چگونه پوست و موی زیباتری داشته باشیم؟

داشتن پوست و موی زیباتر آرزوی هر انسانی است. مهم نیست در کجا زندگی می‌کنید، چه شغلی دارید و سنتان چقدر است، همه ما نیاز داریم که پوست و مویی سالم داشته باشیم. آثار سوء سبک زندگی ناسالم یا کمبود مواد مغذی در بدن، در چهره ما ظاهر می‌شوند. موهای خشک و نازک، کدر بودن پوست یا جوش زدن زیاد از جمله مواردی است که اکثر ما آن‌ها را تجربه کرده‌ایم.

برای داشتن مو و پوست زیباتر چه باید کرد؟ چه خوراکی‌هایی را باید در رژیم غذایی گنجاند؟ روتین پوستی و فعالیت‌های روزانه را چگونه باید تغییر داد که پوست و مویی سالم داشت؟ شما می‌توانید از طریق وبسایت دکتر با من بهترین متخصص مو در تهران را پیدا کنید و به صورت آنلاین ویزیت شوید.

با ما در این مقاله همراه باشید که رازهای داشتن پوست و موی زیبا را بشناسید.

راز داشتن پوست و مویی زیبا

زیبا بودن به معنای داشتن چشمانی زیبا یا بینی بی نقص نیست. زیبایی در واقع تلاش برای سالم نگه داشتن و زیباتر نشان دادن ویژگی‌های ظاهری افراد است؛ ویژگی‌هایی که با آن، هرکس از شخص دیگر متمایز می‌شود.

هر چقدر که از عمر می‌گذرد، بیشتر به دنبال جوان نگه داشتن مو و پوست خود هستیم و می‌خواهیم روند پیر شدن را به تعویق بیاندازیم؛ لازمه این کار داشتن رژیم غذایی سالم، روتین پوستی و مویی مناسب، انجام فعالیت‌های بدنی و البته مشورت با متخصص پوست و مو است. در ادامه رازهایی را که باید برای زیباتر شدن پوست و موی خود بدانید، برای شما آورده‌ایم.

ورزش

اهمیت ورزش بر هیچکس پوشیده نیست‌؛ حتما شنیده‌اید که ورزش به کاهش استرس کمک می‌کند. استرس می‌تواند موجب بدتر شدن وضعیت پوست و موی افراد شود. به عنوان مثال اگزما، آکنه و ریزش موی شدید از جمله مواردی هستند که در افراد مضطرب خود را بیشتر نشان می‌دهند.

استرس موجب تولید چربی بیشتر در غدد چربی و در نتیجه جوش بیشتر می‌شود. با ورزش‌هایی اعم از بدنسازی، پیاده‌روی روزانه، یوگا یا مدیتیشن، سطح استرس و اضطراب خود را پایین بیاورید که پوست و موی زیباتر و سالم‌تری داشته باشید.

همچنین ورزش سبب گردش خون بیشتر در بدن می‌شود؛ با گردش خون بیشتر، اکسیژن در بدن بهتر بخش شده، مواد مغذی به پوست و مو می‌رسد و در نتیجه ریزش مو کمتر می‌شود و پوست شفاف‌تری خواهید داشت.

خواب کافی

خواب کافی ارتباط مستقیمی با زیبایی پوست و مو دارد. هنگامی که از خواب بیدار می‌شوید، پوست درخشان‌تر و شاداب‌تری دارید؛ دلیل آن هم گردش خون زیر پوست است. معمولا هنگام خواب، پوست شروع به بازسازی خود می‌کند، گردش خون در بدن افزایش می‌یابد و در نتیجه اکسیژن و مواد بیشتری به پوست و مو می‌رسد.

​

وقتی به اندازه نمی‌خوابید، خون به خوبی در بدن جریان پیدا نمی‌کند؛ به عنوان مثال زیر چشم خون جمع می‌شود و برای همین هم است که وقتی کم خوابی دارید، زیر چشم از حالت عادی ممکن است کبودتر دیده شود.

البته در سیاه بودن دور چشم عواملی مانند ژنتیک و افزایش سن دخیل هستند و تنها با خواب نمی‌توان آن را درمان کرد، اما مطمئنا خواب کمتر می‌تواند آ‌ن‌ها را گودتر و سیاه‌تر نشان دهد. برای اطمینان یافتن از دلیل کبودی زیر چشم، حتما با دکتر پوست خوب در تهران مشورت کنید.

خواب حتی در ظاهر شدن چین و چروک هم تاثیر می‌گذارد؛ هنگامی که خواب هستید، پوست کلاژن بیشتری می‌سازد که سبب جلوگیری از ایجاد چین و چروک‌های بیشتر می‌شود.

از دست دادن مو، کم پشتی و دیگر آسیب‌هایی که موی شما به آن‌ها دچار است، می‌تواند بخاطر کمبود خواب باشد. مواد مغذی و لازم برای رشد مو باید از طریق فولیکول‌ها (جایی که مو شروع به رشد می‌کند) جذب ‌شود. خواب کم مساوی است با نبود گردش خون در بدن که در نهایت موجب شکنندگی و کم پشتی مو می‌شود.

بنابراین سعی کنید حتما روزی حداقل 7 ساعت بخوابید که پوست و موی زیباتر و سالم‌تری داشته باشید.

خاموش کردن گوشی و لپتاپ

خیلی مهم است که حداقل نیم ساعت قبل از خواب از چشم دوختن به صفحه لپ تاپ و گوشی بپرهیزید. تحقیقات نشان داده است که قرار گرفتن در معرض نور سفید و آبی قبل از خواب از عوامل بازدارنده ترشح هورمون ملاتونین است.

این هورمون وظیفه تنظیم چرخه خواب و بیداری بدن را برعهده دارد و هنگام شب بیشتر ترشح می‌شود. اختلال در ترشح این هورمون سبب بی خوابی، خستگی و پایین آمدن کیفیت خواب می‌شود که همه این‌ها خود زمینه را برای ایجاد چین و چروک پوست و سیاهی دور چشم مهیا می‌کند. بنابراین سعی کنید قبل از خواب به کامپیوتر و موبایل خود چشم ندوزید.

تغذیه مناسب

یکی از رکن‌های اصلی برای داشتن پوست و مویی سالم، تغذیه سالم است. استفاده از بهترین و گران‌ترین سرم‌ها و کرم‌ها نمی‌تواند داشتن پوست خوب را تضمین کند، اگر ورودی غذایی بدن ناسالم و یا ناکافی باشد. بنابراین از درون نیز برای کمک رسانی به پوست، باید مواد مغذی را به بدن رساند.

از خوردن شکر، چربی اشباع شده و نمک زیاد خودداری کنید؛ در عوض سعی کنید میوه‌ها و سبزیجات، غلات، پروتئین بدون چربی و روغن‌های سالم مانند روغن زیتون، آواکادو را وارد رژیم غذایی خود کنید. در ادامه به معرفی مهم‌ترین مواد معدنی و مغذی برای پوست و موی زیباتر می‌پردازیم.

آهن

اگر در برنامه غذایی آهن به اندازه کافی وجود نداشته باشد، پوست حالت کدری به خود می‌گیرد و مو شکننده می‌شود. بنابراین سعی کنید با مصرف مواد خوراکی مانند بروکلی، کلم، عدس، بادام هندی، قارچ، زیتون و اسفناج آهن مورد نیاز را به بدن خود برسانید. دوز مصرفی آهن برای آقایان روزانه چیزی در حدود 8.7 میلی‌گرم و برای زنان بین سنین 19 تا 50 سال، 14.8 میلی‌گرم و برای زنان بالای 50 سال، 8.7 میلی‌گرم در روز است.

ویتامین سی

ویتامین سی یک آنتی‌اکسیدان است که به پوست جهت بهتر شدن و جوانسازی کمک می‌کند. مصرف خوراکی و موضعی این اسید علاوه بر کمک به پوست برای نگه داشتن رطوبت، در روشن کردن پوست و از بین بردن لکه‌ها، افزایش کلاژن‌سازی و جلوگیری از شل شدن آن نیز تاثیر دارد.

