را برای جوانسازی پوست خود انتخاب کنید.
با روشهای جوانسازی پوست در طب سنتی آشنا شوید!
امروزه استفاده از روشهای سنتی نسبت به روشهای شیمیایی و پزشکی طرفداران بیشتری پیدا کرده است. مردم به دنبال درمانهایی هستند که عوارض کمتری برای بدنشان داشته باشد. پوست زیبا در هر فرد یکی از اولین چیزهایی است که به چشم میآید. به همین دلیل روزانه بسیاری از افراد را میبینیم که به دنبال راههایی برای مراقبت و جوانسازی پوست در طب سنتی هستند.
مراقبتهای پوستی با استفاده از روشهای طب سنتی، اگر درست و به موقع انجام شود، میتواند تاثیر فوقالعاده ای بر سلامت و زیبایی پوست شما بگذارد. در این مقاله قصد داریم به طور کامل جوانسازی، تقویت و مراقبت پوست را با استفاده از روشهای طب سنتی برای شما شرح دهیم.
اگر شما هم به علم طبیعت علاقهمند هستید و به دنبال راهحلهای ارگانیک برای سلامت پوست خود میگردید، توصیه میشود که اصلا این مقاله را از دست ندهید!
جوانسازی پوست با روشهای طب سنتی چگونه است؟
داروهای طب سنتی همه و همه برگرفته از طبیعت و زمین هستند. در ساخت این داروها هیچگونه مواد شیمیایی بهکار نمیرود و محصولات حیوانی نیز به میزان بسیار اندکی در برخی موارد استفاده میشوند. به جز اینها تمام محصولات و داروهای طب سنتی از گیاهان ساخته شدهاند.
علم طب بر پایه سلامت همزمان روح و جسم ساخته شده است. از آنجا که برخی داروهای شیمیایی اثرات منفی بر جسم و روان مصرفکنندگان دارند، متخصصان این علم همواره میکوشند که داروها و روشهای درمانی سالمتری پیدا کنند و ضرر کمتری در حین درمان به بدن افراد وارد شود.
جوانسازی پوست در طب سنتی هم مانند دیگر روشهای درمانی این علم از گیاهان استفاده میکند. متخصصان طب سنتی با گیاهان و مواد خوراکی طبیعی مواد مختلفی میسازند که با توجه به خواص و ویژگیهای هر کدام مورد استفاده قرار میگیرند.
گیاهی بودن ریشه داروهای طب سنتی و درمانهای بیخطر باعث شده است که روزانه افراد بیشتری به این طب جذب شوند و از روشها و دستورالعملهای آن استفاده کنند. در ادامه تمام خواص طب سنتی و تاثیرات آن بر پوست صورت را بررسی کرده و شما را با نحوه کار آن آشنا میکنیم.
جوانسازی پوست با استفاده از طب سنتی چه تاثیراتی دارد؟
یکی از عوامل روشهای جوانسازی پوست که در بیشتر روشها یافت میشود، استفاده از روغنها و عصارههای گیاهی است. هر کدام از گیاهان خواصی مختص به خود دارند و برای گروه مشخصی از افراد مناسب هستند. برای مثال کسانی که پوستی عاری از جوش دارند، میتوانند برای درمان از ماسکها و عصاره های گیاه صدر استفاده کنند.
نمیتوان به طور قطع گفت که کدام درمان و گیاهان برای کدام افراد مناسب است؛ چرا که سیستم و آناتومی بدن هر فرد با افراد دیگر تفاوت دارد. برای این که بدانید دقیقا باید از چه روش درمانی استفاده کنید و چه کاری انجام دهید، باید حتما به یک متخصص پوست و مو طب سنتی مراجعه کنید.
ویژگی بارز تمام روشهای درمانی، مراقبت پوستی و جوانسازی پوست در طب سنتی بیخطر بودن و سالم بودن موادی است که در این روشها به کار میرود. افرادی که از درمانهای طب سنتی استفاده میکنند، میتوانند اطمینان داشته باشند که عوارض جانبی و صدمهای به بدنشان وارد نمیشود.
