افسردگی از جمله بیماری هایی است که فرد در طول زندگی خود ممکن است به دلایل گوناگون دچار آن شود. به همین جهت شناخت این بیماری و راه های آن بسیار مهم است.
به همین جهت می توان گفت که شما در صورت مبتلا به افسردگی بایستی فورا به متخصص روانپزشک در سایت دکتر با من مراجعه کنید تا هرچه زودتر راه درمانی خود را آغاز کنید. ما در این مقاله شما را با مفهوم افسردگی،علت و چگونگی آن آشنا خواهیم ساخت، پس تا انتهای مقاله همراه ما باشید.
بیماری افسردگی بعضا ممکن است به بیماری خاموش تلقی شود چرا که بسیاری از اوقات شخص دچار افسردگی شده است اما از این موضوع اطلاعی ندارد. زمانی که شخص یک خستگی مدام و طولانی را تجربه می کند.
در واقع این بیماری به این شکل نیست که یک هفته ایی خوب شود و دیگر شما نیاز به دوره ی درمان ندارید، بلکه ممکن است درمان شما بیش از یک سال طول بکشد، پس هرچه زودتر این بیماری را بشناسید، اقدامات سریع تری را جهت بهبودی خود انجام خواهید داد.
علت افسردگی
افسردگی سن و سال و یا موقعیت اجتماعی نمی شناسد و ممکن است هر فرد در برهه های متفاوتی از زندگی خود دچار افسردگی می شود. پس انتظار می رود این بیماری در هر مرحله از زندگی فرد، به وجود بیایید. موارد زیر از جمله مهمترین علت های ایجاد این بیماری است.
بعضی از افراد در خانواده خود سابقه ی این بیماری را دارند، به طوری که می توان حدس زد این بیماری ممکن است به فرزندان آنها انتقال پیدا کند.
شخصیت هر فرد با فرد دیگر کاملا متفاوت است و اشخاصی دارای اعتماد و عزت نفس پایین، معمولا به این بیماری دچار می شوند.
کسانی که در محیط های استرس زا و پر تنش زندگی می کنند، امکان اینکه به این بیماری دچار شوند بسیار بیشتر از اشخاصی است که در محیط های سالم و آرام قرار دارند.
افسردگی دارای یک سری از علائم روحی و جسمی است که در صورت مشاهده ی آن بهتر است که هرچه سریع تر به روانپزشک و روانشناس در سایت دکتر با من مراجعه و نوبت خود را اخذ نماید. در زیر ما به شرح کامل این علائم پرداخته ایم.
بیماری افسردگی موجب میشود که شما به خوبی نمی توانید، بخوابید و یا استراحت کنید. به فرض مثال: شب بیداری های شبانه، آشفتگی و پریدن از خواب، کابوس های طولانی و بیش از اندازه خوابیدن را می توان از علت های شایع آن دانست.
افرادی که به این بیماری دچار می شوند اصولا در طول روز شاهد خستگی بسیار و ضعف و بی حالی هستند که ممکن است حتی علت آن را نیز ندانند.
یک سری از بیماری ها به علت افسردگی ایجاد می شوند که یکی از آنها بیماری گوارش است. در واقع بیماری افسردگی موجب تهوع، سوء هاضمه و رفلاکس معده نیز می شود.
زمانی که شخص دچار پریشانی و اضطراب های پی درپی می شود و از موضوعی به شدت هراس دارد، علت اینکه به افسردگی دچار شود بسیار زیاد است.
اشخاصی که به بیماری افسردگی مبتلا می شوند، احتمال این وجود دارد که مشکلات جنسی نیز در آینده داشته باشند و یا حتی به آن نیز دچار شوند. ضعف در این موضوع و یا حس بد داشتن نسبت به آن نیز میتواند از آثار داروهای افسردگی باشد.
کسانی که به این بیماری دچار می شوند، سردردهای پی در پی را احتمال دارد تجربه کند، و یا حتی میگرن و سر درد او نیز می تواند بیشتر شود. که در این جا شخص بایستی حتما با روانپزشک خود در میان بگذارد.
زمانی که شما به بیماری افسردگی مبتلا می شوید، اغلب یک حس پوچی و بی خود بودن را احساس می کنید که اغلب ممکن است بی دلیل باشد و در نتیجه می توان گفت که بهتر است برای بیرون آمدن از این حال، با مشاور خود صحبت نمایید.
معمولا در زمان های مختلف حتی به خاطر مسائل کوچک زود عصبانی می شوند.
افراد افسرده معمولا علاقه ایی به انجام دادن کارهای و روتین زندگی خود ندارد، و بیشتر تمایل داشته که آنها را عقب بیندازند.