این ویتامین همچنین به عنوان آنتی‌اکسیدان از پوست در برابر اکسیدهای موجود در هوا، چه آلودگی و چه اشعه‌های مضر خورشید، محافظت می‌کند و سرعت روند پیری پوست را کاهش می‌دهد.

ویتامین آ

ویتامین آ یک ویتامین مناسب برای جلوگیری از خشکی پوست است. برای دریافت ویتامین آ می‌توانید از سبزیجاتی به رنگ‌های زرد، قرمز و سبز استفاده کنید. مواد خوراکی مانند هویج، اسفناج، انبه و هندوانه سرشار از منابع مغذی و ویتامین آ هستند.

بدن ویتامین آ را به رتینول که ماده‌ای موثر برای جوانسازی و از بین بردن چین و چروک پوست است، تبدیل می‌کند. البته دقت داشته باشید که مصرف زیاد ویتامین آ موجب آسیب زدن به کبد و زردی چشم می‌شود.

ویتامین E

ویتامین E آنتی اکسیدانی است که نقش بسیار موثری در استحکام بخشی به پوست دارد. خاصیت از بین‌برندگی لکه‌های پوستی، نرم‌کنندگی و کم کردن اثرات آفتاب سوختگی سبب شده است این ویتامین در محصولات پوستی به مقدار زیادی مورد استفاده قرار بگیرد.

​

خاصیت این آنتی اکسیدان تنها به پوست ختم نمی‌شود؛ ویتامین E به دلیل افزایش گردش خون در تمام قسمت‌های پوستی از جمله پوست سر، موجب تغذیه فولیکول‌های مو می‌شود و پوست سر را به بستری مناسب برای رشد مو تبدیل می‌کند.

می‌توانید از مواد خوراکی مانند دانه‌های روغنی و آووکادو و همچنین کپسول‌های ویتامین E برای درمان و داشتن پوست و موی زیباتر استفاده کنید.

پروتئین

پروتئین نقش مهمی در ساخت مواد لازم برای داشتن پوست و موی زیباتر دارد. موادی مانند الاستین (عامل کشسانی پوست)، کلاژن (عامل سلامت و شادابی پوست) و کراتین (سلامت و نرمی مو)، همگی موادی هستند که به کمک پروتئین ساخته می‌شوند. رژیم غذایی که در آن پروتئین به مقدار کافی نباشد، موجب بی رنگی و کدری پوست و ضعف مو و ناخن خواهد شد.

البته مصرف بیش از حد پروتئین اصلا خوب نیست و موجب انباشت چربی در بدن می‌شود.

آب کافی

کم آبی عامل مهمی در خشکی پوست و مو و ایجاد چین و چروک است. وقتی بدن کم آب است، پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد و این موقع است که چین و چروک‌های پوستی خود را نشان می‌دهند.

بیش از 60 درصد بدن انسان از آب تشکیل شده است؛ بنابراین بدن انسان به آب کافی برای عملکرد بهتر نیاز دارد. آب موجب تکثیر سلولی درست و به اندازه می‌شود، دمای بدن را متعادل نگه می‌دارد و سبب رطوبت رسانی و حفظ آن در پوست و مو می‌شود.

نور خورشید

ویتامین D برای سلامت و درخشندگی پوست و مو بسیار لازم است؛ اما دریافت زیادی آن اثرات مخربی به همراه دارد و می‌تواند چین و چروک‌های پوستی را افزایش دهد، پوست را دچار لک کند و در بدترین حالت منجر به سرطان پوست شود.

حتما از ضد آفتاب استفاده کنید که اثرات مخرب نور خورشید را به حداقل برسانید. سعی کنید روزانه‌ تنها 10 دقیقه زیر آفتاب سپری کنید تا ویتامین د مورد نظر بدن شما تامین شود.

کلام آخر

برای داشتن پوست و موی زیباتر فاکتورهای زیادی وجود دارد که باید آن‌ها را رعایت کنید، اما به خود سخت نگیرید؛ بدن خود را چه بیرونی و چه درونی آبرسانی کنید، تغذیه مناسب داشته باشید، ورزش کرده و استرس و اضطراب را از خود دور کنید؛ در مدتی کم تغییرات چشمگیری را در سلامت پوست و مو خود مشاهده خواهید کرد.

در این مسیر حتما از دکتر پوست خوب در تهران کمک بگیرید و سعی کنید توسط بهترین متخصص مو در تهران ویزیت شوید. ممکن است ریزش مو یا ضعف‌های پوستی شما ناشی از مشکلات جدی‌تری باشد که صرفا با ترک عادت‌های غلط درمان نشود.

در دکتر با من می‌توانید با تعداد زیادی متخصص پوست و مو در تماس باشید و مشکلات پوستی و مویی خود را حل کنید.

با درمان‌های قطعی جوش صورت آشنا شوید

جوش و آکنه جزو اتفاقات ناخوشایندی هستند که برای پوست اتفاق میفتند و تقریبا همه افراد تجربه آن را دارند. به همین دلیل افراد زیادی به دنبال درمان‌ های قطعی جوش صورت هستند، چرا که این جوش‌ها در بدترین زمان ممکن ظاهر می‌شوند و ایجاد نمای بدی می‌کنند.جوش نوعی شرایط بد پوستی است که تقریبا 80 درصد افراد در رده سنی 11-30 آن را تجربه می‌کنند و دلیل آن جمع شدن چربی در یک قسمت پوست است که به صورت جوش‌های سرسیاه، سفید یا قرمز ظاهر می‌شوند. بدترین نوع آن‌ها جوش‌های سرسفید چرکی است که بسیار آزاردهنده هستند.

معمولا جوش‌های خیلی شدید و زیاد در دوران بلوغ و نوجوانی اتفاق می‌افتد، در دوران نوجوانی به دلیل تغییرات هورمونی مقدار این جوش‌ها خیلی زیاد می‌شود. متاسفانه وجود این جوش‌ها در دوران نوجوانی با اینکه امری طبیعی است، باعث پایین آمدن اعتماد بنفس بسیاری از نوجوانان می‌شود و راه‌حلی برای آن وجود ندارد.

معمولا والدین انتظار دارند که ارتباط با دکتر پوست مشکل فرزندشان را حل کند، باید گفت که با پیدا کردن یک دکتر پوست خوب در تهران تا حدودی می‌‌توانید از شدت این جوش‌ها کم کنید. نکته مهم درباره جوش‌های بلوغ این است که کنترل کردن آن‌ها کمی سخت‌تر و وابسته به تغییر هورمون‌ها است.

لازم به ذکر است که بقیه جوش‌ها مثل جوش‌های دوران بلوغ نیستند و با کمک یک دکتر پوست عالی قابل درمان هستند. در دکتر با من به بررسی راه‌های رهایی از جوش‌ها می‌پردازیم و بعد از خواندن این مقاله می‌توانید بهترین راه را برای خود انتخاب کنید.

انواع جوش را بشناسید

جوش‌ها انواع مختلفی دارند که در اینجا به بررسی برخی از آن‌ها می‌پردازیم، چرا که با دانستن نوع جوش خود می‌توانید انتخاب بهتری برای درمان خود داشته باشید.

• جوش‌های سرسیاه: این نوع جوش به صورت دانه‌های سرسیاه روی پوست ظاهر می‌شوند که اگر آن‌ها را فشار دهید، از آن چربی و پوست مرده خارج می‌شود. این جوش‌ها که شبیه چرک هستند، به دلیل نور آفتاب در صورت ایجاد می‌شوند.
• جوش‌های سرسفید: این جوش‌ها مانند نمونه قبلی حاوی چربی و پوست مرده هستند که در سطح رویی جوش قرار می‌گیرند و باعث رنگ سفید آن می‌شوند.
• پاپول: برآمدگی‌های کوچک قرمز یا صورتی که ملتهب هستند و گاهی می‌توانند دردناک باشند.
• پاسچول: این نوع شبیه جوش‌های سرسفید هستند که حلقه قرمز رنگی دور آن‌ها دیده می‌شود و در صورت تخلیه آن‌ها، امکان ماندن جای زخم روی صورت وجود دارد.
• ندول: این نوع جوش‌ها در عمق پوست قرار دارند که به شدت دردناک و بزرگ هستند.
• کیست: جوش‌های بزرگ و چرکی که به شدت دردناک هستند و جای آن‌ها روی صورت باقی می‌ماند.