روشهای مختلف جوانسازی پوست با طب سنتی کدامند؟
در علم طبیعت روشهای متعددی برای مراقبتهای پوستی و جوانسازی پوست وجود دارد. در ادامه این متدهای مختلف را برای شما به طور کامل توضیح میدهیم و خواهیم گفت که هر کدام از آنها چگونه انجام میشوند.
به طور کلی روشهای جوانسازی پوست طب سنتی به سه دسته کلی تقسیم میشوند که هر کدام خاصیتی جداگانه دارند و باید برای چگونگی انجام آنها با یک دکتر پوست عالی در زمینه طب سنتی مشورت کنید.
ماساژهای پوستی
یکی از شناخته شده ترین روشهای تقویت پوست در طب سنتی ماساژ دادن است. ماساژ به خودی خود تاثیرات باورنکردنی بر سلامت پوست دارد؛ چرا که خون را در مویرگها به جریان میاندازد و این خونرسانی موجب رسیدن ویتامینها و مواد مغذی بیشتر به سطح پوست میشود.
رسیدن بیشتر مواد مفید و ویتامینها به پوست باعث میشود که زیبایی و سلامتی پوست شما به طرز قابل توجهی افزایش پیدا کند. البته که ماساژ دادن پوست در طب سنتی تنها به اینجا ختم نمیشود؛ بلکه این ماساژها معمولا با روغنها و عصاره های گیاهان مختلف انجام میشوند.
این موضوع که در ماساژ از کدام گیاه برای تاثیر بهتر استفاده شود، کاملا بستگی به نوع پوست و نیاز فرد دارد. برای هر نوع پوستی و هر عارضه پوستی درمانی گیاهی متناسب با آن وجود دارد که هنگام ماساژ فرد متخصص از آن بهره بگیرد.
خواص منحصر به فرد ماساژ و خواص عصاره های گیاهی مختلف در کنار هم جمع میشوند و ترکیبی بسیار مفید و تاثیرگذار را برای پوست شما فراهم میآورند. به همین دلیل است که ماساژ دادن پوست به طور مرتب و با روشهای تخصصی در طولانی مدت اثراتی بسیار چشمگیر دارد.
روشهای شست و شو
همانطور که میدانید، برای سلامت و پاکیزگی پوست باید آن را روزانه دو الی سه بار با مواد شوینده مناسب بشوییم؛ یعنی به طور میانگین 60 الی 90 بار در ماه این کار را انجام میدهیم. حالا تصور کنید اگر این شست و شو با مواد مناسب انجام نشود، چه صدمهای به پوست شما وارد میکند.
یکی از روشهای جوانسازی پوست در طب سنتی شست و شوی پوست با صابونها و مواد شوینده ای است که از گیاهان ساخته شدهاند. از آنجا که این فرآیند به طور منظم و روزانه انجام میشود، انتخاب ماده ای مناسب برای بهرهگیری از آن بسیار اهمیت دارد.
البته شست و شوی پوست در طب سنتی علاوه بر مواد شوینده گیاهی از روشهای دیگری نیز برخوردار است. برای مثال دمای آبی که با آن صورت خود را میشویید نیز خیلی اهمیت دارد. جوانان باید پوست خود را با آب سرد بشویند و افراد میانسال و کهنسال بهتر است با آب ولرم این کار را انجام دهند؛ چرا که با افزایش سن حساسیت پوست شما هم بالا میرود.
ماسکهای گیاهی
روش دیگری که حتما یک متخصص پوست و مو طب سنتی به شما پیشنهاد میکند، استفاده از ماسکها و کرمهای طبیعی است. این مواد که معمولا دستساز هستند و به دست خود پزشکان طب سنتی ساخته شدهاند، تاثیر بسزایی در از بین بردن عارضه های پوستی مانند لک و جوش دارند. این ماسکها همچنین با توجه به مواد سازنده شان میتوانند کارهایی مثل از بین بردن تیرگی و لیفت پوست انجام دهند.
