همه چیز درباره ریزش مو در زنان + 12 درمان برای جلوگیری

برخلاف تصور اکثر ما، ریزش مو و طاسی تنها در میان مردان شایع نیست و زنان نیز به اندازه مردان دچار ریزش مو می شوند. علت ریزش موها در خانم ها بسیار متفاوت است که در ادامه به بررسی دلایل ریزش مو در خانم ها و روش های درمان ریزش مو زنان در خانه و درمان های پزشکی خواهیم پرداخت.

ریزش مو با الگوی زنانه چیست؟

در صورتی که در طول شبانه روز بیش از 50 الی 100 عدد تار مو را از دست دهید؛ شما دچار ریزش مو شده اید. در واقع این عدد از ریزش مو  نه تنها طبیعی بلکه الزامی است؛ چرا که در این حالت موهای قدیمی تر می ریزند و موهای جوان تر و جدیدتر جای آنها را می گیرد. اما زمانی که چرخه طبیعی ریزش موها دچار اختلال شود، ما دچار ریزش مو ، طاسی یا آلوپسی می شویم.

چه زنانی دچار ریزش مو می شوند؟

امکان ریزش مو خانم ها در هر سنی و هر شرایطی وجود دارد؛ اما این مشکل در زنان با مشکلات زیر شایعتر است:

• زنان بالای 40 سال؛
• مواردی که فرد به تازگی زایمان کرده .
• زنانی که داروهای خاص استفاده می کنند یا تحت شیمی درمانی هستند.
• مواردی که خانم ها به صورت مداوم موهایشان سفت می بندند یا دائما موهایشان را می بافند.
• زنانی که به صورت مداوم از مواد شیمایی مضر برای موهایشان استفاده می کنند.

نشانه های ریزش مو در زنان

• مشاهده تارهای زیادی از مو روی برس، چاه حمام و بالشت؛
• مشاهده کم پشت شدن بخش هایی از موهای سر؛
• احساس کم پشت شدن موها در هنگام بستن موها؛
• کنده شدن موهای سر با یک لمس ساده؛

علت ریزش مو در زنان چیست؟

علت ریزش مو در بانوان تا به امروز کاملا مشخص نشده است، اما گفته می شود که ژنتیک، اختلالات هورمونی و بالا رفتن سن از جمله دلایل اصلی ریزش مو در خانم ها است. از جمله سایر دلایل ریزش مو در خانم ها عبارتند از:

یائسگی اصلی ترین علت ریزش مو در زنان بالای 50 سال

در اکثر مواقع علت ریزش موها در زنان بالای 50 سال؛ یائسگی می باشد. علت ریزش مو در زنان یائسه؛ کاهش هورمون استروژن می باشد.

ارتباط ریزش مو با بارداری

یکی از شایع ترین ریزش مو در بانوان؛ ریزش موی بعد از زایمان است. البته این نوع ریزش مو در خانم ها کاملا طبیعی است و پس از گذشت مدت زمانی رویش مجدد موها را تجربه خواهید کرد.

اصولا بانوان در دوران بارداری احساس رضایت از افزایش حجم موهایشان دارند اما پس از گذشت حدود سه ماه از زایمانشان، برخی از زنان دچار تلوژن افلوویوم می شوند. علت ریزش مو پس از زایمان نیز اختلالات هورمونی است.

بیماریی هایی که باعث ریزش مو در زنان می شوند

بیماری هایی مانند دیابت، کم خونی، اختلالات تیروئید، تنبلی تخمدان و عفونت های قارچی از جمله دلایل ریزش مو در خانم ها است. اصولا یکی از اولین نشانه های این بیماری ها ریزش موی ناگهانی است.

ارتباط استرس با ریزش مو در خانم ها

استرس های تنش زا و پشت سر گذاشتن حوادثی مانند طلاق، از دست دادن یکی از عزیزان و … می تواند باعث ریزش مو شود. البته در صورت غلبه بر استرس ریزش مو موقتی و گذرا خواهد بود.

ارتباط رژیم غذایی ناسالم با ریزش مو زنان

رژیم غذایی ناسالم می تواند عواقب بسیاری را در پی داشت که ریزش مو نیز می تواند به همین دلیل باشد. کمبود پروتئین، آهن، کلسیم و ویتامین D در رژیم غذایی روزانه می تواند باعث ریزش مو شود.

عدم توجه و مراقبت صحیح از موها

اگر دائما موهایتان را محکم می بندید و علاقه بسیاری به دم اسبی بستن موها یا بافت آفریقایی دارید؛ ریزش مو در کمین شماست! در صورتی که مو دائما تحت فشار شدید باشد در نهایت دچار آلوپسی کششی یا همان ریزش موسوم می شود.

12 راهکار برای جلوگیری و درمان ریزش مو در زنان

پس از دانستن علت ریزش موی خانم ها باید به فکر درمان آن باشید؛ از جمله روش های درمان و پیشگیری از ریزش مو زنان عبارتند از:

استرستان را کنترل کنید

در این روزها همه ما استرس های ناشی از مشغله کاری و زندگی شخصی را تجربه می کنیم. سعی کنید این استرس ها را با تمارین خود مراقبتی کنترل کنید که سلامت عمومی داشته باشید و از ریزش مو جلوگیری کنید.