درمان‌های قطعی جوش صورت

به‌طور کلی نمی‌توان گفت درمان‌های قطعی جوش صورت وجود دارند، چرا که در بسیاری از موارد بعد از درمان و گذشت چند ماه جوش‌ها برمی‌گردند. در اینجا راه‌های درمان را بررسی می‌کنیم، اما با توجه به پوستتان باید ببینید کدام راه برای شما اثربخش است.

​

گذاشتن یخ روی جوش

بهترین راه برای کم کردن ورم جوش گذاشتن یخ روی آن است. یخ‌ها را داخل گارچه بریزید و به مدت 3-4 دقیقه روی جوش‌ها بمالید، اگر یخ‌ها زود آب شدند، می‌توانید آن‌ها را داخل کیسه فریزر بریزید و سپس داخل پارچه قرار دهید.

استفاده از ماسک آسپرین

شاید باورش برای خیلی‌ها سخت باشد، اما آسپرین دارای سالیسیلیک اسید است که باعث از بین رفتن چربی و پوست مرده می‌شود. می‌توانید دو یا سه قرص آسپرین را له کرده و با اضافه کردن مقداری آب یک ماسک خمیری درست کنید.

دقت داشته باشید که هنگام درست کردن این ماسک ذرات درشت را از آن جدا کنید تا کاملا به شکل خمیری در بیاید. استفاده روزانه از این ماسک می‌تواند باعث بهتر شدن شرایط پوستی شما شود.

استفاده از انواع داروها بدون نسخه پزشک

همانطور که می‌دانید، محصولات درمانی زیادی برای مبارزه با جوش‌ها وجود دارد که برای استفاده از آن‌ها نیازی به نسخه پزشک ندارید. هنگام انتخاب از میان این محصولات باید به دو نکته مهم توجه کنید. اول سالیسیلیک اسید و دوم بنزوئیل پراکسید، اگر این دو ماده در محصولی که انتخاب می‌کنید، وجود داشته باشند، درمان‌ های قطعی جوش صورت محسوب می‌شوند.

همانطور که قبلا به آن اشاره کردیم، سالسیلیک اسید باعث از بین رفتن چربی و سلول‌های مرده می‌شود و بنزوئیل پراکسید باعث از بین رفتن باکتری‌های ایجادکننده جوش است. این دو ماده کاملا بی‌ضرر هستند، اما باید توجه داشته باشید که محصولی که انتخاب می‌کنید، متناسب با پوست شما باشد.

توجه داشته باشید که هردو ماده سالیسیلیک اسید و بنزوئیل پراکسید باعث خشک شدن پوست می‌شوند، بنابراین استفاده بیش از حد از این محصولات ممکن است به پوست شما آسیب برساند. حتما در کنار این محصولات از آبرسان مناسب پوست خود نیز استفاده کنید.

استفاده از محصولات آرایش حاوی بنزوئیل پراکسید

بسیاری از افراد برای پوشاندن جوش‌های خود از محصولات آرایشی استفاده می‌کنند، به راحتی می‌توانید محصولات آرایشی پیدا کنید که حاوی بنزوئیل پراکسید باشند. با این روش علاوه‌بر پنهان کردن جوش‌های خود می‌توانید با آن‌ها مبارزه نیز کنید.

معمولا با خواندن توضیحات روی هر محصول می‌توانید از وجود بنزوئیل پراکسید در آن اطلاع پیدا کنید. این ماده در انواع کرم‌پودرها و پنکیک‌ها وجود دارد.

استفاده از ماسک صورت

یکی از درمان‌ های قطعی جوش صورت استفاده از انواع ماسک صورت است که در تنوع زیاد در بازار وجود دارند. معمولا کار این ماسک‌ها بازکردن منافذ و کاهش التهاب پوست است، از دیگر موادی که هنگام خرید ماسک می‌توانید به آن توجه کنید، سولفور یا همان گوگرد است.

گوگرد ممکن است بوی تندی داشته باشد، اما یک درمان خوب برای جوش به حساب می‌آید و به همین دلیل در بیشتر ماسک‌ها از این ماده استفاده می‌شود. اگر پوست حساسی دارید، گوگرد انتخاب بهتری نسبت به سالیسیلیک اسید و بنزوئیل پراکسید بوده، چرا که ضعیف‌تر از این دو است.

​

در انتخاب ماسک برای صورت می‌توانید به دنبال کلمات لایه‌بردار و ضدالتهاب روی محصول مورد نظرتان بگردید. داشتن این دو ویژگی برای یک ماسک صورت اهمیت بسیاری دارد.

تزریق کورتیزون

در بعضی شرایط که جوش‌ها بسیار بزرگ و ملتهب هستند، راه‌های بالا جوابگو نیست و بهترین درمان برای این نوع جوش‌ها تزریق کورتیزون است. برای این کار بهتر است از یک دکتر پوست عالی کمک بگیرید.

به ‌طور کلی کوتیزون را با سرنگ‌های بسار نازک به‌ صورت مستقیم داخل جوش تزریق می‌کنند که باعث کوچک شدن جوش و کم شدن تورم آن می‌شود. اگر دچار جوش‌های چرکی بزرگ هستید، ارتباط با دکتر پوست بهترین گزینه برای شما است.

روش‌های جلوگیری از ایجاد جوش

با اینکه راه‌های درمان جوش را بررسی کردیم، از قدیم گفته شده که پیشگیری بهتر از درمان است، در بسیاری از موارد که جوش‌ها به دلیل تغییرات هورمونی اتفاق می‌افتند، پیشگیری کار دشواری است، اما برای بقیه موارد راه‌هایی وجود دارد:

• شستشوی روزانه صورت با آب ولرم و تمیزکننده ملایم مانند انواع فوم‌ها یا شستشو دهنده‌ها
• استفاده منظم از آبرسان
• شستشوی صورت بعد از استفاده از مواد آرایشی
• جلوگیری از لمس صورت با دست، اینکار باعث می‌شود آلودگی دستتان به صورت و منافذ آن نفوذ کند، بنابراین از لمس مداوم صورت با دستتان خودداری کنید.

کلام آخر

وجود جوش روی صورت برای همه ما آزاردهنده است و در بسیاری از موارد باعث کم شدن اعتماد به نفس ما می‌شود. گاهی این جوش‌ها ما را از بیرون رفتن منصرف می‌کنند. با توجه به اینکه جوش صورت امری طبیعی است و برای همه اتفاق می‌افتد، همه افراد در جامعه به دنبال درمان‌ های قطعی جوش صورت هستند.

باتوجه به مطالبی که در این مقاله گفته شد، امکان کنترل جوش‌ها تا حد زیادی وجود دارد، اما همیشه همه راه‌حل‌ها مناسب پوست شما نیستند. باید همه آن‌ها را امتحان کرده و درمانی که با پوست شما همخوانی دارد را انتخاب کنید.

از نکات مهمی که همیشه باید به آن دقت کنید، مطالعه اطلاعات درج‌ شده روی محصولات پوستی که می‌خرید، است. بسیاری از افراد از محصولاتی استفاده می‌کنند که مناسب پوست آن‌ها نیست و همین امر باعث آسیب به پوست و ایجاد جوش می‌شود.

از دیگر موارد مهمی که باید به آن توجه داشته باشید، شناخت درست پوست خود است، باید بدانید که پوست شما چرب، نرمال یا خشک است و با توجه به نوع پوستتان محصولات مورد نیاز خود را تهیه کنید.

آشنایی با روش‌های جوانسازی پوست پیشانی

این مقاله قصد دارد راجع به موضوع “جوانسازی پوست پیشانی” صحبت کند و مطالبی را در این باره به افراد علاقه‌مند ارائه دهد.

بشر همواره به دنبال راهی بوده است که بتواند جوانی خود را حفظ کند. یکی از مهم‌ترین عناصر جوانی، پوست صورت است که بیش از هر نقطه دیگری از بدن، نمایش دهنده آثار پیری خواهد بود. درست است که به صورت صد در صد نمی‌توان از پیری جلوگیری کرد و در واقع هنوز راهی برای آن پیشنهاد نشده است، اما راه‌های جوانسازی پوست پیشانی و سایر نواحی بدن می‌تواند جوان‌تر شدن، شاداب‌تر شدن و زیباتر شدن پوست را به دنبال داشته باشد.

