روش‌های رسیدگی به پوست صورت در منزل کدام هستند؟

​

تصور کنید یک روز از خواب بیدار شده‌اید و به جلوی آینه می‌روید که ناگهان با پوستی خسته و پر از آکنه روبه‌رو می‌شوید. پوستی که دیگر شادابی خود را از دست داده است و در سن بسیار کم مهمان‌های ویژه‌ای دارد، این مهمان‌های ناخوانده چین و چروک‌ها و آکنه‌ها هستند که به شما پوستی ناسالم هدیه داده‌اند.

از این رو رسیدگی به پوست صورت در منزل روندی است که می‌تواند شما را از این کابوس نجات داده و به مراتب پوستی زیبا و شاداب را به شما هدیه دهد. در روش مراقبت از پوست در منزل، شما سرعت روند پیری را کاهش می‌دهید، به ‌طوریکه پوست کمتر دچار چین و چروک و شل بودن می‌شود.

باز هم می‌خواهید بهانه بیاورید؟ چی از این بهتر که دیرتر وارد مرحله پیری شوید و پوست زیبا و شفافی داشته باشید؟ پس تنبلی را کنار بگذارید و بعد از خواندن با دقت این مقاله مراقبت از پوست خود را شروع کنید.

در این مقاله قصد داریم که بیشتر به پوست خود عشق بورزیم و از آن مراقبت کنیم و در ادامه یاد خواهیم گرفت که چگونه در منزل به راحتی دوباره سلامت پوست خود را برگردانیم و پوستی شاداب و یکدست داشته باشیم.

بنابراین شما را به دنیای زیبایی‌ها دعوت می‌کنیم، با ما همراه باشید.

روش‌های رسیدگی به پوست صورت در منزل

در ابتدا برای اینکه مراقبت از پوست را به خوبی انجام دهید، نیاز دارید که برنامه‌ریزی مختصر، اما دقیقی داشته باشید. این برنامه باید بر اساس دانش علمی و متناسب با نوع پوست شما نوشته شود که تاثیر بیشتری را همراه با خود داشته باشد.

نوع پوست شما دارای اهمیت بسیاری است که در مرحله اول باید نوع پوست خود را پیدا کرده و برنامه و محصولات مناسب نوع پوست خود را استفاده کنید. به‌ طور کلی ما چهار نوع پوست داریم که شامل پوست معمولی، خشک، چرب و مختلط است. هر کدام از این نوع پوست‌ها روتین پوستی مراقبت متناسب با خود را دارند.

​

شاید برای اولین بار برای شما سخت باشد که نوع پوست خود را تشخیص دهید، به همین دلیل مشاوره با دکتر پوست رایگان، گزینه مناسبی برای فهمیدن نوع پوست و پاسخ به یکسری سوالات مراقبتی است.

روتین پوستی

روتین پوستی روشی مناسب برای رسیدگی به پوست صورت در منزل است و شما را در مسیر داشتن پوستی زیبا و شاداب همراهی می‌کند.

روتین پوستی به شما آموزش می‌دهد که چه زمانی در طول روز کارهای مراقبت از پوست خود را انجام دهید یا مراحل انجام به چه صورتی باید باشد. از این رو روتین پوستی را دست کم نگیرید و حتما در برنامه روزانه خود، این مراقبت پوستی را داشته باشید.

در ادامه قصد داریم که روش‌های رسیدگی به پوست صورت در منزل را بررسی کنیم و آن‌ها را به عنوان روتین روزانه خود انجام دهیم. توجه داشته باشید که این روش‌ها پایه‌ای بوده و در شروع دوباره بسیار مهم هستند.

پاکسازی پوست صورت

برای انجام پاکسازی پوست صورت، در ابتدا باید از شوینده‌ها استفاده کنید که سطح پوست را تمیز و آماده مراحل دیگر می‌کند. حتما باید از شوینده‌های مناسب با نوع پوست خود بهره ببرید. توجه داشته باشید که از شوینده‌ها در طول روز فقط دو بار استفاده کنید. حواستان باشد که چه نوع برندی برای شوینده‌ خود به کار می‌برید. هیچ وقت محصول غیر اصل خریداری نکنید.

استفاده از مرطوب‌کننده‌ها و آبرسان‌ها

این دو محصول در مسیر مشترکی برای سلامتی پوست شما می‌جنگند که پوست شاداب و با طراوتی را برای شما به ارمغان بیاورند. مرطوب‌کننده‌ها به‌طور معمول چرب هستند که مانع دهیدراته شدن پوست می‌شوند. از طرفی محصولات آبرسان چرب نیستند، بلکه رطوبت را جذب می‌کنند و در نهایت آن را حفظ خواهند کرد.

تصور اشتباهی که میان عموم مردم وجود دارد، این است که گمان می‌کنند افرادی که پوست چرب دارند، نیازی به این محصولات مرطوب‌کننده نخواهند داشت. همه افراد با انواع نوع پوستی که دارند، برای رسیدگی به پوست صورت در منزل باید از مرطوب‌کننده یا آبرسان استفاده کنند. فقط کافی است که افراد با پوست چرب، محصولی را تهیه کنند که مناسب با نوع پوست خود آن‌ها باشد.

ضد آفتاب

ضد آفتاب را اصلا فراموش نکنید. یکی از مهم‌ترین مراقبت‌های پوستی استفاده از ضد آفتاب است، چرا که مانع چین و چروک‌ها و همین‌طور سرطان پوست می‌شود. استفاده از کرم‌های ضد آفتاب در روتین مراقبت پوستی ما بسیار مهم است. ۱۵ دقیقه قبل از اینکه از خانه بیرون بروید، حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

سرم‌ها

سرم‌ها مانند مراحل قبلی بسیار مهم نیستند، ولی این بدین معنا نیست که این مرحله را فراموش کنید. سرم‌ها حاوی ویتامین سی هستند که می‌توانید زیر کرم ضد آفتاب از آن استفاده کنید.