البته برخی فشارهای روحی و روانی مانند مرگ یکی از عزیزان، طلاق و جدایی، بیماری های جدی و … بسیار دردآور هستند و کنترل کردن استرس در این مواقع کمی برای افراد دشوار است. ممکن است افراد در این ایام متوجه کم پشت شدن موها و ریزش آنها شوند که اصولا ریزش مو به دلیل استرس طبیعی و گذرا خواهد بود.

ماساژ پوست سر یک روش عالی برای پیشگیری از ریزش مو زنان

ماساژ پوست سر یک روش کاملا موثر برای پیشگیری از ریزش موها در زنان و همچنین درمان این معظل است. چرا که ماساژ پوست سر باعث افزایش گردش خون در پوست سر و در نتیجه تحریک رشد مو می شود.

داروهای گیاهی برای درمان ریزش مو در زنان

از جمله داروهای گیاهی برای درمان ریزش مو زنان عبارتند از:

• آملا (نوعی انگور فرنگی هندی)؛
• دانه های شنبلیله؛
• آلوئه ورا؛
• داروی نخل اره ای (اره پالمتو)؛

آب پیاز؛ درمان ریزش مو زنان در خانه

یکی از روش های موثر درمان خانگی ریزش مو در زنان؛ استفاده از آب پیاز است. گفته می شود که گوگرد موجود در آب پیاز می تواند به رشد مجدد موها کمک شایانی کند.

روغن درمانی؛ درمان خانگی ریزش مو زنان

یک روش دیگر درمان ریزش مو زنان در خانه؛ روغن درمانی است. اکثر ترکیبات روغنی حاوی بیوتین اعم از جوانه گندم، تخم مرغ، قارچ، روغن رزماری، روغن کرچک، روغن نارگیل، روغن زیتون و روغن آویشن می توانند برای درمان خانگی ریزش موی زنان موثر باشند.

روش استفاده این روغن ها به این شکل است که هر شب 1 الی چند چند قطره از این روغن ها را به نواحی که دچار ریزش شده است بمالید و به مدت 2 دقیقه پوست سرتان را ماساژ دهید. با این کار علاوه بر جذب بهتر روغن به خون رسانی بیشتر پوست سر نیز کمک شایانی می کنید.

چای سبز برای درمان خانگی ریزش موی زنان

یک روش موثر دیگر برای درمان خانگی ریزش موی زنان؛ چای سبز است.

استفاده از ماسک و سرم مو برای درمان ریزش مو زنان

استفاده از ماسک و سرم موهای مناسب نیز می تواند برای درمان ریزش مو زنان موثر باشند.

ماسک موها و کرم های حاوی ملاتونین و سیلیکون می توانند کمک شایانی به رشد مجدد موها کنند و پس از گذشت یک ماه استفاده از این محصولات تاثیرات آن را خواهید دید.

دارو برای درمان ریزش موی زنان

ماینوکسیدیل یک داروی موضعی است که به صورت محلول و فوم می باشد. ماینوکسیدیل توسط سازمان FDA به منظور درمان ریزش مو در زن ها تایید شده است. اصولا تاثیرگذاری این دارو برای درمان طاسی با الگوی زنانه حدود 4 ماه الی 1 سال است.

برخی از پزشکان برای درمان ریزش موی زنان؛ اسپیرونولاکتون تجویز می کنند. این دارو در واقع یک داروی ادارآور است که باعث کاهش تولید هورمون های آندروژنی می شود و می تواند به کاهش ریزش موی زنان کمک کند. استفاده از این دارو برای زنان باردار و خانم هایی که قصد بارداری دارند ممنوع است.

توجه: این داروها تنها باید به تجویز پزشک استفاده شود و استفاده سر خود آن ممکن است نتیجه برعکس داشته باشد.

اصلاح سبک زندگی و رژیم غذایی سالم برای درمان ریزش مو زنان

همان طور که گفتیم یک علت ریزش موها در زنان؛ رژیم غذایی نامناسب است. این نوع ریزش موی زنان در صورت برطرف کردن مشکل موقتی و گذرا است.

از جمله ویتامین هایی که برای درمان ریزش مو در خانم ها موثر هستند و باید در رژیم غذایی روزانه خود از آنها استفاده کنید عبارتند از: ویتامین A,E,D,C، پروتیئن، بیوتین، آهن و روی.

مزوتراپی برای درمان ریزش موی زنان

یکی از کاربردهای مزوتراپی؛ برای درمان ریزش مو است که کاملا بدون درد است و عوارض خاصی ندارد.

پی آر پی برای درمان ریزش مو در زنان

در روش PRP درمانی پزشک متخصص پوست و مو، مقدار اندکی از خون خود بیمار را برای آماده سازی و جدا کردن پلاکت ها در سانترفیوژ قرار می دهد و سپس پلاسمای سرشار از پلاکت را به مناطقی از سر که دچار طاسی شده اند تزریق می کند. این روش با تحریک پوست سر و فولیکول های مو باعث رشد مجدد موها و درمان ریزش مو می شود.

لیزرتراپی برای درمان ریزش موی زنان

لیزرتراپی یک روش ایمن و بدون درد برای درمان ریزش مو در زنان است.