پیشرفت علم پزشکی توانسته است که راه‌های زیادی را برای جوانسازی پوست به بشر ارائه کند؛ از لیزر تا بوتاکس، ژل‌ها و تکنیک‌های مختلف جراحی که همگی با معرفی متخصص پوست در تهران و سایر شهرها مناسب امکان پذیر خواهند بود. همه این روش‌ها می‌توانند تاثیر قابل توجهی روی پوست داشته باشند و متناسب با شرایط هر فرد انتخاب شوند.

این مقاله قصد دارد که روش‌های جوانسازی را معرفی کند و اطلاعاتی را در مورد این روش‌ها به مخاطبان ارائه دهد. اما پیش از آن بهتر است به مطالبی در مورد روند پیری پوست اشاره شود تا روش‌های جوانسازی بهتر درک شوند. پس با این مقاله همراه شوید و آن را تا انتها مطالعه کنید.

پیری پوست و نشانه‌های آن

افزایش پیدا کردن سن سبب خواهد شد که اجزای شکل‌دهنده پوست تخریب شود. پروتئین های کلاژن و الاستین در دسته این اجزا قرار می‌گیرند که تاثیر قابل توجهی بر زیبایی و جوانی پوست خواهند داشت.

از سویی دیگر مواردی وجود دارند که در کنار بالا رفتن سن موجب تخریب شدن و تحلیل پیدا کردن پوست خواهند شد که عبارت است از: مصرف سیگار، آلودگی هوا، تغذیه نامناسب، خودداری از انجام فعالیت‌های ورزشی و قرارگیری در معرض اشعه‌های زیان آور نور خورشید‌. این موارد می‌توانند به تدریج لایه سطحی پوست را نازک کنند و سبب ضعیف شدن بافت پیوندی آن شوند.

برای بهتر متوجه شدن علائم پیری پوست، باید به شناسایی لایه‌های پوست و بافت‌های مجاور آن پرداخت. پوست از سه لایه شامل روپوست (اپیدرم)، درم و زیر پوست (هیپودرم) تشکیل شده است. روپوست بخشی است که با چشم قابل مشاهده است. لایه میانی، سلول‌های تولیدکننده روپوست و برخی از گیرنده‌های حسی را در بر می‌گیرد. زیرپوست یا هیپودرم هم تشکیل شده از بافت پیوندی (همبند) و چربی است. هیپودرم اتصال پوست را به لایه عضلانی زیرین انجام می‌دهد. قرارگیری عضله‌ها هم روی استخوان‌ها خواهد بود.

​

افزایش سن قابلیت تاثیر روی همه لایه‌های پوست و بافت‌های مجاور را دارد. در واقع پیرپوستی با 4 علامت اصلی خود را نشان خواهد داد که در شیوه‌های جوانسازی پوست پیشانی و سایر نقاط به دنبال راهی هستیم تا آن را درمان کنیم. در ادامه ابتدا به علائم پیری پوست اشاره خواهد شد.

چین و چروک

از اولین نشانه‌های افزایش سن می‌توان به خطوط پوستی اشاره کرد. ظهور این خطوط به تدریج از سنین جوانی روی پوست آغاز خواهد شد و گذشت زمان سبب عمیق‌تر شدن آنها می‌شود؛ به گونه‌ای که به تدریج و به مرور زمان به چین و چروک تبدیل خواهد شد. خطوط پوستی در نتیجه حرکت عضلات صورت به وجود می‌آیند.

این خطوط در سنین جوانی تنها در مواردی مانند خندیدن، اخم کردن یا مشغول به صحبت بودن آشکار خواهند شد. اما با تبدیل خطوط پوستی به چین و چروک، این خطوط پوستی بدون این که عضلات صورت حرکت کنند هم قابل مشاهده خواهند بود.

شایع‌ترین محل‌های بروز چین و چروک:

• خط افقی پیشانی
• خطوط شعاعی دور لب
• خطوط شعاعی دور چشم وخطوط پنجه کلاغی
• خط اخم (بین ابروها به صورت عمودی)
• خط خنده (کناره‌های بینی تا بالای لب)

روش‌های جوانسازی پوست پیشانی و سایر نقاط نواحی صورت در اثر چین و چروک:

• بوتاکس
• لیزر درمانی
• کربوکسی تراپی
• هایفوتراپی
• تزریق فیلر یا ژل
• لیزر اندولیفت
• تزریق چربی

کاهش حجم

افزایش سن منجر به بروز چند رویداد و اتفاق برای پوست و لایه‌های زیرین آن خواهد شد. با کاهش پروتئین‌های کلاژن و الاستین پوست، شل شدن پوست نیز رخ خواهد داد. تحلیل چربی زیر پوست در نواحی گونه، چانه، گیج گاه و چشم‌ها نیز اتفاق خواهد افتاد که منجر به اسکلتی شدن ظاهر صورت خواهند شد.

تحلیل استخوان‌های صورت به خصوص در اطراف دهان و چانه نیز اتفاق خواهد افتاد. البته بروز این علائم و موارد در سنین بالای 50-60 سالگی خواهند بود. اما شیو‌های جوانسازی پوست پیشانی و سایر نواحی صورت زمانی اثرگذار خواهند بود که انجام آنها در سنین پایین‌تر باشد تا موجب تاخیر در ظهور چنین علائمی شوند. کاهش حجم می‌تواند افتادگی و چین و چروک به وجود آورد و به میزان قابل توجهی سبب کاهش پیدا کردن شادابی صورت شود.

شایع‌ترین محل‌های کاهش حجم:

​

• زیر چشم
• اطراف بینی و لب
• گونه‌ها
• زوایای فک و چانه

از دست رفتن خاصیت کشسانی

بخش‌های عمقی پوست تشکیل شده از چند جزو اصلی است که به وجود آورنده قوام و شادابی پوست خواهند بود. ابتدا می‌توان به رشته‌های پروتئین کلاژن اشاره کرد که موجب ساخته شده اسکلت اصلی بافت پیوندی خواهند بود. هیالورونیک اسید را باید به عنوان جزو دوم معرفی کرد که عملکردی همچون سیمان میان بافتی دارد و پر کننده فضای بین رشته‌های کلاژن خواهد بود. در نهایت رشته‌های پروتئین الاستین، خاصیت کشسانی یا الاستیسیته پوست را ایجاد می‌کنند.

در پیری پوست شاهد افتادگی پوست و همچنین از بین رفتن خاصیت کشسانی خواهید بود. افتادگی پوست به علت کاهش حجم رخ خواهد داد که مواردی مانند تحلیل رفتن چربی زیر پوست، تخریب استخوان‌ها و کاهش حجم هیالورونیک علت آن است. فرسودگی و تخریب رشته‌های کلاژن و الاستین نیز موجب تحلیل رفتن قوام پوست و از بین رفتن خاصیت کشسانی خواهند شد. به این ترتیب کاهش استحکام و کشش پوست نیز رخ خواهد داد و تغییراتی مانند خشک و سفت شدن لایه‌های سطحی پوست هم سبب شکننده شدن پوست خواهند شد.

شایع‌ترین محل‌های کاهش خاصیت کشسانی:

• دور لب
• کناره‌های فک
• پیشانی
• زیر چشم

روش‌های جوانسازی:

• لیزر اندولیفت
• اربیوم فرکشنال
• میکرونیدلینگ
• هایفوتراپی
• آر اف فرکشنال (اسکارلت)
• CO2 فرکشنال
• پلاسما جت

تغییر در لایه‌های پوست

پوست تشکیل شده از سه لایه است. نام لایه سطحی، اپیدرم یا روپوست است. این لایه تشکیل شده از چند لایه سلول است و مرور زمان سبب خشک، زمخت و حساس‌تر شدن در برابر اشعه مضر آفتاب (فرابنفش) آن خواهد شد. بروز لکه‌ها و خال‌ها تغییرات قابل مشاهده در این لایه هستند.