نکته مهم در اینجا این است که مواد قابل استفاده برای هر فرد نسبت به نوع پوست و وضعیت بدنی او تعیین میشود. بنابراین شما هرگز نمیتوانید از تجربیات دوستتان که میگوید پزشک او در مورد این روش درمان یا آن ماسک صحبت کرد، استفاده کنید.
این اشتباهی است که اکثر افراد در مورد استفاده از درمانهای طب سنتی مرتکب آن میشوند. این علم هم مانند علم پزشکی برای هر فرد درمانی جداگانه تعیین میکند و نمیتوان از راهکارهای افراد غیر متخصص در این امر بهره گرفت.
جوانسازی پوست در طب سنتی با استفاده از ماسکها و کرمهای گیاهی بسیار رایج و پرطرفدار است؛ اما توجه داشته باشید که بیخطر بودن این طب به این معنی نیست که میتوانید همه روشهای آن را بدون مشورت متخصص انجام دهید.
ممکن است شما به نوع خاصی از گیاهان یا روشهای درمانی حساسیت داشته باشید؛ بنابراین توصیه میشود پیش از استفاده از هرگونه ماسک یا کرم با یک متخصص پوست در تهران یا شهرستانها که اطلاعات او را از سایت دکتر با من میتوانید به دست آورید، مشورت کنید که دچار عوارض و مشکل نشوید.
کلام آخر
جوانسازی پوست در طب سنتی از روشهایی است که برای اکثر افراد در جنسیتها و سنین مختلف جواب میدهد. استفاده از این طب در روتین مراقبتهای پوستی روزانه تان یا درمانهای پوستی میتواند در بسیاری از موارد جایگزین مناسبی برای داروهای شیمیایی باشد.
با اینکه روشهای درمانی در علم طبیعت معمولا بیخطر هستند، اما استفاده بیرویه و بدون آگاهی از داروهای گیاهی هم میتواند عوارضی داشته باشد که ممکن است افراد ناآگاه را به خود درگیر کند. لذا باید پیش از انجام هرگونه درمان گیاهی با دکتر پوست عالی و مورد اعتماد خود مشورت کنید که دچار مشکل نشوید.
با روشهای جوانسازی پوست از طریق تغذیه آشنا شوید!
احتمالا بسیاری از شما اهمیت جوانسازی پوست از طریق تغذیه را دست کم گرفته اید. تغذیه یکی از مهمترین عوامل در زیبایی و سلامت پوست شما است. با داشتن تغذیه مناسب میتوانید احتمال بروز مشکلات پوستی مانند جوش و لک یا حتی بروز نشانههای پیری در پوست خود را تا حد زیادی کاهش دهید.
جمله معروفی وجود دارد که میگوید «بدن شما آن چیزی است که میخورید». با کمی تامل میتوانیم بفهمیم که این حرف واقعا درست است. ما روزانه بسیاری از مواد را وارد بدن خود میکنیم که اگر این مواد سالم نباشند، تکلیف بدنمان مشخص میشود.
اگر هنوز از تاثیرات باورنکردنی تغذیه بر سلامت و زیبایی پوست خود آگاه نیستید، حتما در ادامه مقاله با ما همراه باشید که به شما بگوییم خوردن یا نخوردن چه چیزهایی باعث میشود پوستی بهتر و درخشانتر داشته باشید. همچنین شما می توانید با استفاده از سایت دکتر با من، آدرس و اطلاعات مورد نیاز برای مراجعه به متخصص پوست در تهران را به راحتی بیابید.
برای داشتن پوستی جوان و زیبا باید چه چیزهایی بخورید؟
شما در طول روز خوراکیها و غذاهای مختلفی مصرف میکنید؛ اما آیا میدانید هر کدام چه تاثیری بر سلامت پوست شما دارند؟ آیا با چگونگی جوانسازی پوست از طریق تغذیه آشنا هستید؟ هر غذا یا میوهای که میخورید، تاثیری متفاوت بر بدن شما میگذارد.