بخور صورت

یکی دیگر از روش‌های پاکسازی پوست می‌توان به بخور صورت اشاره کرد که روشی بسیار ارزان و در عین حال تاثیرگذار است. این روش به خوبی منافذ پوستی شما را تمیز و عاری از آلودگی‌ها می‌کند. در نهایت پوستی شاداب و تمیز را تجربه خواهید کرد.

برای انجام این کار آبی را داخل قابلمه‌ای به جوش آورید، به‌طوریکه آب در حال بخار شدن باشد. در نتیجه بعد از چند دقیقه که گذشت، پارچه یا حوله‌ای را سر خود بیندازید و برای ۲ تا ۵ دقیقه بگذارید بخار‌های آب صورت زیبای شما را لمس کنند.

لایه‌برداری پوست صورت در خانه

یکی دیگر از مراقبت‌های بسیار مهم که باید در روتین روزانه خود قرار دهید، لایه‌برداری است. شما می‌توانید به راحتی در منزل لایه‌برداری سطحی را انجام دهید و سلول‌های مرده پوستی خود را از بین ببرید. در نتیجه پوستی جوان و درخشان داشته باشید.

​

برای اینکه لایه‌برداری را به عنوان رسیدگی به پوست صورت در منزل انجام دهید، محصولات بسیار زیاد با برند‌های مختلف وجود دارد که می‌توانند به خوبی در این مسیر شما را همراهی کنند. اگر می‌خواهید که لایه‌برداری عمیقی‌تری داشته باشید، از محصولاتی استفاده کنید که دارای دانه‌های ریزی هستند.

با ماساژ این دانه‌ها روی صورت، سلول‌های مرده پوستی به خوبی جدا می‌شوند و به دیار فانی می‌روند، با رفتن این سلول‌های مرده، سلول‌های نو و شاداب جایگزین آن‌ها می‌شوند.

ماسک صورت

ماسک‌ها علاوه بر آبرسانی بالا به شما حس و حال خوبی را هدیه می‌دهند. شما می‌توانید انواع مختلفی از ماسک‌ها را خریداری کرده یا حتی خودتان در منزل این ماسک‌ها را درست کنید.

نوشیدن آب به مقدار کافی

باید بدانید که آب یکی از مهم‌ترین روش‌ها برای داشتن پوستی شفاف و درخشان است. از این رو روزانه نوشیدن آب را جدی بگیرید و به اندازه کافی بنوشید.

نبایدهای مراقبت‌های پوستی در منزل

ممکن است که در مسیر رسیدگی به پوست صورت در منزل دچار اشتباهاتی شویم ک نتیجه دلخواه را مشاهده نکنیم یا حتی پوستمان آسیب ببیند. از این رو قصد داریم که نبایدهای مراقبتی را معرفی کنیم که به دام این نبایدها نیفتید.

در لایه‌برداری افراط نکنید

لایه‌برداری به تعداد مناسب مثلا ۱ تا ۲ بار در هفته بسیار مناسب است و باعث می‌شود سلول‌های مرده از سطح پوست جدا شوند و پوست جدید و درخشان‌تر خود را نمایان کند، اما اگر این کار را بیش از اندازه انجام دهید، پوست صورت شما به شدت آسیب می‌بیند. در نتیجه در تعداد دفعات انجام لایه‌برداری بسیار دقت کنید که شاهد نتیجه مطلوب باشید.

کم خوابیدن

اگر می‌خواهید پوستی زیبا و شاداب داشته باشید، حتما ساعت خواب خود را تنظیم کنید و به بدن خود اجازه دهید طی ۷ تا ۸ ساعت خواب در شبانه‌روز، خود را مرتب‌سازی مجدد کند و انرژی برای ترمیم پوست و بدن شما را داشته باشد.

اگر شما خواب منظم نداشته باشید، پوست شما دچار خستگی، تیرگی در زیر چشم، آکنه، لک و چین و چروک خواهد شد.

​

درمان‌های خانگی پرخطر

یکسری روش‌های درمانی وجود دارند که بسیار برای پوست خطرناک هستند، از این رو در دسته نبایدهای مراقبتی قرار می‌گیرند. در واقع این درمان‌های خطرناک شما را از مسیر اصلی رسیدگی به پوست صورت در منزل دور می‌کنند. در نهایت به نتیجه‌ای که منتظرش بودید، نخواهید رسید.

آبلیمو

آبلیمو جزو مایعاتی با اسید زیاد است که پوست شما را به شدت خشک و آسیب‌پذیر می‌کند.

خمیردندان

خمیردندان نیز با جذب چربی پوست باعث خشکی یا حتی باعث تحریک پوست شما می‌شود.

سیر

سیر یکی از روش‌هایی محسوب می‌شود که ممکن است پوست شما را دچار حساسیت کند و در نتیجه پوست شما قرمز شدن، تورم و حتی تاول را تجربه خواهد کرد.

شکر

بسیاری از مردم شکر را به عنوان اسکراب پوست استفاده می‌کنند، اما شکر به دلیل داشتن دانه‌های درشت اصلا روش مناسبی برای رسیدگی به پوست صورت در منزل نیست، چرا که این دانه‌های درشت باعث ایجاد خراشیدگی روی پوست شما می‌شود و پوست را دچار آسیب خواهد کرد.

در پایان

همان‌طور که بررسی کردیم، برای داشتن پوستی زیبا و شاداب باید به آن عشق بورزید و از آن مراقبت کنید. با رسیدگی به پوست صورت در منزل، به خود اعتماد به نفس، زیبایی و شکوه را هدیه خواهید کرد. برای اینکه روتین مناسب با نوع پوست خود را داشته باشید، حتما در تماس با دکتر پوست باشید.

دکتر پوست می‌تواند به خوبی شما را در این مسیر همراهی کند و بهترین محصولات بهداشتی مناسب پوست شما را معرفی کند.