لایه میانی یا درم تشکیل شده از سلول‌های سازنده پوست، غدد چربی و عرق و بافت پیوندی است که بافت پیوندی از رشته‌های کلاژن، رشته‌های الاستین و هیالورونیک اسید تشکیل شده است. چنانچه به آن اشاره شد، فرآیند پیری پوست می‌تواند میزان اجزای ساختمانی بافت پیوندی را کاهش دهد. لایه میانی می‌تواند به پوست شکل دهد و قوام آن را حفظ کند؛ علاوه بر این وظیفه حفظ آب پوست را نیز انجام می‌دهد. به همین علت است با تحلیل رفتن این لایه، طراوت پوست کاهش پیدا خواهد کرد و خشکی آن بیشتر خواهد شد.

زیرپوست یا هیپودرم، لایه زیرین است که بافت پیوند و بالشتک‌ها یا پدهای چربی دارد. افزایش سن منجر به کاهش یافتن تعداد سلول‌ها، ضخامت هیپودرم و حجم بالشتک‌های چربی خواهد شد. این موارد می‌تواند حجم پوست را کاهش دهد و موجب بروز چین و چروک‌ها شود.

محل‌های شایع تغییر در لایه‌های پوستی: کلیه نواحی پوست صورت.

بهترین زمان برای اقدام جهت جوانسازی پوست پیشانی و سایر نواحی چه زمانی است؟

شرایط هر فرد است که بهترین زمان برای دریافت درمان‌های جوانسازی پوست و مراجعه به متخصص پوست تهران و سایر شهرها را مشخص می کند. از عوامل موثر بر زمان جوانسازی، این است که زمان آزاردهنده یا نگران کننده بودن علائم پیری برای هر فرد چه زمانی است و میزان محافظت از پوست در چه سطحی است؟

مهم ترین مراقبت‌های پوستی می‌تواند موارد زیر را در بر بگیرد که تاثیر قابل توجهی بر کاهش سرعت پیری پوست خواهند داشت:

​

• استفاده از کرم های مرطوب کننده
• استفاده از ضد آفتاب
• شسته شدن پوست به صورت منظم و مداوم
• تمیز نگه داشتن پوست

برخی از متقاضیان جوانسازی پوست از اوایل 30 سالگی با علائم اولیه پیر پوستی مانند چین و چروک‌های ظریف مواجه می‌شوند. احتمال مشاهده افتادگی و لکه‌های پوستی نیز در این سنین وجود خواهد داشت. از روش‌های کم تهاجمی و موثر که می‌توانند ساختار پوستی را بهبود ببخشند و از پیری جلوگیری کنند، عبارت است از: درمان‌های لیزری، هایفوتراپی و لایه برداری.

مراقبت از پوست در دهه چهارم زندگی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند و خانم‌ها با نزدیک شدن به سنین یائسگی در بدن خود تغییرات هورمونی خواهند داشت که روی صورت تاثیرگذار خواهد بود. از مواردی که رخ دادن آنها در سنین بالای 40 سالگی مشاهده می‌شود، لکه‌های پوستی، خشکی پوست و آشکار شدن چین و چروک های پیرامون چشم است. توصیه این است که از روش‌های کم تهاجمی‌تر مانند لیزر درمانی، هایفوتراپی، تزریق ژل یا تزریق بوتاکس در این سنین استفاده شود.

روش‌های جوانسازی پوست پیشانی و سایر نواحی

روش‌های جوانسازی پوست پیشانی و دیگر نواحی را می‌توان به سه دسته تقسیم کرد:

• روش‌های تهاجمی: این روش‌ها مواردی مانند جراحی‌های پلاستیک و زیبایی مثل کشیدن پوست را در بر می‌گیرند.
• روش‌های کم‌تهاجمی: این روش‌ها مواردی مانند هایفوتراپی، اندولیفت و شیوه‌های تزریقی مانند تزریق ژل، بوتاکس و چربی را شامل می‌شوند.
• روش‌های غیرتهاجمی: این روش‌ها مراقبت‌های کلی پوست را در بر می‌گیرند که عبارت است از: کرم‌های ضد چروک و درمان‌های خانگی برای جوانسازی پوست.

کلام آخر

این مقاله به موضوع “جوانسازی پوست پیشانی” پرداخته و مطالبی را در این زمینه به مخاطبان خود ارائه کرده است. در پایان باید گفت که بهتر است در این زمینه از مشاوره با دکتر پوست رایگان استفاده کرد و با توجه به نظر و عقیده پزشکان مربوطه اقدام کرد.

در ادامه مطلب به آدرس یک وب سایت اشاره شده است. به منظور بررسی بیشتر و آشنایی با کاربرد آن، ادامه مطلب را مورد توجه قرار دهید.

وب سایت دکتر با من از قابلیت ارائه دادن خدمات پزشکی مورد نیاز مراجعه کنندگان به آنها برخوردار است. خدمات پزشکی مواردی مانند مشاوره پزشکی و فروش محصولات پزشکی را در بر می‌گیرد. به عبارت بهتر این وب سایت، راهی است که ارتباط بین پزشکان و مراجعه کنندگان را امکان پذیر خواهد کرد.

توصیه این است که به این وب سایت مراجعه کنید و نوع نیاز خود را در زمینه‌های مختلف دریافت خدمات به صورت دقیق مشخص کنید. پزشکی، روانشناسی یا لوازم پزشکی؟ به این ترتیب دسترسی به خدمات پزشکی و سلامت آسان‌تر و مناسب‌تر خواهد شد.

آشنایی با راه‌های جوانسازی پوست زیر چشم

این مقاله قصد دارد راجع به “جوانسازی پوست زیر چشم” مطالبی را به افراد علاقه‌مند ارائه دهد. اما بهتر است که پیش از آن به ضرورت و اهمیت این موضوع اشاره مختصری بشود.

یکی از نازک‌ترین و ضعیف‌ترین قسمت پوستی بدن، پوست دور چشم است؛ در نتیجه پیری آن بسیار سریع‌تر از سایر نواحی رخ می‌دهد. جوانسازی پوست دور چشم، اشاره به درمان‌های مختلفی دارد که انجام آن به منظور مواردی مانند زیر خواهد بود:

• صاف کردن چین و چروک‌ها
• به حداقل رساندن پف پلک و گودی زیر چشم
• صاف و سفت کردن پلک‌های بالا و پایین

به منظور بررسی بیشتر این موضوع، در ادامه با این مقاله همراه شوید و آن را تا انتها مطالعه کنید.

تغییرات در دور چشم با بالا رفتن سن شامل چه مواردی خواهد بود؟

آغاز فرآیند پیری صورت با تغییراتی همراه خواهد بود که در لایه‌های متعدد سطحی و زیر ساختارهای سطحی مانند پوست، عضله، چربی و استخوان رخ خواهد داد. این تحولات در بخش ظریف دور چشم به وضوح قابل مشاهده است.

تغییرات لایه‌های چربی

• از بین رفتن چربی در برخی از نواحی صورت مانند پیشانی و گونه‌ها رخ خواهد داد.
• جمع شدن چربی در برخی از نواحی صورت مانند پایین چشم و فک ایجاد می‌شود.
• جابجایی لایه‌های چربی برخی نواحی مانند گونه‌ها و زیر چشم نیز قابل مشاهده خواهد بود. در نتیجه موجب از بین رفتن خطوط ظریفی خواهد شد که صورت را تعریف می‌کنند و سبب ایجاد تغییر شکل‌هایی نامطلوب خواهند شد. لاغر شدن این نواحی سبب خواهد شد زیر چشم دچار پف شود و ناودان اشکی فرورفتگی پیدا کند.

تحلیل رفتن استخوان

تحلیل رفتن استخوان صورت با گذشت زمان در حدی قابل توجه رخ خواهد داد. تحلیل رفتن استخوان سبب تغییر در حمایت ساختاری از پوست خواهند شد و در نتیجه می‌توانند موجب ایجاد تغییراتی چشمگیر در چگونگی پوشش‌دهی و کشیده شدن پوست بر صورت داشته باشند. چنین تغییراتی می‌تواند در ناحیه اطراف چشم مشاهده شود. تحلیل رفتن استخوان سبب کاهش پیدا کردن حمایت از ساختار زیر پوست می‌شود و به این ترتیب ایجاد پف و سیاهی زیر چشم رخ می‌دهد.