کلام آخر

احتمال ریزش مو در مردان و زنان به یک نسبت است که موضوع بحث ما در این مقاله به صورت کاملا تخصصی درباره ریزش موها در زنان بود. ریزش موی زنان در هر سن و در اثر عوامل بسیار مختلفی اتفاق می افتد. از جمله دلایل ریزش مو در بانوان ژنتیک، بارداری، اختلالات هورمونی، تنبلی تخمدان، استرس و … است.

برای درمان ریزش مو زنان بسته به علت ریزش موها و سن هر فرد می توان روش متفاوتی را پیش گرفت. در واقع بهترین روش درمان ریزش مو در زنان مراجعه به یک متخصص پوست و مو می باشد.

ما در دکتر با من به عنوان مرجع تخصصی پوست و مو کار شما را راحت کرده ایم؛ شما در مدت زمان کوتاهی به صورت آنلاین یا تلفنی می توانید با پزشکان ما در تماس باشید و به علت و روش درمان مشکل خود پی ببرید.

موی رنگ شده و 7 آسیب مهم + چگونه از موی رنگ شده خود مراقبت کنیم؟

مسلما رنگ کردن مو، تاثیر بسیاری در زیبایی چهره و موهای شما دارد. اما زیبایی به چه قیمتی؟! موی رنگ شده و دکلره شده نسبت به سایر موها شکننده تر و آسیب پذیرتر است؛ بنابراین مراقبت از موی رنگ شده بسیار بسیار مهم است.

ما در این مقاله از دکتر با من قصد داریم درباره آسیب هایی که به مو توسط رنگ وارد می شود و روش های مراقبت از موی رنگ شده صحبت کنیم. با ما تا انتهای این مقاله همراه باشید.

موی رنگ شده چیست؟

همان طو رکه می دانید رنگ مو از مواد شیمایی مختلفی ساخته می شود. زمانی که رنگ مو روی موها قرار می گیرد؛ رنگ مو باعث از بین رفتن لایه خارجی مو که متشکل از پوشش چربی است می شود و به این ترتیب مولکلول های کوچک رنگ می توانند وارد لایه داخلی مو شوند و با مولکول های بزرگ تر که رنگ طبیعی موها را تشکیل می دهند واکنش دهند و باعث اکسید شدن آنها و در نهایت تغییر رنگ موها می شود.

آسیب هایی که به مو توسط رنگ وارد می شود؟

اصولا موهای دکلره و رنگ شده بسیار حساس و شکننده می شود. از جمله آسیب هایی که به مو توسط رنگ وارد می شود یا عوارض رنگ مو عبارتند از:

1. خشکی مو؛
2. ایجاد موخوره ؛
3. نازکی تارهای موها؛
4. ضعیف شدن ساقه و ریشه مو؛
5. بد حالت شدن موها؛
6. سفید شدن موها؛
7. واکنش های آلرژیک؛

ریزش مو بعد از رنگ کردن مو اصولا کمتر اتفاق می افتد. کراتین (نوعی پروتئین) ماده اصلی تشکیل دهنده موها است که رنگ مو، دکلره و سایر مواد شیمایی باعث تجزیه مقداری از این پروتئین می شود که این اتفاق باعث نازکی موها می شود.

نکته: رنگ موهای تیره آسیب کمتری به نسبت رنگ موهای روشن به ساختار موها وارد می کنند.

چناچه تارهای موی نازک و شکننده ای دارید و یا دچار موخوره شده اید تا حد ممکن از رنگ کردن موهایتان پرهیز کنید چرا که این کار باعث تشدید مشکلاتتان می شود.

اگر می خواهید از آسیب های رنگ مو در امان باشید سعی کنید در یک سال بیش از 4 الی 5 بار موهایتان را رنگ نکنید.

مراقبت از موهای رنگ شده

اگر عادت دارید که همیشه موهایتان را رنگ کنید، احتمالا الان موهای خشک و شکننده ای دارید. مواد شیمیایی موجود در رنگ موها باعث از بین رفتن رطوبت موها می شود. در نتیجه تار موها نازک و شکننده می شود. البته نگران نباشید با چند روش ساده می توانید از آسیب بیشتر به موهایتان به پیشگیری کنید که در ادامه به روش های مراقبت از موهای دکلره و  رنگ شده خواهیم پرداخت:

استفاده از اتوی مو و سشوار را به حداقل برسانید

از آنجا که موی رنگ شده به نسبت موی معمولی حساس تر و شکننده تر است. پس استفاده از اتوی مو، سشوار و سایر وسایل حرارتی مو را به حداقل برسانید.

توصیه ما عدم استفاده از این گونه وسایل است اما چنانچه عادت یا علاقه به سشوار کشیدن، صاف کردن یا فر کردن مو دارید بهتر است از وسایلی استفاده کنید که امکان تنظیم درجه حرارت را دارند. همچنین در هنگام استفاده از چنین وسایلی از محصولات محافظ حرارت مو استفاده کنید تا آسیب کمتری به موهایتان وارد شود.

استفاده از یک نرم کننده قوی را فراموش نکنید

همان طور که بارها در طی این مقاله گفتیم؛ موی رنگ شده شکننده تر و خشک تر از موی معمولی است. بنابراین نیاز است که از یک نرم کننده قوی برای حفظ رطوبت مو استفاده کنید.