در سایت دکتر با من شما می‌توانید به راحتی متخصص پوست عالی در تهران را پیدا کنید و درصدد آن وارد دنیای زیبایی‌ها شوید. اگر در خارج از تهران هستید، می‌توانید به صورت آنلاین با متخصصان بی‌نظیر ارتباط برقرار کنید.

​

راه های تقویت پوست صورت حساس چیست؟

حتما تا به­ حال بسیاری از شما کلمه پوست حساس را شنیده­اید؛ اما آیا می­دانید این پوست دقیقا چه ویژگی‌هایی دارد؟ در این مقاله به طور کامل درباره تقویت پوست صورت حساس و چگونگی تشخیص آن از دیگر انواع پوست صحبت می­کنیم.

اگر شما هم علاقه دارید که درباره پوست­های حساس بیشتر بدانید یا پوستی حساس دارید و نمی­دانید چگونه باید از آن مراقبت و پوستتان را تقویت کنید، در ادامه مقاله با ما همراه باشید که هرآنچه لازم است درباره این نوع پوست بدانید را برای شما به طور مفصل شرح خواهیم داد.

پوست حساس چیست؟

اولین قدم این است که مشخص کنید پوستتان واقعا حساس است یا خیر. نظرسنجی­ها نشان می­دهد که بیش از 60 درصد مراجعه­کنندگان به دکتر پوست ادعا می­کنند که پوستشان حساس است؛ درحالی که فقط عده کمی از آن­ها واقعا چنین پوستی دارند.

پوست حساس ممکن است خود را به صورت حساسیت، آلرژی، خشکی و قرمزی پوست نشان دهد. این نشان می­دهد که این نوع پوست تنها یک نشانه یا علامت ندارد؛ بلکه طیف گسترده­ای از پوست­ها را شامل می­شود. در ادامه مقاله انواع مختلفی از پوست­های حساس را بررسی می­کنیم.

انواع مختلف و روش­های تقویت پوست صورت حساس

همان­طور که پیش­تر اشاره کردیم، پوست حساس تنها یک نوع خاص از پوست نیست. بلکه به اشکال مختلفی ظاهر می­شود. در این بخش قصد داریم علائم پوست­های حساس را به طور کامل به شما معرفی کنیم و راه حل‌هایی را برای محافظت از آن­ها آموزش دهیم.

خشکی پوست

یکی از شایع­ترین علائم پوست­های حساس خشکی بیش از حد آن است. این عارضه معمولا یا ژنتیکی یا به دلیل استفاده از محصولات شوینده نامناسب است. خشکی پوست می­تواند سبب قرمزی پوست شما و خارش آزاردهنده شود.

​

از دیگر علامت­های پوست خشک می­توان به ایجاد زخم­های سطحی و خونریزی اشاره کرد. در مواردی نیز صورت شما پوسته پوسته می­شود و این عوامل باعث درد و سوزش پوست صورت شما خواهد شد. اگر علائم شما بیش از حد دردناک و طولانی مدت بودند، حتما به دکتر پوست مراجعه کنید.

ساده­ترین راه برای مراقبت از پوست خشک استفاده از کرم­ها و پمادهای مخصوص است. البته باید توجه داشته باشید که روی محصول حتما عبارت «مناسب برای پوست­های حساس یا پوست­های خشک» درج شده باشد. سعی داشته باشید برای خرید یک کرم یا پماد مناسب انواع بدون عطر آن­ها را انتخاب کنید.

دقت کنید که اگر از این نوع پوستبرخوردار هستید، حتما روتینی بر اساس آب­رسانی و مرطوب­کنندگی پوست خود داشته باشید. داشتن یک روتین مناسب لازمه تقویت پوست صورت حساس شما است. در ادامه نکاتی را که باید در روتین خود برای پوست­های حساس رعایت کنید را ذکر کرده­ایم.

• پاک­کنندگی: برای شست­و­شوی صورت خود از ژل­های شستشو مناسب پوست­های خشک یا صابون­های ملایم استفاده کنید. اگر شوینده شما قوی باشد، چربی­های مفید پوستتان را از بین می­برد و سبب خشکی بیشتر آن می­شود.
• آبرسانی: پس از شست­و­شوی پوست خود حتما از یک آبرسان قوی استفاده کنید که پوست دهیدراته شما را بازسازی کند و خشکی آن را برطرف سازد.
• مرطوب­کنندگی: آخرین مرحله از روتین شما استفاده از کرم­ها و پمادهای مرطوب­کننده است. این محصولات باعث می­شوند که رطوبت پوست شما تبخیر نشود و تا مدت طولانی­تری روی پوست باقی بماند. می­توانید برای این­ کار از روغن­های گیاهی نیز استفاده کنید.

اگزما

اگزما یک بیماری پوستی است که پوست شما را نسبت به عوامل محیطی که افراد عادی را آزار نمی­دهد، حساس می­کند. برای مثال امکان دارد شما به برخی لوازم آرایشی یا صابون­ها حساسیت پیدا کنید و با یک­بار استفاده از آن­ها دچار علائم اگزما شوید.

این عارضه توانایی مقابله و ایمنی پوست شما را در برابر عوامل خارجی کاهش می­دهد و باعث می­شود که پوست نتواند به درستی در مقابل میکروب­ها و باکتری‌ها از خود محافظت کند.

​

نشانه­های ابتلا به این بیماری پوستی برای همه یکسان نیست و در هر فرد متغیر است؛ اما به طور کلی فردی که با اگزما درگیر می­شود، علائمی همچون ایجاد برجستگی­های دایره­ای کوچک روی پوست، نشت مایعات چرکی از پوست، خارش شدید و التهاب دارد.

برای بهبود وضعیت پوستتان در صورت ابتلا به این عارضه می­توانید کرم­ها و پمادهای ضدخارش را از داروخانه‌های معتبر در سراسر کشور تهیه کنید. اگر علائم اگزمای شما بیش از حد ادامه پیدا کرد، به دکتر پوست مراجعه کنید. دقت داشته باشید که حتما از یک دکتر پوست طرف قرارداد با بیمه کمک بگیرید که بعدا برای شما مشکلی پیش نیاید.