تغییرات مختلف پوست

• افزایش احتمال چروک خوردن یا افتادگی و شل شدن پوست
• نازک شدن پوست
• کاهش کلاژن
• کاهش خاصیت ارتجاعی پوست
• خشک شدن پوست
• ​

تغییر ساختار زیر پوست به علت تحلیل رفتن استخوان و لایه چربی رخ می‌دهد؛ علاوه بر این ضعیف شدن تدریجی حمایت ساختاری پوست به دلیل کاهش تولید کلاژن نیز اتفاق خواهد افتاد. نازک شدن لایه میانی پوست (درم) با افزایش سن به علت کاهش تولید کلاژن رخ خواهد داد. در نتیجه کاهش توانایی پوست برای حفظ خاصیت ارتجاعی و رطوبت ایجاد می‌شود.

ماده‌هایی که تاثیر قابل توجهی بر خاصیت ارتجاعی و رطوبت و به طور کلی در جوانسازی پوست زیر چشم خواهند داشت، الاستین و هیالورونیک اسید هستند. تغییراتی در پوست به علت کاهش الاستین و هیالورونیک اسید رخ خواهد داد که عبارت است از:

• خشک‌تر شدن پوست
• نازک‌تر شدن پوست
• کاهش خاصیت ارتجاعی و کشسانی پوست

درمان‌های جوانسازی ناحیه دور چشم، فرورفتگی‌ها را از بین خواهد برد و حجم و خطوط تعریف‌کننده را بازیابی خواهد کرد.

نیازمندی پوست دور چشم به مراقبت و درمان ویژه

مراقبت از پوست اطراف چشم باید مورد توجه قرار گیرد. پوست ناحیه دور چشم تنها دارای نیم میلی متر ضخامت است. به علت عدم وجود لایه چربی در ناحیه دور چشم، پوست این ناحیه حساس‌تر از نقاط دیگر بدن است و در برابر نور و عوامل محیطی مقاومت کمتری خواهد داشت.

از دست رفتن خاصیت ارتجاعی در پوست نازک سریع‌تر رخ می‌دهد و تحلیل رفتن لایه های چربی زیر پوست نیز سرعت بیشتری خواهد داشت. نتیجه این تغییرات به صورت پف کردن پلک‌ها و گودی زیر چشم، خود را نشان خواهد داد. به همین دلیل است که افراد علاقه دارند که از درمان‌های خانگی، فرآورده‌ها و خدمات زیبایی استفاده کنند و از این طریق پیری را به تاخیر اندازند. مراقبت صحیح موجب کاهش آسیب‌دیدگی پوست خواهد شد و سبب صاف‌تر و جوان‌تر به نظر رسیدن پوست اطراف چشم می‌شود.

مشکلاتی که بروز آنها در پوست ناحیه اطراف چشم رخ می‌دهد، عبارت است از:

• ابتلا به اختلال‌های عروقی
• فتق چربی دور چشم
• نازک شدن و کشیده شدن پوست
• کاهش کلاژن
• کاهش یافتن خاصیت ارتجاعی پوست

افراد متقاضی درمان‌های جوانسازی پوست زیر چشم

اکثر افراد به دلایلی مانند چروک‌های دور چشم، گودی زیر چشم و پف پلک، افتادگی و شل شدن پلک‌ها تمایل دارند که از روش‌ها و درمان‌های جوانسازی دور چشم استفاده کنند که از این طریق شاداب‌تر و سرحال‌تر به نظر برسند.

راه‌های جوانسازی پوست زیر چشم

اغلب لازم است درمان‌های زیبایی برای جوانسازی و زیباسازی دور چشم که در ادامه آنها را توضیح داده‌ایم، با هم ترکیب و انجام شوند.

تزریق بوتاکس

تزریق بوتاکس می‌تواند سبب بهبود دو مشکل در ناحیه دور چشم شود که عبارت است از:

• چروک‌های دور چشم
• افتادگی پلک بالا

​

تزریق بوتاکس در ناحیه اطراف چشم با هدف برطرف کردن چین و چروک انجام می‌شود. علاوه بر این، تزریق بوتاکس، روشی موثر به شمار می‌رود که برای لیفت پیشانی و پلک بالا موثر است. به این ترتیب می‌تواند موجب بازتر و درخشان‌تر دیده شدن چشم‌ها شود.

لیزر درمانی

به کارگیری لیزرهای زیر به منظور جوانسازی پوست زیر چشم انجام می‌شود:

• لیزر رنگدانه‌ای: این نوع لیزر درمانی توصیه می‌شود تا ضایعات رنگدانه‌ای بهبود پیدا کند و تیرگی زیر چشم برطرف شود.
• لیزر کلیر + برلیانت: هدف از انجام این روش لیزر درمانی دور چشم، برطرف کردن چین و چروک و بهبود کیفیت و بافت پوست اطراف چشم است.

درمان با رادیوفرکانسی مغناطیسی چند قطبی (RF)

درمان رادیوفرکانسی برای کشیده شدن و سفت کردن پوست دور چشم‌ها انجام می‌شود که منجر به برطرف شدن پف پلک و لیفت پلک بالا خواهد شد. در این درمان، تکنولوژی میدان‌های الکترومغناطیسی پالسی، گردش خون را در ناحیه اطراف چشم بهبود می‌بخشند و تیرگی پایین چشم را کاهش می‌دهند. علاوه بر این، درمان رادیوفرکانسی را می‌توان روشی موثر برای مواردی دانست که عبارتند از:

• رفع شلی و افتادگی پوست
• لیفت، صاف کردن و محکم کردن پوست ظریف دور چشم
• پلک‌های افتاده

جوانسازی پوست زیر چشم با تزریق ژل

تزریق ژل را می‌توان نخستین گامی دانست که برای زیباسازی صورت انجام می‌شود. تزریق ژل را می‌توان درمانی بسیار مناسب معرفی کرد که سبب از بین رفتن حالت خستگی صورت می‌شود. برای دستیابی به نتیجه دلخواه بهتر است که تزریق با انتخاب ژلی مناسب و با به کارگیری تکنیکی صحیح انجام شود.

تزریق ژل یا فیلر باید در زیر چشم و در ناحیه ناودان اشکی، گیجگاه‌ها، اطراف گونه‌ها و ناحیه پیشانی اجرا شود. بهبود موارد زیر از طریق تزریق ژل انجام خواهد شد که شادابی و درخشندگی چهره افزایش پیدا کند.

• پف پلک
• موقعیت ابروها و گونه‌ها
• تیرگی زیر چشم
• گودی زیر چشم

لاغر شدن صورت در ناحیه‌ای که بالای گونه و پلک پایین به هم پیوسته است، باعث خواهد شد که نشانه‌های پیری پدیدار شود. تحلیل رفتن استخوان و بافت نرم که نتیجه بالا رفتن سن است، لاغر شدن را رقم خواهد زد و فرورفتگی‌های ناخوشایند را به وجود خواهد آورد. در نتیجه برجسته‌تر نشان داده شدن لایه‌های چربی زیر چشم اتفاق می‌افتد.

چنانچه انجام عمل جراحی برای تخلیه چربی در چنین شرایطی اجرا شود، سبب مشخص شدن بیشتر گودی زیر چشم خواهد شد. در صورتی که تزریق ژل مناسب در محل دقیق انجام شود، نیازی به انجام جراحی نخواهد بود و لاغر شدن صورت جبران می‌شود. در نتیجه فرد ظاهری جوان‌تر پیدا می‌کند.

آیا تزریق ژل دردناک است؟

به طور معمول قبل از آغاز درمان از کرم بی‌حسی روی ناحیه مورد نظر استفاده می‌شود که در طول مدت زمان درمان، ناراحتی فرد کاهش پیدا کند. علاوه بر این، خود ژل نیز نوعی مسکن و داروی بی حسی به شمار می‌آید که موجب کاهش درد بیمار خواهد شد.

کبودی ملایم و خراش کوچک در ناحیه ورود سوزن را می‌توان جزو عوارضی به شمار آورد که احتمال بروز آنها پس از تزریق ژل وجود دارد، اما برطرف شدن آنها سریع رخ خواهد داد.