از جمله محصولات نرم کننده مو بعد از رنگ شامل شامپوهای نرم کننده، کرم های موی بدون نیاز به آبکشی و ماسک موها هستند. این محصولات مواد مغذی لازم را برای تقویت موی دکلره شده و رنگ شده را تامین می کند و آبرسانی موهای رنگ شده را انجام می داهد.

توصیه می شود که حداقل یک بار در هفته از این محصولات برای موهای رنگ شده استفاده کنید.

موهایتان را نوک گیری کنید

یکی از روش های درمان و پیشگیری از موخوره نوک گیری موها به طور منظم است.

موهایتان را با آب سرد بشویید

شستشوی مو با آب داغ باعث کاهش رطوبت مو و در نتیجه افزایش خشکی مو می شود. از آنجا که موی رنگ شده بیشتر از موی معمولی مستعد خشک شدن است بنابراین سعی کنید موهایتان را آب سرد شستشو دهید.

شامپو برای موهای رنگ شده مردانه

برخی از آقایان از سفید شدن موهایشان بیزارند، به همین دلیل اقدام به رنگ کردن موهایشان می کنند. رنگ کردن موها در صورتی که در فاصله زمانی استاندارد انجام شود و مراقبت های لازم انجام شود؛ آسیب کمتری به موها وارد می کند.

یکی از روش های مراقبت از موهای رنگ شده مردانه استفاده از شامپو مناسب است. اما بهترین شامپو برای موهای رنگ شده چه شامپویی است؟

شامپوهای معمولی مواد مغذی کافی برای موهای رنگ شده را ندارند. لذا باید از شامپوهای حاوی مواد نرم کننده، مرطوب کننده و تقویت کننده استفاده کنید. همچنین در هنگام خرید شامپو برای موهای رنگ شده مردانه به برچسب مواد تشکیل دهنده آن دقت کنید و شامپویی را انتخاب کنید که فاقد سولفات باشد.

شامپو برای موهای رنگ شده زنانه

شاید تصور کنید که انواع شامپو برای موهای رنگ شده تنها یک حقه تبلیغاتی هستند و هیچ تفاوتی با شامپوهای معمولی ندارند! اما این تصور کاملا اشتباه است! چرا که شامپو برای موهای رنگ شده زنانه و مردانه فاقد سولفات هستند و همین موضوع باعث ثابت ماندن رنگ موها می شود. همچنین شامپو برای موهای رنگ شده زنانه حاوی مواد نرم کننده و ویتامین هایی مثل ویتامین B5، پروتیئن، روغن آرگان و روغن نارگیل است، که باعث تقویت موهای رنگ شده می شود.

شامپو مخصوص موهای رنگ شده به نسبت شامپوهای معمولی PH پایین تری دارند که همین ویژگی نیز باعث بسته نگه داشتن کوتیکول های مو و در نتیجه ماندگاری رنگ مو می شود. مسلما هر چه مو سالم تر باشد رنگ را نیز طولانی تر نگه می دارد.

آیا سس مایونز برای موی رنگ شده مفید است؟

در جواب این سوال باید بگوییم که بله سس مایونز برای موی رنگ شده مفید است و باعث نرمی مو و محافظت از کوتیکول های مو می شود.

بهترین نرم کننده برای موی رنگ شده

بهترین نرم کننده برای موی رنگ شده؛ نرم کننده ای است که بتواند آسیب های ناشی از رنگ مو و دکلره را از بین ببرد. همچنین بهترین نرم کننده برای موی رنگ شده باید قابلیت ترمیم کردن موها را داشته باشد و همین طور باعث تثبیت و ماندگاری بیشتر رنگ روی موها شود.

کلام آخر

ما در این مقاله سعی کردیم شما را با آسیب هایی که رنگ و دکلره به مو وارد می کنند و روش های مراقبت و جبران این آسیب ها آشنا کنیم.

چنانچه با روش های مراقبت از موی رنگ شده موفق به درمان موهای آسیب دیده خود نشده اید؛ بهتر است از یک متخصص پوست و مو مشاوره بگیرید. ما در سامانه دکتر با من مجموعه ای از بهترین متخصصین پوست و مو را جمع آوری کرده ایم که می توانید به صورت آنلاین یا تلفنی از پزشکان مجموعه ما مشاوره بگیرید.

با علت و علائم سکته قلبی در جوانان آشنا شوید

متاسفانه آمار سکته قلبی در جوانان در کشور ما روز به روز در حال افزایش است. طبق مطالعات انجام شده علت حمله قلبی در جوانان امروزی استعمال دخانیات، مصرف غذاهای چرب و فست فودی و کم تحرکی است.