درماتیت تماسی

یکی دیگر از انواع پوست­های حساس برای افرادی است که به درماتیت تماسی مبتلا می­شوند. این افراد دارای پوستی بسیار حساس هستند که ممکن است با کوچک­ترین تماسی آسیب ببینند. یعنی در نواحی که توسط جسمی خارجی لمس می­شود، مشکلاتی به­وجود می­آید.

این مشکلات معمولا قرمزی و خارش بیش از حد پوست هستند که برای فرد مبتلا شده بسیار آزاردهنده و دردناک ظاهر می­شوند. همچنین ممکن است التهاباتی کوچک روی پوست فرد ایجاد شود که معمولا رنگ­هایی مانند قرمز یا خاکستری دارند.

برجستگی­های روی پوست که ناشی از درماتیت تماسی هستند، در برخی موارد مایعی چرک­مانند ترشح می‌کنند که باعث ایجاد آلودگی در دیگر نقاط پوست هم می­شود. در بعضی موارد حتی ترک خوردن و ایجاد زخم روی پوست هم مشاهده شده است.

برای تقویت پوست صورت حساس ناشی از ابتلا به درماتیت تماسی می­بایست عامل تحریک­کننده را بیابید و برای مدتی از آن دوری کنید. علائم این بیماری معمولا پس از گذشت دو هفته تا یک ماه به طور خودکار برطرف می­شوند. اگر این اتفاق نیفتاد، حتما نسبت به مراجعه به یک دکتر پوست تهران یا شهرستان­ها اقدام کنید.

کلام آخر

در این مقاله سعی کردیم انواع پوست­های حساس و روش­های مراقبت از آن­ها را به طور کامل برای شما توضیح دهیم. اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که این مشکلات، زندگی را به کامشان تلخ کرده ­است، لازم است بدانید که تقویت پوست صورت حساس نقش کلیدی در بهبود وضعیت آن دارد.

شایان ذکر است که اگر مشکلات پوستی شما بیش از آنچه که در این مقاله اشاره کردیم، طول کشیدند، معرفی متخصص پوست در تهران یا شهرهای دیگر می­تواند راه چاره­ای برای شما باشد که به راحتی آدرس و اطلاعات بهترین متخصصان در این زمینه را می‌توانید در سایت دکتر با من پیدا کنید.

حتما از دوستان خود در این باره کمک بگیرید. اما به هیچ­وجه از تجربیات درمانی یا مشاوره­های دوستتان که در مورد روش درمان خود صحبت کرده ­است، برای خود استفاده نکنید؛ چرا که هر فرد پوستی متفاوت دارد.

درمان خشکی پوست صورت از چه راه‌هایی امکان‌پذیر است؟

همه ما به مخصوص خانم‌ها روی زیبایی و سلامت پوستمان حساس هستیم. به ویژه پوست صورت که در معرض دید و توجه قرار دارد. خشکی پوست در بیشتر موارد آن قدر حاد و جدی است که باعث نگرانی می‌شود و گاهی نیز سطحی و قابل چشم‌پوشی خواهد بود. این عارضه ممکن است موقت باشد و مثلا فقط در فصل سرما به سراغمان بیاید. اگر از خشکی و پوسته پوسته شدن صورتتان رنج می‌برید و به دنبال علت و راه درمان آن هستید، حتما با ما تا آخر این مقاله همراه باشید که راه‌های درمان خشکی پوست صورت را برای شما توضیح داده‌ایم.

چگونه بفهمیم پوست صورت خشکی داریم؟

پوست صورت در سه دسته بندی چرب، مختلط و خشک وجود دارد. هر یک از این نوع پوست‌ها بر اساس خصوصیاتی دسته بندی شده‌اند. پوست‌هایی را خشک می‌دانند که شرایط زیر برای آن‌ها صدق کند:

• در صورتی که پس از شست‌ و شو احساس خارش و کشیدگی دارید.
• اگر پوستتان رطوبت کافی نداشته باشد.
• در صورتی که پوستتان پوسته پوسته می‌شود.
• اگر ناخن روی صورت خود می‌کشید، پوسته‌های ریزی شروع به ریختن می‌کند.
• در صورتی که پوست زبری دارید.

چه چیزهایی موجب خشکی پوست صورت می‌شود؟

معمولا خشکی پوست صورت یک دلیل محیطی دارد. گاهی هم ابتلا به یک بیماری موجب ایجاد خشکی پوست می‌شود. موارد زیر می‌تواند از جمله علت‌های خشک بودن پوست باشند.

آب و هوا

با شروع فصل زمستان و سرما که دما و رطوبت هوا کاسته می‌شود، احتمال خشکی پوست صورت بیشتر است. همچنین مناطق بیابانی و دارای آب و هوای خشک آثار مخربی به همراه دارند که نمونه آن خارش و قرمزی پوست است، زیرا آب پوست تبخیر شده و باعث عمیق شدن چین و چروک‌ها می‌شود. توجه نداشتن و عدم رسیدگی به آن موجب بروز پیامدهای منفی زیادی برای پوست می‌شود.

​

وسایل گرمایشی

بالا بودن دمای وسایل گرمایشی در فصل سرما، سیستم حرارتی مرکزی و موارد مشابه پوستتان ‌را خشک می‌کند.

حمام و دوش آب داغ

استحمام، دوش طولانی آب داغ و شنا در آب دارای کلر زیاد از دیگر عوامل خشکی پوست است.

صابون و شوینده‌های قوی

اکثر مردم صبح‌ها هنگام بیدار شدن عادت به شستن صورتشان با صابون دارند. اگر شما هم جزو این افراد هستید، توصیه می‌کنیم که این کار را ترک کنید، زیرا صابون و سایر شوینده‌های قوی دارای موادی هستند که استفاده طولانی مدت از آن پوست صورت شما را خشک، زبر و کدر می‌کند.