مراقبت پس از تزریق ژل

​

• استفاده از کمپرس سرد در روز درمان روی ناحیه تزریق ژل (هر یک ساعت یک بار)
• اجتناب از انجام ورزش و فعالیت‌های بدنی سنگین تا 24 ساعت پس از تزریق ژل
• خودداری از قرارگیری ناحیه درمان در معرض حرارت شدید
• جلوگیری از وارد شدن فشار به ناحیه درمان تا چند شب بعد از تزریق
• مصرف مسکن‌هایی مانند پاراستامول
• ممانعت از مصرف ویتامین ث، آلفا هیدروکسی اسید یا لوازم آرایشی روغنی به مدت یک شبانه روز بعد از تزریق ژل
• خودداری از مواردی مانند وکس صورت، ماساژ صورت، لایه برداری یا انرژی درمانی بعد از تزریق ژل
• خودداری از ماساژ دادن ناحیه درمان (فقط در مواردی که پزشک معالج و دکتر پوست تهران و سایر شهرها، تشخیص دیگری داده باشد.)

جوانسازی پوست زیر چشم چقدر طول می‌کشد؟

مدت زمان جوانسازی اطراف چشم بستگی به نوع درمانی دارد که به فرد توصیه شده است. مدت زمان اجرای تزریق در حدود 20 دقیقه است، اما درمان‌های دیگر در حدود 45 دقیقه زمان خواهد برد.

نتایج جوانسازی پوست زیر چشم

نوع درمان می‌تواند تعیین کننده نتایج جوانسازی دور چشم باشد. اما به طور کلی انتظار کمتر شدن گودی و پف زیر چشم، صاف شدن چین و چروک ها، سفت شدن پوست شل و همچنین بالاتر رفتن پلک‌ها وجود دارد. به طور معمول نتایج تزریق‌ها از یک هفته تا دو هفته پس از اجرای تزریق می‌توانند مشاهده شوند. اما چهار تا شش ماه زمان مورد نیاز است که نتیجه نهایی رادیوفرکانسی بعد از درمان مشخص شود.

دوران نقاهت بعد از جوانسازی پوست زیر چشم

بر خلاف جراحی، دوران نقاهت کوتاهی بعد از درمان‌های جوانسازی چشم در نظر گرفته می‌شود؛ به گونه‌ای که برخی از درمان‌ها نیازمند استراحت کردن نیستند. پس از تزریق ژل و بوتاکس، ورم کردن و قرمز شدن موقتی از عوارض عادی به شمار می‌رود و احتمال کبود شدن نیز وجود خواهد داشت.

استراحت کردن پس از درمان با دستگاه‌های رادیوفرکانسی Thermage و  iFineلازم نیست و عوارضی نیز وجود نخواهد داشت.

کلام آخر

این مقاله به موضوع “جوانسازی پوست زیر چشم” پرداخته و مطالبی را در این زمینه برای مخاطبان خود بیان کرده است.

در ادامه به آدرس یک وب سایت اشاره شده است. اما کاربرد این وب سایت چیست و موجب سهولت در انجام چه کارهایی خواهد شد؟ برای بررسی بیشتر ادامه مطلب را مطالعه کنید.

وب سایت دکتر با من از این قابلیت برخوردار است که ارائه خدمات پزشک را به صورت آنلاین به افراد متقاضی انجام دهد. به این ترتیب ارتباط و تماس با دکتر پوست عالی برای چنین افرادی امکان‌پذیر خواهد شد.

منظور از خدمات پزشکی، مواردی مانند مشاوره پزشکی و فروش محصولات پزشکی است. به عبارت بهتر این وب سایت را می‌توان به عنوان پلی در نظر گرفت که برقراری ارتباط بین پزشکان و افراد مراجعه کننده را امکان‌پذیر خواهد کرد. همچنین این وب سایت، خدمات پزشکی را در دسترس افراد قرار می‌دهد.

هر آنچه که باید درباره شل شدن پوست شکم بعد از لاغری بدانید

در دنیای امروزی چاقی بسیار رایج است و بیشتر افراد دچار اضافه‌ وزن هستند که دلیل اصلی آن سبک زندگی آن‌ها است. در این میان افرادی که به دنبال لاغری هستند، از شل‌ شدن پوست شکم بعد از لاغری می‌ترسند و برای جلوگیری از آن به متخصص پوست و مو مراجعه می‌کنند. بسیاری دیگر از افرادی که به دنبال لاغری هستند، از تماس با دکتر پوست غافل می‌شوند، در نتیجه شل شدن پوست مخصوصاً در نواحی شکم را تجربه می‌کنند. این آثار بسیار ناراحت‌کننده و آزاردهنده بوده، چرا که فردی که به دنبال لاغر شدن است، می‌خواهد زیبایی خود را ببیند، اما با پدیده شلی پوست روبرو می‌شود.

این شل شدن پوست معمولاً در افرادی که وزن زیادی را از دست می‌هند، بیشتر به چشم می‌خورد. به‌ طور کلی شل شدن پوست در افراد چاق طبیعی است، اما اگر به مرحله افتادگی پوست برسد، واقعاً نگران‌کننده می‌شود. بسیاری از افراد در پروسه لاغری خود به پزشک مراجعه نمی‌کنند و دلیل اصلی آن هزینه‌های بالای ویزیت دکتر است.

بسیاری از افراد جامعه از لحاظ مالی در وضعیت خوبی به‌ سر نمی‌برند، بنابراین تماس با دکتر پوست را هزینه اضافی و غیرضروری می‌شمارند. در صورتی که می‌توانند به سراغ دکتر پوست طرف قرارداد با بیمه بروند و در حالی که هزینه‌های خود را کاهش می‌دهند، از افتادگی و شلی پوست شکم خود جلوگیری کنند.

چه چیزی باعث شل شدن پوست بعد از لاغری می‌شود؟

‌پوست به دلیل خاصیت ارتجاعی که دارد، دچار تغییر شکل می‌شود، معمولاً این تغییر شکل در همه‌ جای بدن اتفاق میفتد و فقط مخصوص به یک بخش نیست. قسمت‌هایی از بدن که دچار شلی و افتادگی می‌شوند، شامل پلک، چانه، گلو، بازو و شکم هستند.

شل شدن پوست دلایل متفاوتی می‌تواند داشته باشد که یکی از این دلایل از دست دادن وزن زیاد است. اضافه ‌وزن به‌ مدت طولانی باعث آسیب به بافت کلاژن و الاستین پوست می‌شود، بنابراین وقتی شما وزن کم می‌کنید، جمع شدن پوست کار سختی است، چرا که به‌ مدت زیادی در یک حالت قرار داشته است.

​

معمولاً هرچه میزان وزنی که از دست می‌دهید، بیشتر باشد، میزان شل شدگی پوست نیز بیشتر است. این شل‌ شدن پوست در مواقعی که کاهش وزن سریع است، بیشتر به چشم می‌خورد، چرا که پوست فرصتی برای جمع ‌شدن و به حالت عادی برگشتن ندارد.

یکی دیگر از عواملی که در شل شدن پوست بعد از لاغری تأثیر دارد، سن است، هرچه سن شما بالاتر باشد، برگشت پوست به حالت عادی کار دشوارتری است. بنابراین سن شما در زمانی که وزن کم می‌کنید، اهمیت دارد و اگر سن شما خیلی زیاد باشد، این شل شدگی نیز به ‌مراتب بیشتر است.

کارهایی که می‌توانید به‌ عنوان درمان برای شل ‌شدن پوست شکم بعد از لاغری انجام دهید

در دکتر با من به راه‌های درمان شل ‌شدن پوست شکم بعد از لاغری می‌پردازیم، همان طور که در بالا به آن اشاره کردیم، شلی و افتادگی پوست ممکن است در نواحی مختلفی از بدن اتفاق بیفتد. هنگام درمان باید به ناحیه‌ای که می‌خواهید درمان کنید، توجه داشته باشید.

همان طور که این شلی در قسمت‌های مختلف بدن اتفاق میفتد، مقدار آن نیز متفاوت خواهد بود و هنگام درمان باید به میزان این شلی و احساسی که نسبت به بدن خود دارید نیز توجه کنید. در بعضی از موارد این شل ‌شدن این‌قدر ناچیز است که نیاز به درمان‌های سنگین ندارد.