در ادامه برخی خوراکیهای سالم که باعث زیباسازی پوست شما میشوند را معرفی خواهیم کرد و تاثیر هر کدام را به طور کامل بررسی میکنیم که بتوانید الگوهای تغذیه خود را متناسب با نیاز پوستتان اصلاح کنید.
چای سبز
چای سبز یکی از سالمترین نوشیدنیهای دنیا به شمار میرود. این چای منبع عظیمی از آنتی اکسیدانهای مفید برای جوانسازی پوست است. کرهایها که در دنیا به داشتن پوستی صاف مشهور هستند، از چای سبز به عنوان راز زیبایی خود یاد میکنند.
این نوشیدنی سبز رنگ میتواند از پوست شما در مقابل اشعه های مضر خورشید نیز محافظت کند. این امر باعث میشود که خطر ابتلا به سرطان پوست در شما کاهش پیدا کند. دقت کنید که چای سبز بهتر است با برگهای تازه میل شود که تاثیر بیشتری داشته باشد.
سبزیجات
سبزیجاتی که برگهایی به رنگ سبز تیره دارند، منبعی غنی برای ویتامینهای گروه ب و آنتی اکسیدانها هستند. اگر به دنبال روشهای جوانسازی پوست از طریق تغذیه هستید، اصلا از این سبزیجات غافل نشوید.
یکی از بهترین سبزیجات برای پوست شما اسفناج است. از این گیاه فوقالعاده میتوانید به عنوان گنجینهای از آنتی اکسیدان لوتئین استفاده کنید. لوتئین نقش بسزایی در جوان ماندن و جوانسازی پوست دارد؛ به گونهای که از ایجاد چین و چروک و خطوط ناشی از پیری روی سطح پوست جلوگیری میکند.
توصیه میشود این سبزیجات را به صورت خام مصرف کنید که تاثیر بهتری برای شما داشته باشند. اگر برایتان مقدور است، با انواع مختلف سبزیجاتی که رنگ سبز تیره دارند، یک اسموتی خوشمزه درست کنید. این اسموتی میتواند به عنوان بمبی از آنتی اکسیدانها برای شما عمل کند.
ماهیها
ماهیها به داشتن مقدار عظیمی از امگا سه مشهور هستند. امگا 3 یکی از موادی است که میتواند رطوبت پوست شما را تنظیم کند. این ماده همچنین خاصیت انعطاف پذیری و نرمی پوستتان را افزایش میدهد و با حذف چربیهای اضافه در رگها باعث خونرسانی بهتر میشود.
اما خواص ماهیها برای پوست تنها به امگا 3 ختم نمیشود. مادهای معدنی به نام سلنیوم در برخی ماهیها مثل قزلآلا وجود دارد. این ماده نقشی کلیدی در سلامت سلولهای پوستی شما دارد. خوردن مواد غذایی که سلنیوم دارند، راهی بسیار عالی برای بهبود کارکرد سلولهای پوست است.
با توجه به خواص بینظیری که ماهیها برای پوست و بدن دارند، یک دکتر پوست عالی خوردن آنها را بین پنج الی هشت وعده در ماه توصیه میکند.
توتها
تقریبا تمام اعضای خانواده توتها یکی از مفیدترین خوراکیها برای پوست شما هستند. توتها به عنوان منبعی سرشار از آنتی اکسیدان شناخته میشوند. یکی از مهمترین خاصیتهای این میوه جلوگیری از بروز نشانههای پیری زودرس در سطح پوست است.
توتها همچنین در مقابل رادیکالهای آزاد از پوست شما محافظت میکنند و با آب زیادی که دارند، پوست شما را تا مدتی مرطوب نگه میدارند. بنابراین اگر میخواهید پوستی جوان و شاداب داشته باشید، هرگز خوردن توت را دریغ نکنید.