سایر شرایط و بیماری‌ها

کسانی که بیماری پوستی خاصی مانند اگزما، حالت آلرژیک یا پسوریازیس دارند، بیشتر در معرض خشکی پوست قرار می‌گیرند.

کمبود آب در بدن

تمام سلول‌های پوستی برای عملکرد بهتر به حجم مناسبی از آب نیاز دارند. عدم نوشیدن آب کافی موجب کاهش حفظ رطوبت مناسب پوست و نرسیدن ریزمغذی‌ها به سلول‌های پوستی می‌شود. در نتیجه علائم پیری، چین و چروک‌ها و خطوط در پوست مشهود خواهد شد.

تشخیص علت خشکی پوست در بسیاری از مواقع غیر ممکن است. از این رو به شما پیشنهاد می‌دهیم با مراجعه به متخصص پوست تهران علت این مشکل پوستی را متوجه شوید و درصدد درمان آن برایید. در صورتی که به علت مشغله کاری نمی‌توانید به درمانگاه یا مطب بروید، از طریق ارتباط با دکتر پوست آنلاین مشکل خود را حل کنید.

دکتر با من در تلاش است که بهترین متخصص پوست در تهران را به شما معرفی کند. برای اطلاع از رزومه این پزشکان به سایت دکتر با من مراجعه کنید.

راه‌های پیشگیری و درمان خشکی پوست صورت چیست؟

حال که با علل و عوامل موثر در خشکی پوست آشنا شدید، وقت آن رسیده است که راه‌های درمان خشکی پوست صورت را نیز بدانید. این راه‌ها به شرح زیر هستند.

کرم مرطوب کننده

یکی از بهترین راهکارها برای مقابله با خشکی پوست قرار دادن کرم مرطوب‌کننده سازگار با پوستتان در روتین مراقبتی خود است. استفاده از کرم مرطوب‌کننده به خصوص در فصل سرما به بهبود بافت و ظاهر پوستتان کمک خواهد کرد.

استحمام

توصیه می‌شود برای جلوگیری از خشکی و خارش پوست، حتما با آب ولرم استحمام کنید، زیرا آب داغ یا سرد می‌تواند باعث پوسته پوسته شدن صورتتان شود. همچنین زمان استحمام خود را کوتاه کنید. تماس طولانی آب با پوست، باعث از بین رفتن رطوبت و چربی آن می‌شود. تعداد دفعات استحمام را بیشتر کنید، ولی زمان آن را کمتر از ده دقیقه در نظر بگیرید.

استفاده از شوینده مناسب

این موضوع را در نظر داشته باشید که پاکسازی پوست بسیار مهم است. در نتیجه آن را به درستی تمیز کرده و برای پاکسازی از یک پاک‌کننده مناسب استفاده کنید. بهتر است شوینده یا پاک‌کننده فاقد صابون ‌باشد و هم چنین وجود مرطوب‌کننده در این محصولات در سلامت این دسته از پوست‌ها کمک شایانی می‌کند. این را هم در نظر بگیرید که یک پاک‌کننده پوست خشک باید فاقد مواد حساسیت‌زا از قبیل عطر، پارابن، اسانس و الکل باشد.

مرطوب نگه داشتن هوا

​

همانطور که گفتیم، یکی از علائم بروز خشکی پوست صورت وجود وسایل گرمایشی است. از جمله راه‌های مرطوب ساختن هوای محیط، استفاده از دستگاه بخور، گیاهان آپارتمانی یا قرار دادن یک کاسه آب روی وسیله گرمایشی است.

نوشیدن آب کافی

همه‌ ما می‌دانیم که نوشیدن آب در طول روز در زیبایی پوست بسیار موثر است. نوشیدن آب در حفظ رطوبت بدن و رساندن ریزمغذی‌ها به سلول‌ها کمک می‌کند. آب می‌تواند جایگزین مناسبی برای درمان‌های گران قیمت ضدپیری پوست باشد.

اگر همه‌ افراد روزی ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشند، خود را از خطر ابتلا به اختلالات پوستی نظیر اگزما یا چین و چروک‌ها نجات می‌دهند و این کار باعث افزایش رطوبت و درخشش پوست می‌شود.

آیا لازم است برای درمان خشکی پوست صورت به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر با رعایت نکات ذکر شده خشکی پوستتان بهبود نیافت، حتما باید به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید. پزشک بعد از شنیدن شرح حال و معاینه پوست صورت شما سوالاتی درباره داروهای مصرفی، تاریخچه بیماری‌ها، زمان آغاز خشکی پوست، عوامل موثر در بهبود یا وخامت آن، چگونگی استحمام، نوع تغذیه و رویکرد شما در مراقبت از پوست مطرح خواهد کرد.

ممکن است پزشک معالج برای تشخیص علت خشکی پوست آزمایش‌‌هایی درخواست کند، زیرا گاهی برخی بیماری‌ها مثل کم‌کاری تیروئید باعث خشکی پوست می‌شوند. پزشک معالج بر پایه تشخیص مربوطه، درمان لازم را برای مداوای خشکی پوست تجویز می‌کند.

به طور مثال اگر بیماری خاصی مانند پسوریازیس عامل خشکی پوست شما باشد، داروهای تخصصی تجویز می‌کند. حتی ممکن است پزشک برای بهبود و درمان خشکی پوست صورت شما و متعادل کردن رطوبت آن پماد یا کرم‌های ترکیبی دست‌ساز یا آماده تجویز کند.

برای ارتباط با دکتر پوست آنلاین، معرفی متخصص پوست تهران و بهترین متخصص پوست در تهران به سایت دکتر با من مراجعه کرده و بهترین و مطمئن‌ترین مشاوره را در رابطه با درمان خشکی پوست صورت دریافت کنید.

کلام آخر

خشکی پوست یکی از عارضه‌های رایج پوستی است که به دلایل مختلفی بروز پیدا می‌کند. درمان خشکی پوست صورت از ایجاد مشکلات حادتر جلوگیری خواهد کرد. از این رو به شما توصیه می‌کنیم که با مراجعه به موقع به پزشک متخصص علت بروز آن را متوجه شوید و در جهت درمان آن قدم بردارید.