از بین بردن افتادگی در مقدار کم

در حالتی که این میزان افتادگی و شلی کم است، نیازی به تماس با دکتر پوست ندارید و با تمرینات سبک حتی در منزل می‌توانید این شلی را درمان کنید. برای افتادگی‌های کم که ناشی از کاهش وزن هستند، هر نوع تمرینی که باعث عضله‌سازی شود، مفید است. این تمرینات می‌توانند شامل موارد زیر باشند:

• تمرینات بدن‌سازی: هر نوع تمرین با وزنه و دستگاه می‌تواند مفید باشد، لزوماً وقتی صحبت از بدن‌سازی می‌شود، نیازی به باشگاه رفتن نیست. به راحتی می‌توانید تعدادی دمبل تهیه کنید و تمریناتی را در منزل انجام دهید.
• تمرین با کش‌های مقاومتی: یکسری کش وجود دارد که در تمرینات پیلاتس یا ایروبیک از آن‌ها استفاده می‌شود و کمک زیادی به عضله‌سازی می‌کند. با استفاده از این کش‌ها می‌توانید تمرینات مختلفی را انجام دهید که باعث افزایش توده عضلانی و در نتیجه کاهش شلی پوست شما شود.
• پیلاتس یا TRX: همانطور که می‌دانید، این دو ورزش بسیار برای عضله‌سازی مفید هستند و میزان عضله‌سازی شما را افزایش می‌دهند. انجام این ورزش‌ها در دوره لاغری می‌تواند از شل شدن پوست شما جلوگیری کند و همینطور بعد از لاغری اگر میزان شلی کم باشد، می‌تواند در کاهش آن به شما کمک کند.
• استفاده از انواع کرم‌ها و لوسیون‌ها: در بازار محصولات زیادی برای درمان شلی پوست وجود دارد که تجربه بسیاری از افراد این را ثابت کرده که در میزان کم این محصولات می‌توانند در کنار ورزش مفید باشند و تا حدودی باعث افزایش کلاژن‌سازی پوست می‌شوند.
• تغییر سبک زندگی: اگر بعد از لاغری به ‌صورت مداوم به رژیم خود پایبند باشید و از چاق شدن و لاغر شدن به‌ صورت مکرر جلوگیری کنید، می‌توانید تا حدودی این شلی که بر اثر لاغری اتفاق افتاده است را کاهش دهید.

از بین بردن افتادگی در مقدار متوسط

در بعضی از موارد شل‌ شدن پوست شکم بعد از لاغری در میزان متوسطی اتفاق میفتد، در این موارد درمان‌های غیرتهاجمی یا نیمه‌تهاجمی پیشنهاد می‌شود. این درمان‌ها که در کنار سبک زندگی سالم می‌توانند کاربردی باشند، شامل موارد زیر هستند:

• لیزر درمانی: انواع مختلف لیزر درمانی در سطح‌های مختلف می‌تواند به افزایش کلاژن در پوست کمک کند. به‌طورمعمول افراد مختلف بعد از چند جلسه متوجه تغییرات خود می‌شوند، این درمان برای نواحی شکم و بازوها کاربرد بیشتری دارد.
• سونوگرافی میکرو فوکوس شد (MFU): یک روش تقریباً تهاجمی که طی آن به لایه‌های پایینی پوست که کلاژن در آن‌جا بیشتر ساخته می‌شود، حرارت می‌دهند که عمل کلاژن‌سازی را تحریک کنند. معمولاً چند ماه برای دیدن نتیجه در این نوع درمان وقت لازم است.

از بین بردن افتادگی در مقدار بسیار زیاد

اگر میزان شل‌ شدن پوست و افتادگی آن از یک حدی بیشتر باشد، دیگر با روش‌ها ساده قابل درمان نیست و باید به فکر یک روش قوی‌تر بود. در این موارد جراحی و کشیدن پوست پیشنهاد می‌شود، اما به‌ دلیل اینکه این نوع جراحی‌ها در دسته عمل زیبایی قرار می‌گیرند، شامل بیمه نمی‌شوند.

لازم به ذکر است که هزینه‌های جراحی بسیار بالا بوده و اگر بیمه شامل حال شما نشود، پرداخت این هزینه‌ها کار سختی است. در بسیاری از موارد نیز جراحی به تنهایی کافی نیست و بعد از آن باید به سبک زندگی سالم روی بیاورید.

​

با اینکه جراحی اصلی‌ترین راه برای کاهش پوست شل در ناحیه شکم است، اما مانند هر جراحی دیگری عوارضی نیز دارد. اگر در دوره بعد از جراحی به توصیه‌های پزشک عمل نکنید، ممکن است جای بخیه شما دچار عفونت شود و حتی در بعضی از موارد فرد بعد از جراحی دچار مشکلات جدی‌تری شده است.

ترک پوست ناشی از لاغر شدن

یکی دیگر از دلایلی که افراد بعد از لاغری به متخصص پوست و مو مراجعه می‌کنند، ترک‌های ایجاد شده در پوست آن‌ها است. این ترک‌های پوستی که بسیار طبیعی هستند و تقریبا همه افراد آن را دارند، در نتیجه چاق و لاغر شدن و بارداری افزایش می‌یابد.

شل شدن پوست شکم بعد از لاغری به ‌تنهایی آزاردهنده است، حال تصور اینکه این شلی پوست همراه با ترک‌های پوستی باشد، آسیب روانی بیشتری نیز به فرد می‌زند. علت ایجاد این ترک‌ها باز شدن پوست در هنگام چاقی است.

همانطور که به آن اشاره کردیم، پوست حالت ارتجاعی دارد و با افزایش وزن، پوست بدن کشیده می‌شود و این کشیدگی باعث ایجاد ترک می‌شود. بنابراین هنگام رشد نیز مقداری از این ترک‌ها در پوست افراد به‌وجود می‌آید و به همین دلیل گفته می‌شود که این ترک‌ها طبیعی است.

متاسفانه درمانی برای رفع این ترک‌ها وجود ندارد و هنگامی که ایجاد شوند، تا آخر عمر باقی می‌مانند. در مواردی افراد به سراغ لیزر درمانی می‌روند که تا حدودی تاثیرگذار است، ولی باعث از بین رفتن کامل این ترک‌ها نمی‌شود. بهترین راه جلوگیری از ایجاد این ترک‌ها است که با سبک زندگی سالم و مالیدن روغن‌های خاص هنگام حاملگی اتفاق میفتد.

کلام آخر

با به‌ وجود آمدن شبکه‌های اجتماعی در چند دهه اخیر، زیبایی به یک مسئله بسیار مهم تبدیل شده است و دیگر پسر و دختر بودن مهم نیست و همه به دنبال زیبایی هستند. در این میان به ‌دلیل سبک زندگی ماشینی میزان چاقی نیز در جامعه افزایش یافته است.

همانطور که می‌دانید، چاقی مثل یک بیماری خاموش عمل می‌کند و باعث ایجاد بیماری‌های دیگر نیز می‌شود. بنابراین بسیاری از افراد چاق به‌ دنبال لاغری هستند و تلاش خود را برای به ‌دست آوردن یک هیکل خوب می‌کنند. متاسفانه لاغر شدن به این سادگی‌ها نیست و حتی بعد از لاغر شدن نیز ممکن است مشکلاتی مثل شل شدن و افتادگی پوست در نواحی مختلف بدن اتفاق بیفتد.

بیشترین چیزی که افراد را اذیت می‌کند، شل شدن پوست شکم بعد از لاغری است، چرا که میزان شل‌ شدگی در این ناحیه بیشتر است و باعث آزار روانی می‌شود. در این شرایط تماس با دکتر پوست می‌تواند کمک زیادی به این افراد کند.

در این مقاله به بررسی دلایل شل شدن پوست بعد از لاغری، انواع شل شدگی و راه‌های درمان آن پرداختیم، اما همیشه گفته می‌شود که پیشگیری بهتر از درمان است، بنابراین یک زندگی سالم می‌تواند شما را از همه این‌ها نجات دهد.