طبق تحقیقات انجام شده سکته قلبی در افراد زیر 40 سال نسبت به افراد بالای 40 سال در حال افزایش است. به دلیل مهم بودن این موضوع ما در این مقاله قصد داریم با علائم سکته قلبی در زنان جوان و مردان جوان، علل و روش های جلوگیری از سکته قلبی در جوانان آشنا کنیم، با ما تا انتهای این مقاله همراه باشید…

علت سکته قلبی در جوانان چیست؟

از جمله دلایل احتمالی حمله قلبی در جوانان عبارتند از:

• بیماری دیابت؛
• فشار خون بالا؛
• استعمال سیگار؛
• سابقه خانوادگی حمله قلبی در جوانی؛
• کلسترول بالا؛

البته برخی موارد دیگر نیز می تواند باعث حملات قلبی در جوانان شود که عبارتند از:

• استفاده از مواد مخدر؛
• مصرف الکل؛
• رژیم غذایی ناسالم؛
• استرس و اضطراب زیاد؛
• آلودگی هوا؛
• تحرک و فعالیت بدنی کم؛

علائم سکته قلبی در جوانان

در صورت شناخت و علم کافی به نشانه های سکته قلبی در جوانان می توان تا حد زیادی این بیماری را پیش بینی کرد و تا میزان قابل توجهی آن را مدیریت کرد. از جمله شایع ترین علائم سکته قلبی در زنان جوان و مردان جوان عبارتند از:

احساس درد و ناراحتی در قفسه سینه

یکی از شایع ترین علائم سکته قلبی در جوانان؛ احساس درد و ناراحتی در قفسه سینه است. اصولا درد قفسه سینه که مرتبط با حملات قلبی است بیش از چند دقیقه طول نمی کشد. بنابراین چنانچه بیش از چند ساعت، چند روز و چند هفته است احساس درد در قفسه سینه دارید علت چیز دیگری است.

مشکلات گوارشی

مشکلات گوارشی مانند احساس حالت تهوع بدون هیچ دلیل خاصی، سوزش سر دل، سوء هاضمه و احساس درد می تواند از نشانه های سکته قلبی باشد.

سایر علائم سکته قلبی در جوانان

​

• احساس درد در یک یا هر دوی بازوها؛
• سرگیجه؛
• احساس سبکی سر؛
• گلو درد؛
• درد فک؛
• خستگی زیاد بدون هیچ دلیلی؛
• خروپف؛
• تعریق زیاد؛
• سرفه های مداوم و پشت سر هم؛
• ضربان قلب نامنظم؛
• تورم در ساق، مچ یا کف پا؛
• گیجی ناگهانی و مشکل در تکلم یا درک؛
• تاری دید در هر دو یا یک چشم؛
• اختلال در راه رفتن بدون هیچ دلیل مشخصی؛

عوامل خطر حمله قلبی در جوانان

عوامل بسیاری می تواند باعث تجمع چربی در عروق و باریک شدن شریان ها کرونری شود و باعث افزایش خطر حمله قلبی شود. برخی از عوامل مانند سن و ژنتیک از کنترل فرد خارج هستند اما برخی دیگر را می توان با تغییر سبک زندگی کنترل کرد و خطر ابتلا به این بیماری قلبی کاهش پیدا کند.

عوامل خطر سکته قلبی که از کنترل فرد خارج هستند عبارتند از:

• سن: مردان بالای 45 سال و زنان بالای 55 سال بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند.
• جنسیت: احتمال سکته قلبی در مردان بیشتر از زنان است.
• سابقه خانوادگی سکته قلبی؛

عوامل خطر سکته قلبی که قابل کنترل هستند عبارتند از:

• استعمال دخانیات؛
• فشار خون بالا؛
• سطح کلسترول خون بالا؛
• دیابت؛
• کم تحرکی؛
• وزن زیاد؛

روش های تشخیص حمله قلبی در جوانان

​

تشخیص سکته قلبی در جوانان توسط پزشک متخصص قلب و عروق انجام می شود. البته در صورت مشاهده علائم حمله قلبی باید ابتدا به اورژانس مراجعه کنید؛ تشخیص توسط پرسنل اورژانس از طریق اندازه گیری فشار خون و کنترل نبض صورت می گیرد.

از جمله آزمایشاتی که برای تشخیص حمله قلبی انجام می شود عبارتند از:

• الکتروکاردیوگرام؛
• آزمایش خون؛
• اشعه ایکس قفسه سینه؛
• اکوکاردیوگرام؛
• آنژیوگرام کرونر؛
• تست استرس؛

روش های جلوگیری از سکته قلبی در جوانان

در صورت مراجعه به موقع به پزشک متخصص قلب و عروق و تغییر سبک زندگی تاثیر بسزایی در جلوگیری از سکته در جوانان دارد. از جمله سایر روش های جلوگیری از سکته قلبی در جوانان عبارتند از:

• مصرف سیگار و دخانیات را ترک کنید.
• فشار خون بالا و سطح کلسترون خون بالا را تحت کنترل داشته باشید.
• طبق برنامه مشخصی معاینات پزشکی انجام دهید و داروهایتان را طبق دستورالعمل پزشک مصرف کنید.
• حتما ورزش کنید به خصوص ورزش های مناسب با بیماری های قلبی.
• وزن متعادل داشته باشید.
• رژیم غذایی سالم داشته باشید.
• دیابت را کنترل کنید.
• استرس را کاهش دهید.
• از نوشیدن الکل پرهیز کنید .

کلام آخر

ما در این مقاله به علائم سکته قلبی در جوانان، علل و روش های پیشگیری از سکته قلبی در جوانان پرداختیم. چنانچه به دنبال بهترین متخصصین قلب و عروق هستید؛ می توانید از طریق بانک اطلاعاتی دکتر با من پزشک مدنظرتان را پیدا کنید و تنها با چند کلیک اقدام به دریافت نوبت از متخصص قلب و عروق در تهران یا هر شهر دیگری کنید.