در این متن سعی شد به طور کامل به معرفی علل و راه‌های درمان این عارضه پوستی پرداخته شود. امید آن است که مطالب فوق مورد استفاده شما قرار گرفته باشد.

هر آنچه که باید درباره ریزش مو در دوران یائسگی بدانید!

زنان به­ طور میانگین در سن 50 سالگی یائسگی را تجربه می­کنند. با فرا رسیدن این دوران بدن بانوان دچار تغییراتی می­شود که ریزش مو در دوران یائسگی یکی از این تغییرات به شمار می‌رود. این امر بسیار آزاردهنده است و بسیاری از خانم­ها را در این سن به خود درگیر می­کند.

در این مقاله به طور کامل در مورد این پدیده ناخوشایند صحبت می­کنیم و چگونگی، راه­های پیشگیری و درمان آن را به طور کامل برای شما شرح می­دهیم.

ریزش مو در دوره یائسگی چگونه است؟

اکثر خانم­ها زمانی که به سن قائدگی می­رسند، با تغییرات عجیبی در روند رشد و ریزش موهای خود روبه­رو می­شوند و این موضوع آن­ها را بسیار پریشان و مضطرب می­کند. پیش از هر چیزی لازم است بدانید که ریزش مو در دوران یائسگی برای اکثریت بانوان رخ می­دهد و جای نگرانی در این مورد نیست.

معمولا وقتی خانم­ها پا به این دوره می­گذارند، شاهد شروع ریزش موی خود به میزان کم هستند. به گونه­ای که روی بالشت، برس مو و لباس­های خود کمی از موهای خود را می­یابند. اما با گذر زمان این ریزش بیشتر می­شود و حتی ممکن است هنگامی که به حمام می­روید، موهای کنده­ شده از سرتان راه فاضلاب را ببندد.

تغییرات در این چرخه تنها به ریزش مو در دوران یائسگی ختم نمی­شود. افراد در این سن به طور ناگهانی متوجه تغییر در اندازه قطر موها و حالت مو می­شوند. موها در این دوره معمولا بسیار نازک خواهند شد و رشد آن­ها نیز کاهش می­یابد.

ریزش مو یائسگی اصولا خیلی شدید نیست و بیشتر روی تاج سر و کناره گوش­ها تاثیر می­گذارد. ریزش شدید موها و کچل شدن کامل از جمله موارد بسیار نادری است که در این زمینه ممکن است پیش بیاید. در صورت مشاهده نشانه­های این اتفاق باید حتما از متخصص مو شرق تهران یا مناطق دیگر بهره بگیرید.

چرا در دوران یائسگی ریزش مو اتفاق می­افتد؟

​

ریزش مو در یائسگی امری عادی است. این پدیده بر خلاف بسیاری از مشکلات بدن یک عامل مشخص ندارد؛ بلکه عوامل مختلفی در به وجود آمدن این مشکل نقش دارند. در ادامه برخی از آن­ها را برای شما توضیح خواهیم داد.

افزایش سن

افزایش سن یکی از عللی است که به خودی خود سبب ریزش مو و تغییرات ناخوشایند در چرخه موها می­شود و هیچ ارتباطی هم با جنسیت ندارد. با بالا رفتن سن ریشه موها کهنه و ضعیف می­شوند و به راحتی ریزش پیدا می­کند.

یکی از دلایل ریزش مو در دوران یائسگی همین است. بانوان در این دوره وارد سن میانسالی می­شوند و اندک اندک با جوانی خود خداحافظی می­کنند. همین کهولت سن باعث از دست رفتن و ضعف تدریجی موها می­شود.

ژنتیک

ژن­ها از مهم­ترین عوامل ریزش مو به حساب می­آیند. اگر مادر یا خواهر بزرگتر شما در دوران یائسگی دچار ریزش موی شدیدی شده ­است، احتمال وقوع این اتفاق برای شما چندین برابر بیشتر از فردی است که در خانواده­اش همچین موردی ندارد.

اگرچه ژنتیک عامل مهمی است، اما همه چیز را این مورد تعیین نمی­کند. ژن­ها بیشتر بر روی شدت ریزش مو در یائسگی تاثیر دارند و مشخص‌کننده اتفاق افتادن یا نیوفتادن آن نیستند.

هورمون­ها

تغییرات هورمونی در دوران یائسگی تقریبا مهم­ترین عامل ریزش مو در این دوران به شمار می­رود. استروژن که به عنوان هورمون زنانگی نیز شناخته می­شود، پس از اتمام دوران قائدگی و شروع یائسگی کمتر از قبل در بدن خانم­ها تولید می­شود. کاهش ترشح هورمون استروژن باعث می­شود که موها کمتر رشد کنند و همچنین ضعیف شوند و بریزند.

هورمون­ها در ریزش مو نقش اساسی دارند؛ اما همیشه هم نباید آن­ها را مقصر بدانیم. ریزش مو یکی از موضوعاتی است که ممکن است تحت تاثیر عوامل متعددی اتفاق بیفتد. برای تنظیم هورمون­های زنانه خود می‌توانید برای مشاوره به یک دکتر مو در تهران یا شهرستان­ها مراجعه کنید.

اضطراب

عاملی که در بحث ریزش مو و یائسگی کمتر به آن توجه می­شود؛ مشکلات روانی است. احساس اضطراب و عصبانیت بیش از حد می­تواند اثرات مخربی روی سلامت جسمی شما داشته باشد. ریزش مو شدید می­تواند یکی از عوارض آزاردهنده اضطراب باشد.

تغذیه

آخرین موردی که در بحث ریزش مو قائدگی بررسی می­کنیم، عوامل تغذیه­ای است. همان­طور که همه شما اطلاع دارید، نرسیدن مواد مغذی لازم به بدن می­تواند عوارض بسیاری داشته باشد که یکی از بی­خطرترین آن­ها ریزش مو است.