ادویه جات
آیا میدانستید که مصرف برخی ادویهجات نیز میتواند تاثیرات مثبتی در جوانسازی پوست از طریق تغذیه داشته باشد؟ این طعمدهندههای پر استفاده برخلاف تصور بسیاری از مردم خواص بسیار زیادی دارند و تاثیرات مثبتی را بر مصرف کننده میگذارند.
دارچین
دارچین یکی از ادویه هایی است که بر قند خون تاثیر مستقیم میگذارد. این چاشنی خوش طعم با کمک به تخلیه معده سطح انسولین بدن را تنظیم میکند. این امر باعث میشود که پوست شما سالمتر باشد؛ البته باید توجه داشته باشید که مصرف زیاد گرمیجاتی مانند دارچین خود باعث جوش زدن میشود.
زردچوبه
این ادویه زرد رنگ چند تا از قویترین آنتی اکسیدانها را در خود جای داده است و خاصیت سمزدایی نیز دارد. زردچوبه در برخی کشورها به عنوان یک دارو شناخته میشود؛ چرا که خواص آن نه تنها برای پوست، بلکه برای تمام بدن بسیار حیرتآور است.
زردچوبه با دارا بودن منگنز باعث بهبود فرآیند تولید کلاژن در لایه اپیدرم پوست میشود. کلاژن بیشتر به معنای چین و چروک کمتر است! میتوانید از این ادویه معجزه آسا در غذاهای خود استفاده کنید یا آن را به عنوان ماسک روی صورت خود بگذارید. البته در صورت استفاده به عنوان ماسک بهتر است زردچوبه با مادهای دیگر مثل ماست مخلوط شود که به پوستتان رنگ ندهد.
مغزیجات
آخرین گروه از خوراکیهای مفیدی که برای جوانسازی پوست از طریق تغذیه به شما معرفی میکنیم، مغزیجات هستند. دانه های آجیل منابعی غنی از انرژی و همچنین اسیدهای چرب مفید هستند. ویتامین E موجود در اکثر آجیلها و امگا 6 ترکیبی فوقالعاده میسازد که انعطاف پذیری پوست شما را تا حد زیادی بالا میبرد.
نکته مهمی که اینجا پیش میآید، این است که مصرف بیش از حد و زیاده روی در هر چیزی نه تنها باعث فایده های بیشتر نمیشود؛ بلکه ممکن است به بدن شما آسیب برساند. بنابراین در مصرف آجیلها نیز نباید حد و حدود را گذراند.
مصرف روزانه یک مشت از آجیلهایی که روکش قندی یا نمکی ندارند، برای رسیدن مواد مغذی به پوست و سایر اعضای بدن کافی است و مصرف بیش از اندازه آن سبب بروز مشکلاتی مانند چربی بیش از حد پوست و جوش زدن میشود.
کلام آخر
در این مقاله سعی کردیم تمام روشهای جوانسازی پوست از طریق تغذیه را به طور کامل برای شما توضیح دهیم. همانطور که پیشتر اشاره کردیم، وجود ویتامینها و مواد معدنی در برخی خوراکیها باعث سالمتر و زیباتر شدن پوست شما میشود.
اما از طرفی زیاده روی و مصرف بیش از حد هر چیزی خطرناک است و میتواند نتیجهای کاملا عکس داشته باشد. همچنین ممکن است فرد به مواد غذایی خاصی حساسیت داشته باشد و مشکلات حادتری برایش ایجاد شود. لذا توصیه میشود که حتما پیش از انجام برخی کارها در این مورد از ارتباط با دکتر پوست و مو کمک بگیرید.
همواره توجه داشته باشید که تجربیات دوست شما که میگوید متخصص او در مورد این روش درمانی صحبت کرده است، برای شما مناسب نیست؛ چرا که آناتومی پوست و بدن هر فرد متفاوت است.
انواع روشهای جوانسازی پوست را بشناسید!