سکته قلبی چیست؟

حمله قلبی (heart attack) یا سکته قلبی در اثر کاهش اکسیژن رسانی و خونرسانی به عضلات قلب رخ می دهد. قلب برای ادامه فعالیت نیاز به اکسیژن دارد که از طریق عروق کرونری تامین می شود. زمانی که به دلیل ایجاد پلاک چربی، لخته خون و … این رگ ها مسدود شوند روند اکسیژن رسانی قلب متوقف شده یا کاهش پیدا می کند و فرد دچار آنفاکتوس میوکارد یا سکته قلبی می شود.

در صورت آشنایی کافی با کمک های اولیه در زمان وقوع حملات قلبی و علائم آن می توان از بروز مشکلات جدی و خطرناک تر جلوگیری کرد که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت.

علت سکته قلبی چیست؟

متاسفانه امروزه سکته قلبی در جوانان نیز علاوه بر سالمندان و افرادی که دچار بیماری های قلبی عروقی هستند، بسیار رایج شده است. اما علت این عارضه و بیماری چیست؟ در ادامه به دلایل حمله قلبی خواهیم پرداخت:

• استعمال دخانیات؛
• فشار خون بالا؛
• مصرف غذاهای فست فودی و پرچرب؛
• افرادی که مبتلا به بیماری های دیابت یا قند خون هستند.
• عوامل ارثی و ژنتیکی؛
• چاقی؛
• بالا رفتن سن؛
• استرس و تنش زیاد؛

علائم سکته قلبی چیست؟

​

همانطور که گفتیم در صورت شناخت با علائم حمله قلبی تا حدی زیادی می توان از عوارض خطرناک سکته قلبی در امان بود. از جمله علائم سکته قلبی عبارتند از:

• احساس درد، ناراحتی و سنگینی در قفسه سینه و استخوان پشت جناق سینه در واقع اولین نشانه سکته قلبی است که بیشتر از چند دقیقه طول نمی کشد.
• انتشار درد از قفسه سینه گردن، فک، دندان، کتف و بازوی چپ (یا هر دو بازو)؛
• احساس درد شدید در دست؛
• احساس تعریق شدید و سرد بر روی صورت و بدن؛
• فرد احساس حالت تهوع پیدا می کند.
• به دلیل اکسیژن رسانی ضعیف ممکن است فرد احساس تنگی نفس و تنفس سریع کند.
• رنگ پوست فرد به دلیل احساس خفگی کبود می شود و حالت رنگ پریدگی به دلیل کاهش خونرسانی به عضلات بدن و صورت ایجاد می شود.
• احتمال دارد فرد دچار غش یا حتی بیهوشی شود.

در صورت مشاهده هر یک از علائم حملات قلبی می بایست سریع تر با مرکز اورژانس تماس بگیرید تا از حادتر شدن شرایط جلوگیری کنید.

کمک های اولیه در هنگام بروز سکته قلبی چیست؟

در صورت آشنایی با کمک های اولیه در هنگام بروز سکته قلبی تا حد زیادی می توان جان خود و اطرافیان را نجات داد. در واقع اولین اقدام در صورت مشاهده علائم حمله قلبی تماس با مرکز اورژانس است. اما قبل از رسیدن اورژانس باید اقداماتی را انجام دهید تا اوضاع وخیم تر نشود. این اقدامات عبارتند از:

1. در صورت مشاهده علائم گفته فرد را در حالت استراحت کامل قرار دهید و از او بخواهید از هر گونه فعالیت و حرکت اضافی پرهیز کند.
2. امکان دارد در این شرایط فرد دچار استرس و تنش روحی شود که برایش می تواند بسیار مضر باشد. بنابراین سعی کنید خونسردی خود را حفظ کنید و به بیمار آرامش دهید.
3. از دادن هر گونه مواد خوراکی و نوشیدنی به بیمار پرهیز کنید.
4. چنانچه بیمارتان دچار تنگی نفس شده است، فرد را در حالت نشسته قرار دهید و پاهایش را از تخت آویزان کنید.
5. در صورتی که بیمار دچار افت فشار خون شده است؛ وی را در حالت خوابیده قرار دهید و پاهایش را کمی بالاتر از سطح بدن قرار دهید.

روش های پیشگیری از سکته قلبی چیست؟

با روش های پیشگیرانه زیر تا حد زیادی می توانید از خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در امان باشید.

رژیم غذایی سالم

یکی از دلایل افزایش آمار سکته قلبی در جوانان و سایر افراد رژیم غذایی ناسالم امروزی است که سرشار از کلسترول، چربی و نمک بالا است. فست فودها، غذاهای سرخ شده و چرب علاوه بر اینکه باعث چاقی در افراد می شود بلکه باعث مسدود شدن شریان های تغذیه کننده قلب و در نهایت سکته قلبی نیز می شوند.

بنابراین برای جلوگیری از مشکلات قلبی سعی کنید از غذاهای کم نمک و کم چرب، سبزیجات و میوه جات استفاه کنید.