برای نتیجه گرفتن از بسیاری از امور، نیاز است که صبر و حوصله ی کافی به خرج داد، اما این افراد اصولا عجول بوده و آستانه ی صبر پایین دارند.
این اشخاص تمایلی به خوردن غذا ندارند و حتی نسبت به غذاهای مورد علاقه ی خود هیچ واکنشی ندارند.
بیماران افسرده مدام خود را سرزنش می کنند و دوست دارند که خود را همیشه بدون دلیل برنجانند و مقصر بدانند.
حواس پرتی یکی دیگر از علائم افسردگی است که شخص به درستی نمی توانند تصمیم بگیرند.
افرادی که به بیماری افسردگی مبتلا هستن اصلا نمی توانند به صورت مستقل تصمیم بگیرند.
خودکشی یکی دیگر از مسائل مهمی است که بیمار افسرده شاید این موضوع را تجربه کرده باشد که در این صورت بهتر است فرد هرچه سریعتر به روانپزشک و یا مشاور خود مراجعه کند.
یکسری از دردهای فیزیکی در طول عمر بیماری افسردگی با فرد همراه است و احتمال دارد دردهای او بدون منشا خاصی باشد.
درمان افسردگی
بیماری افسردگی با توجه به علت و نوع آن، درمان های متفاوت دارد، به همین جهت تشخیص نوع آن با دکتر روانپزشک است و شما بایستی حتما با مشورت او، درمان شوید که می توانید برای این کار از سایت دکتر با من، یک دکتر روانپزشک انتخاب کرده و پس از اخذ نوبت به او مراجعه کنید.
درمان دارویی افسردگی
یکی از گزینه هایی که ممکن است شخص با آن مواجه شود، داروهای رواپزشکی است که برخلاف عقاید رایج مردم، اعتیاد آور نبوده و صرفا می توان گفت که برای درمان بیماری شما تجویز شده است. پس می توان گفت که بهتر است به توصیه های پزشک خود عمل کرده و سپس از شیوه های درمانی او استفاده نمایید.
داروهایی که در درمان افسردگی استفاده می شود:
شما بایستی علاوه بر دارو درمانی با روانپزشک و یا روانشناس خود صحبت نمایید. تا علاوه بر دارو درمانی بتوانید به خوبی از پس این بیماری بر بیایید. در واقع دارو و مشاوره از جمله راه هایی است که می توان بیماری افسردگی را درمان کرد و به نوعی مکمل مکمل یکدیگر هستند.
امروزه روش های درمانی جدید که با استفاده از تحریک الکتریکی یا مغناطیسی است که شخص بدون مصرف هیچ دارویی درمان شود. در واقع امروزه به دلیل عوارضی که برخی از داروهای افسردگی دارند، پزشکان این متود را جایگزین و یا مکمل مصرف دارو کرده اند.
یکی از راه های که موجب می شود افسردگی راحت تر درمان شود، این است که فرد فعالیت های ورزشی انجام دهد. به طور مثال حتی قرار دادن روزی نیم ساعت دویدن در برنامه ی زندگی می تواند به خوبی در درمان بیماری افسردگی تاثیر گذار باشد.
دمنوش های گیاهی جزو روش های درمانی کامل به حساب نمی آید اما به فرد کمک خواهد کرد تا آرامش خود را حفظ کند و حتی خواب راحت تر و بهتری را نیز تجربه نمایید.
مصرف برخی از غذاها می تواند در طول درمان بیماری به ما کمک کند. در واقع ویتامین های موجود در ماهی و سبزی باعث سرزنده شدن و نوعی تقویت نیروی جسمانی شخص می شود.
زمانی که شما در یک جمع سالم و خوب باشید روحیه ی خود را بیشتر حفظ خواهید کرد و سرگرم یک سری امور نیز خواهید شد. در واقع علاقه شما به انجام کارها موجب این می شود که از فکرهای منفی دور بمانید و ذهنی پویا داشته باشید.
رفتن به سرکار به شما حس عزت نفس و اعتماد به نفس می شود و در نتیجه باعث خواهد شد که شما زمان زیادی از زندگی خود بر روی فعالیت های مفید و درآمدزا باشید و دیگر از کارهای بیهوده پرهیز کنید.
بیماری افسردگی ممکن است در زمان های مختلفی از زندگی به سراغ فرد بیاید و تجربه تلخی از این بیماری را در طول زمان به او بدهد. اما چنانچه شخص تحت نظر پزشک متخصص باشد و از دکتر روانپزشک و یا بهترین دکتر روانشناس در سایت دکتر با من نوبت اخذ نمایید، می توان گفت که این بیماری به راحتی قابل درمان است. اما خود فرد نیز نقش بسیار مهمی در درمان این بیماری دارد تا که به صورت کامل درمان بیابید.