گرفتن رژیم­های غذایی سخت برای لاغری، زیاده­روی در خوردن غذاهای ناسالم مانند فست فودها، مصرف بیش از حد چربی و عدم مصرف مواد معدنی و ویتامین­ها به اندازه کافی می­تواند نقش کلیدی در افزایش شدت ریزش موی شما داشته باشد.

سعی کنید برنامه غذایی خود را طوری تنظیم کنید که مواد مفید مثل میوه، سبزیجات و مغزیجات به اندازه کافی به بدن شما برسد که با کمبود مواد معدنی و مغذی در بدن خود مواجه نشوید.

​

برای کاهش ریزش مو در دوران یائسگی چه کاری باید انجام دهیم؟

ریزش مو یائسگی از آن دسته مشکلاتی است که خواه یا ناخواه گریبان همه خانم­ها را می­گیرد. البته که شدت ریزش برای افراد مختلف متفاوت است و حتی در برخی موارد آن­قدر کم است که فرد مشکلی با آن ندارد؛ اما به ­هر حال موضوعی است که برای همه بانوان پیش می­آید.

لازم است بدانید که هیچ درمان قطعی برای ریزش مو یائسگی وجود ندارد. اما می­توانید با استفاده از روش­های مختلف اثرات آن را تا حد زیادی کاهش دهید. در ادامه راهکارهایی را برای کاهش ریزش مو در این دوران به شما معرفی می­کنیم.

لیزردرمانی

انواع خاصی از لیزرها وجود دارند که می­توانند روی روند رشد و حالت موهای شما تاثیرات مثبتی بگذارند. افراد متخصص با استفاده از این لیرزها می­توانند رشد موهای شما را بهبود ببخشند و ضخامت آن­ها را بیشتر کنند. البته شایان ذکر است که پیش از امتحان کردن این نوع از درمان حتما با پزشک خود مشورت کنید.

استفاده از شامپوی مناسب

شامپوها با این­که تاثیر زیادی روی رشد، ریزش و حالت موها دارند، معمولا به اندازه کافی مورد توجه قرار نمی‌گیرند. اگر سلامت موهایتان برای شما مهم است، حتما در انتخاب شامپوی خود نهایت دقت را به خرج دهید.

سعی کنید تا حد امکان از شامپوها و نرم­کننده‌هایی استفاده کنید که موهای شما را سبک‌تر کنند. تار مو هر چه سبک­تر باشد، فشار بیشتری به ریشه مو وارد می­کند و در نهایت احتمال ریزش آن بیشتر است.

کلام آخر

ریزش مو در دوران یائسگی امری کاملا طبیعی است. هرگز در این مورد نگران نباشید؛ چرا که اثرات این دوره با گذر زمان کاهش پیدا می­کنند و کم­رنگ­تر می­شوند. با تغذیه مناسب و رسیدگی به موهای خود می­توانید تا حد زیادی از ریزش شدید در این دوران جلوگیری کنید.

توجه داشته باشید که اگر اثرات یائسگی بر موهای شما با گذر زمان کاهش پیدا نکردند یا حتی شدیدتر شدند، بهتر است ارتباط با دکتر پوست و مو را دریغ نکنید و برای مشاوره از او کمک بگیرید.

هر آنچه که باید درباره پوست صورت سوخته و درمان آن بدانید!

پوست صورت سوخته عارضه‌ای است که اگر اتفاق بیفتد، زیبایی و اعتماد به نفس فرد را تا حد زیادی می‌گیرد. سوختگی سطوح متفاوتی دارد که با توجه به آن‌ها درمان انجام می‌شود. سطوح مختلف را با میزان و شدت سوختگی می‌سنجند.

در این مقاله ما هر آنچه که باید درباره پوست صورتی سوخته و درمان آن بدانید را در اختیار شما قرار می‌دهیم. در سایت دکتر با من شما می‌توانید تعداد زیادی دکتر پوست خوب در تهران را پیدا کرده و به آن‌ها مراجعه کنید.

سوختگی چند سطح دارد؟

سطح یا میزان سوختگی به سه دسته تقسیم می‌شود. درجه یک، دو و سه. این سطوح میزان آسیب به پوست را مشخص می‌کنند. درجه یک سوختگی جزئی و کمترین میزان سوختگی و درجه سه شدیدترین میزان آن را نشان می‌دهد.

سوختگی‌ها چه علائمی دارند؟

در پوست صورت سوخته از نوع درجه یک ما شاهد قرمز شدن پوست هستیم. در این نوع از سوختگی تاولی مشاهده نمی‌شود. در نوع دوم پوست سوخته تاول می‌زند و ضخیم می‌شود. در درجه سوم سوختگی ضخامت پوست بسیار زیاد است. همینطور رنگ آن سفید و حالت چرمی می‌شود.

درجه چهارم از سوختگی هم وجود دارد که در ظاهر آن شبیه نوع سوم است، اما عمقش بیشتر خواهد بود و سوختگی تا تاندون‌ها و استخوان‌‌ها نیز نفوذ می‌کند.

دلایل عمده سوختگی چیست؟

از دلایل سوختگی می‌توانیم به عوامل شیمیایی، سوختگی‌های الکتریکی، آتش‌سوزی در اثر شعله کبریت، شمع و فندک و نور شدید خورشید اشاره کنیم. سوختگی‌های ناشی از عوامل الکتریکی و شیمیایی می‌توانند بسیار خطرناک باشند، چرا که ممکن است از طریق پوست وارد بدن شوند، حتی اگر سوختگی جزئی باشد.

​

سوختگی‌های درجه یک

این درجه از سوختگی یعنی کمترین آسیب به پوست. آن‌ها سطحی هستند، چون به بیرونی‌ترین لایه آسیب رسانده‌اند. این درجه از سوختگی علائم زیر را دارد:

• سرخی
• التهاب جزئی یا تورم
• درد
• خشکی و پوسته پوسته شدن پوست هنگام بهبودی

در این درجه بعد از بین رفتن سلول‌های پوستی نشانه‌های سوختگی نیز ناپدید می‌شوند و بعد از بهبودی جای زخم باقی نمی‌ماند. طول درمان و بهبودی چنین سوختگی‌هایی بین ۷ تا ۱۰ روز است.