فعالیت بدنی و تحرک

یکی دیگر از دلایل سکته قلبی کم تحرکی و مشاغل پشت میز نشینی است. بنابراین باید تحرک و فعالیت بدنی را در برنامه روزانه خود داشته باشیم.

ترک مصرف دخانیات

​

در صورت ترک کردن یا محدود کردن مصرف دخانیات تا حد زیادی می توان از خطرات سکته قلبی در امان بود.

دوری از استرس و فشارهای عصبی

یکی از دلایل اصلی بروز سکته قلبی؛ فشار عصبی و روانی بالا است. قبول داریم که نمی توان این استرس ها و فشارهای عصبی را به صفر رساند، اما تا حد امکان سعی کنید از محیط های استرس زا و تنش زا دوری کنید. انجام ورزش هایی مثل یوگا تا حد زیادی می توانند ما را در کنترل استرس یاری کنند.

عوارض سکته قلبی چیست؟

از جمله عوارض حمله قلبی عبارتند از:

• سکته مغزی؛
• ضربان نامنظم قلب؛
• نارسایی قلبی؛
• ایجاد لخته ‌های خون در پاها یا قلب؛
• آنوریسم قلب؛
• آسیب به اندام ‌های حیاتی اعم از کبد و کلیه؛
• مرگ؛

کلام آخر

ما در این مقاله به این موضوع که سکته قلبی چیست؟ علت و علائم حمله قلبی، راه های جلوگیری از سکته قلبی و …. پرداختیم. در واقع یکی از دلایل اصلی مرگ در سراسر دنیا حملات قلبی است.

بنابراین چنانچه قبلا دچار حمله قلبی شده اید یا نشانه های سکته قلبی را دارید؛ بهتر است هر چه سریعتر به یک پزشک متخصص قلب و عروق مراجعه کنید. برای پیدا کردن بهترین متخصص قلب و عروق می توانید از سایت دکتر با من کمک بگیرید. همچنین با بهره مندی از خدمات مشاوره آنلاین و تلفنی از متخصصان قلب و عروق می توانید از بروز مشکلات اساسی جلوگیری کنید.

مشاوره با متخصص زنان و زایمان

این مقاله قصد دارد راجع به موضوع مشاوره با متخصص زنان و زایمان، مشاوره تلفنی با متخصص زنان و زایمان و مشاوره رایگان با متخصص زنان و زایمان مطالبی را به افراد علاقه‌مند ارائه دهد.

افراد متخصص زنان و زایمان، پزشکانی هستند که روی سیستم تولیدمثل زنان متمرکز می‌شوند و به این وسیله برای بهبود وضعیت سلامتی آنها کمک‌کننده هستند. به همین علت توصیه این است که چکاپ و دریافت مشاوره از دکتر و متخصص زنان و زایمان سالی یک بار انجام شود.

اگر بتوان دقیق‌تر دکتر یا متخصص زنان و زایمان را معرفی کرد، می‌توان گفت این افراد پزشکان متخصصی هستند که تحصیلات خود را در زمینه پزشکی عمومی و تخصص زنان و زایمان به اتمام می‌رسانند و در این زمینه مشغول به کار می‌شوند. یک پزشک و متخصص زنان و زایمان مشکلاتی را تشخیص می‌دهد و به درمان آنها می‌پردازد؛ این مشکلات عبارت است از: بیماری‌های سیستم تناسلی زنان، انجام عمل‌های جراحی زنان، مراقبت‌های بارداری، انجام زایمان، زایمان سزارین و طبیعی.

در واقع دکتر زنان می‌تواند بیماری‌های برخی از اعضای بدن را درمان کند که این اعضا عبارت است از: واژن، تخمدان، رحم، سینه‌ها و لوله‌های فالوپ.

مراجعه و مشاوره با متخصص زنان و زایمان

در صورت داشتن سوال در هر یک از موارد زیر می‌توان از مشاوره با بهترین متخصصان حوزه زنان و زایمان استفاده کرد و از طریق ویزیت آنها، پاسخ سوال‌های خود را پیدا کرد. این موارد عبارت است از:

• بیماری‌های رحمی
• بیماری‌های زنان
• کیست تخمدان
• مشاوره قبل از بارداری
• بلوغ و یائسگی
• زایمان و بعد از زایمان
• عفونت زنان و قاعدگی نامنظم
• سقط خود به خود
• پرده بکارت
• نازایی و مسائل مربوط به آن
• مشکلات جنسی
• عوارض ناشی از بارداری
• زایمان طبیعی و سزارین
• مشکلات پیش از بارداری
• مشکلات حین بارداری
• بیماری های پس از بارداری
• مشکلات پس از زایمان
• بیماری‌های رحمی
• تعیین جنسیت جنین
• مشاوره در زمینه پرده بکارت
• جراحی زیبایی زنان

هرآنچه باید راجع به مشاوره با متخصص زنان و زایمان و تخصص در این زمینه بدانید!

​

متخصص زنان و زایمان یا دکتر زنان، پزشکانی هستند که تخصص آنها مربوط به بیماری‌ها و بهداشت زنان است و در این زمینه فعالیت می‌کنند.