پوست یکی از مهمترین قسمتهای بدن محسوب میشود که اگر از آن مراقبت نشود، ممکن است دچار آسیب‌هایی شود. آگاهی داشتن از روشهای جوانسازی پوست، یکی از راهکارهای مناسب جهت حفاظت و رسیدگی به پوست است که در این مقاله قصد داریم به بررسی آن بپردازیم. با مطالعه این مطلب میتوانید بدون مشورت با پزشک پوست و مو پوستی زیبا و جوان داشته باشید. بنابراین توصیه میشود که این مقاله را تا انتها مطالعه کنید.
منظور از روشهای جوانسازی پوست چیست؟
منظور از روشهایی برای جوانسازی پوست، انجام اقداماتی جهت شادابی و جوانی بیشتر پوست و همچنین محافظت از آن است. پوست بر اثر عواملی همچون افزایش سن، شرایط محیطی، نداشتن تغذیه مناسب، ورزش نکردن و… ممکن است دچار مشکلاتی مانند تیرگی، افتادگی و پیری شود. اما با کمک راهکارهای جوانسازی پوست میتوانید از چنین مشکلاتی پیشگیری کنید. در ادامه بهترین روشهای جوانسازی پوست به طور کامل شرح داده میشوند.
شناخت نوع پوست
اولین قدم برای انجام راهکارهای جوانسازی پوست، شناخت نوع پوستتان است. به طور کلی پوست انسان به 4 نوع تقسیم میشود که به شرح زیر هستند:
- پوست نرمال که نه بیش از اندازه چربی روی آن دیده میشود و نه خشک است.
- پوست چرب که هنگامی که به آن دست می‌زنید، دستتان چرب میشود.
- پوست خشک که چربی بسیار کمی دارد، به همین دلیل اکثر اوقات ممکن است عواملی مانند خارش و قرمزی پوست را تجربه کنید.
- پوست ترکیبی که بدین گونه است که قسمتی از پوست چربی زیادی دارد و قسمت دیگر بسیار خشک است.
با توجه به موارد بالا ابتدا ضروری است که نوع پوست خود را شناسایی کنید و سپس بر اساس آن روشهای جوانسازی را انجام دهید.
استفاده از محصولات پوستی
یکی از راهکارهای محافظت و جوانسازی پوست، استفاده از محصولات پوستی است. به طور مثال تونر یکی از محصولات پوستی مناسب به شمار میرود که باعث شادابی پوست میشود. بنابراین توصیه میشود که در طول روز تمام سطح پوست صورت به جز اطراف چشم‌ها را به تونر آغشته کنید.
به علاوه تونر برای پاک کردن آرایش نیز گزینه مناسبی محسوب میشود. بدین گونه که تونر را به وسیله پنبه‌ای به صورت دایره‌ای روی پوست صورت خود بزنید و در مرحله آخر صورت خود را بشویید.
استفاده از ماسکهای لایه بردار
ماسکهای لایه بردار یکی از محصولات پوستی مناسب به شمار می‌روند که فواید زیادی برای پوست صورت دارند. ماسکهای لایه بردار سلولهای مرده را از روی پوست پاکسازی و از تیرگی پوست جلوگیری میکنند. بنابراین بهتر است که هفته‌ای 2 یا 3 بار از ماسکهای لایه بردار استفاده کنید.
مرطوب نگه داشتن پوست و آبرسانی به آن
می‌توان گفت که یکی از مهمترین و بهترین روشهای جوانسازی پوست و محافظت از آن، مرطوب نگه داشتن پوست است. ساده‌ترین روش برای مرطوب نگه داشتن پوست، نوشیدن آب کافی است. زمانی که آب بدنتان کم باشد، پوست نیز با خشکی مواجه میشود. در چنین شرایطی ممکن است خشکی و خارش شدیدی احساس کنید که به مرور زمان احتمال دارد این خشکی و خارش به چین و چروک تبدیل شوند.
بنابراین توصیه میشود که روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید. اما اگر آب کافی نیز می‌نوشید، ولی همچنان پوست بسیار خشکی دارید، در چنین شرایطی به کرمهای مرطوب‌کننده نیاز دارید. بنابراین بهتر است که به کمک مشاوره با دکتر پوست کرم مرطوب‌کننده مناسب پوست خود را تهیه و روزانه از آن استفاده کنید.