دقت داشته باشید که اگر ناحیه دچار سوختگی بزرگ باشد، روی پوست صورت را درگیر کرده باشد یا مفاصل اعضایی مانند زانو، مچ پا، پا، ستون فقرات، شانه، آرنج و ساعد دچار این میزان از سوختگی شده باشند، باید به طور حتم برای درمان یک پزشک را ببینید.

چنین سطح از سوختگی با شیوه‌های خانگی قابل درمان است. نکته مهم در درمان سرعت آن است. هرچه سریع‌تر این اتفاق بیفتد، بهبودی بهتری در پیش خواهد بود.

این سوختگی‌ها را می‌توانید با خیساندن زخم در آب خنک به مدت پنج دقیقه یا بیشتر، مصرف استامینوفن یا ایبوپروفن برای تسکین درد، استفاده از لیدوکائین (یک ماده بی حس‌کننده) با ژل یا کرم آلوئه ورا برای تسکین پوست، استفاده از پماد آنتی بیوتیک و گاز شل برای محافظت از منطقه آسیب دیده درمان کنید.

کاری که نباید برای درمان آن‌ها انجام دهید، استفاده از یخ روی پوست صورت سوخته است. استفاده از پنبه وضعیت زخم را بدتر می‌کند، چون الیاف به زخم می‌چسبند و منجر به عفونت می‌شوند. همینطور به هیچ عنوان نباید از موادی مانند کره و تخم مرغ برای بهبود استفاده کنید.

سوختگی های درجه دو

شدت این درجه از سوختگی از نوع اول وخیم‌تر و عمق آن نیز بیشتر است. در این نوع پوست قرمز شده و دچار تاول می‌شود. همینطور درد و سوزش زیادی نیز با خود به همراه دارد. بعد از مدتی می‌بینیم که بافت پوست ضخیم شده و حالت دلمه مانند روی زخم تشکیل می‌شود.

در یکی از مراحل درمان آن‌ها، سعی می‌کنند که زخم را تمیز و سپس بانداژ کنند. طول درمان این درجه تا بیش از ۳ هفته به زمان نیاز دارد. بعد از بهبودی فرد شاهد تغییر رنگدانه‌های پوستی است. مدت زمان بهبودی به عمق تاول‌ها بستگی دارد. عمق کمتر باعث بهبود سریع‌تر می‌شود.

در این درجه از سوختگی گاهی لازم است برای درمان پیوند پوست انجام بگیرد. سعی کنید سوختگی درجه دو را با شیوه‌های خانگی و گیاهی درمان نکنید. اگر این نوع سوختگی خفیف باشد، می‌توانید آن را ۱۵ دقیقه زیر آب خنک بگیرید. برای تسکین درد می‌توانید از داروهایی مانند استامینوفن یا ایبوپروفن استفاده کنید.

برای تاول‌های ایجاد شده روی پوست صورت سوخته می‌توانید کرم‌های آنتی بیوتیک را روی آن‌ها قرار دهید. اگر این سوختگی گسترده و عمیق باشد و روی اعضایی مثل صورت، دست‌ها، باسن، کشاله ران یا پاها اتفاق بیفتد، باید کمک فوریت‌های پزشکی را دریافت کنید.

سوختگی درجه ۳

​

درجه سه در سوختگی یعنی بیشترین آسیب به پوست و لایه‌های بسیار عمیقی از پوست را از بین می‌برد. در این نوع از سوختگی فرد دردی احساس نمی‌کند، دلیل آن نیز از بین رفتن عصب‌های بدن است. علائم سوختگی درجه سه شامل موارد زیر می‌شود:

• رنگ مومی و سفید
• رنگی مانند ذغال
• رنگ قهوه‌ای تیره
• بافت متورم و چرمی شکل
• تاول‌هایی که بزرگ نمی‌شوند

مدت زمان مشخصی برای درمان این نوع از زخم‌ها وجود ندارد. این سوختگی با شیوه‌های خانگی درمان‌پذیر نیست، بلکه باید حتما به اورژانس مراجعه کنید. تا رسیدن کمک پزشکی کاری که باید انجام دهید این است که مراقب باشید لباستان به زخم‌ها نچسبد.

عوارض سوختگی

بیشترین عارضه در این سه نوع سوختگی مربوط به نوع درجه ۳ است. این عوارض عبارت هستند از: عفونت، از دست دادن خون و وارد شدن شوک به بدن. اگر به موقع این عوارض برطرف نشوند، منجر به مرگ بیمار خواهد شد.

از عوارض دیگر هر نوع سوختگی احتمال ابتلا به کزاز است. کزاز نیز یک نوع عفونت باکتریایی است که ابتلا دستگاه عصبی را دچار مشکل می‌کند.

هیپوترمی و هیپوولمی خطرات دیگر سوختگی هستند. در هیپوترمی دمای بدن به شکل خطرناک کاهش پیدا می‌کند. در اثر سوختگی بدن گرمای خود را از دست می‌دهد. در هیپوولمی بدن حجم زیادی خون از دست می‌دهد که خطرات زیادی در پی دارد.

در پایان

در این مقاله تلاش ما این بود که شما را با انواع سوختگی و خطرات و عوارض پوست صورت سوخته آشنا کنیم. در سوختگی سه درجه وجود دارد که میزان آن را مشخص می‌کنند. هر یک از این سه سطح ویژگی‌های خاص خود را دارند و درمان مجزا برای آن‌ها در نظر گرفته شده است.

در سایت دکتر با من مشاوره با دکتر پوست به راحتی برای شما فراهم می‌شود. همینطور در آن می‌توانید تعدادی متخصص پوست اطفال را نیز بیابید که سوختی کودکان را نزد آنان معالجه کنید.