جوانسازی پوست با کمک روشهای پیشرفته پزشکی
تاکنون روشهای خانگی و ساده‌ای را جهت محافظت و جوانسازی پوست، شرح دادیم. در کنار این روشها، راهکارهایی بسیار پیشرفته در علم پزشکی وجود دارد که با انجام آنها میتوانید نتیجه فوق العاده‌ای کسب کرده و به جوانسازی پوست خود کمک کنید. به طور مثال جوانسازی با کمک دستگاه هایفوتراپی یکی از این روشهای پیشرفته محسوب میشود.
متخصص پوست و مو با استفاده از دستگاه هایفوتراپی سلولهای مرده پوست را از بین میبرد و باعث افزایش کلاژن آن میشود. با انجام منظم هایفوتراپی پس از مدتی مشاهده میکنید که پوستتان جوان‌تر شده و چین و چروک‌های آن از بین رفته است.
بوتاکس
اگر جزو افراد علاقهمند به روشهای جوانسازی پوست هستید، مطمئنا اسم بوتاکس را شنیده‌اید. بوتاکس یکی از راهکارهای پرطرفدار برای پیشگیری از ایجاد چین و چروک‌های پوستی است. این روش باعث جلوگیری از چروک شدن پوستتان میشود، بنابراین زمانی کاربرد دارد که هنوز چین و چروکی روی پوستتان ایجاد نشده باشد.
چربی درمانی جهت جوانسازی پوست
چربی درمانی یکی دیگر از راهکارهای جوانسازی و زیباسازی پوست است که نسبت به روشهای دیگر کمی سخت‌تر انجام میشود. برای انجام این کار چربی قسمتهای دیگری از بدن مانند شکم را خارج میکنند و سپس آن را به قسمت‌هایی از پوست که دارای چین و چروک است، تزریق میکنند. این روش نتایج فوق‌العاده‌ای به دنبال دارد و زیبایی پوستتان را چند برابر میکند.
لیزر
جوانسازی با کمک لیزر از دیگر روشهای مطمئن و موثر برای زیبایی و از بین بردن چین و چروک‌های پوستی به شمار میرود. لیزر درمانی افتادگی‌های پوستی را از بین میبرد و همچنین منجر به رفع چین و چروک‌های پوست خواهد شد.
قابل ذکر است که لیزر درمانی بهتر است که توسط متخصص پوست و مو انجام شود، زیرا اگر فردی که انجام این کار را به عهده دارد، اطلاعات و تخصص کافی در این زمینه را نداشته باشد، ممکن است پوست را با مشکلات بیشتری مواجه کند. بنابراین اگر قصد انجام لیزردرمانی را دارید، پیشنهاد میشود از مشاوره با دکتر با من بهره‌مند شوید و از روشهای تماس با دکتر پوست شرق تهران و دکتر پوست عالی آگاه شوید.
کلام آخر
پوست عضوی است که سلامت آن بر زیبایی چهره تاثیرگذار است. اگر به خوبی از این عضو مهم مراقبت نشود، ممکن است دچار بیماری‌های مختلفی شود و در نهایت زیبایی چهره را از بین ببرد. بنابراین بهتر است که در زمینه روشهای جوانسازی پوست اطلاعاتی را به دست آورید و از مواردی آگاه شوید.
هدف از تهیه این مقاله آشنا کردن شما و تمام افراد علاقهمند به روشهای مراقبت از پوست بود که بتوانید نوع پوست خود را شناسایی کنید و با اطلاعات درستی نسبت به تهیه محصولات پوستی اقدام کنید. همچنین روشهای مراقبتی پوست که تنها با کمک متخصص پوست و مو امکان پذیر هستند را نیز به همراه کاربردشان شرح دادیم که هنگام انجام هر کدام پیش زمینه‌ای از آنها داشته باشید.