بدن زنان در طول زندگی تجربه‌های زیادی را سپری می‌کند؛ در واقع عملکردهای بیولوژیکی مختلف مانند قاعدگی، زایمان و یائسگی برای زنان رخ خواهد داد. وظیفه بررسی و مراقبت از این موارد بر عهده متخصصان زنان و زایمان یا دکتر زنان است. متخصصان زنان و زایمان خدمات پزشکی معمول را ارائه می دهند؛ علاوه بر این به ارائه موارد دیگری نیز می‌پردازند که عبارتند از: بررسی نوع و شناخت پرده بکارت، انواع معاینات و جراحی‌های حوزه زنان، غربالگری‌های پیشگیرانه برای جلوگیری از سرطان‌های مختلف و بدخیمی‌های مرتبط با زنان.

انجام طیف وسیعی از اقدامات حوزه سلامت زنان توسط متخصصان زنان و زایمان امکان‌پذیر است؛ این موارد عبارتند از:

• زایمان سزارین
• زایمان طبیعی
• هیسترکومی
• مشاوره و سوالات مرتبط با قاعدگی و پریودی
• شناخت انواع پرده بکارت
• امور مربوط به بهداشت جنسی
• مشاوره در امور مربوط به جلوگیری و پیشگیری از بارداری
• جراحی‌ها برای ترمیم آسیب‌های اندام لگن
• برداشتن توده‌ها و کیست‌ها مانند کیست تخمدان و فیبروم رحم
• تست پاپ اسمیر برای آزمایش سرطان دهانه رحم
• آزمایشات STI
• مشاوره و درمان ناباروری مانند بازیابی تخمک‌ها به وسیله آی وی اف
• مشاوره و درمان ناباروری مانند بازیابی تخمک‌ها به وسیله آی وی آی
• مدیریت مشکلات ادراری مانند عفونت ادراری و بی اختیاری ادراری
• سونوگرافی لگن جهت بررسی اندام‌های لگن و نظارت بر بارداری
• درمان مشکلات رایج مانند کم خونی
• معاینات مربوط به پستان و مدیریت کردن سلامت پستان مانند ماموگرافی و دیگر آزمایشات غربالگری سرطان پستان

چکاپ، بررسی و آزمایشات

​

مراقبت‌های پیشگیرانه بهترین راه است که درمان مسائل بهداشتی و پزشکی انجام شود. زنانی که از سلامت کامل برخوردار هستند و در زمینه بهداشت باروری با مشکلی مواجه نمی‌شوند، باید به انجام چکاپ پیشگیرانه به طور سالیانه بپردازند.

در واقع این امکان برای افراد وجود دارد که ضمن کاهش هزینه‌های ویزیت به مشاوره با بهترین متخصصان زنان و زایمان بپردازند؛ این در حالی است که این مشاوره می‌تواند به طور غیرحضوری و آنلاین باشد.

پزشک در طول بررسی و چکاپ به ارزیابی، واکسیناسیون یا آزمایشات آزمایشگاهی خواهد پرداخت که برخی از بیماری‌ها را مورد بررسی قرار دهد. گروه سنی افراد به طور کلی برای تعیین آزمایش‌ها کمک‌کننده است و امکان دارد که پزشک از فرد تقاضا کند که آزمایشات اضافی یا غربالگری را انجام دهد و بررسی بیشتری اجرا شود که به اطمینان بیشتری برسد.

علاوه بر بررسی سالیانه، مشورت با متخصصان زنان و زایمان یا دکتر زنان در هنگام بروز هر گونه تغییر در چرخه تولیدمثل باید انجام شود. ممکن است این تغییرات روتین و برنامه‌ریزی شده باشد، مانند:

• اولین چرخه قاعدگی
• بارداری
• دوره یائسگی (پیش یائسگی)
• یائسگی

همچنین ممکن است این تغییرات غیرعادی، غیرمعمول یا غیرمنتظره باشد، مانند:

• گرفتگی غیر معمول
• تغییر در حجم یا دفعات خونریزی قاعدگی
• وجود درد حین ادرار کردن
• درد در هنگام مقاربت جنسی
• خونریزی در هنگام مقاربت جنسی

در صورت داشتن فعالیت جنسی، مشاوره با متخصصان زنان و زایمان امکان پذیر است. موارد زیر، مواردی هستند که در هنگام بروز آنها باید به متخصصان زنان و زایمان مراجعه کرد.

• شیوه‌ها و داروهای جلوگیری از بارداری و پیشگیری
• خونریزی لانه گزینی
• نکات ایمنی مرتبط
• واکسیناسیون علیه ویروس‌های موجود
• درمان و پیشگیری از درد در هنگام رابطه جنسی
• ترشحات واژن به طور غیرطبیعی
• عفونت‌های دستگاه ادراری
• مشاوره راجع به پیشگیری یا درمان بیماری‌ها، عفونت های آمیزشی و مقاربتی مانند کلامیدیا، سوزاک، تبخال یا زگیل تناسلی یا حتی ایدز

بارداری

در صورتی که باردار هستید یا قصد دارید برای آن اقدام کنید، امکان مشاوره با متخصصان زنان و زایمان برای موارد زیر وجود دارد:

• کمک به برنامه‌ریزی برای بارداری
• مراقبت‌های دوران بارداری
• علل سقط شدن جنین
• درمان ناباروری
• توصیه راجع به رژیم غذایی
• آزمایش و غربالگری ژنتیکی
• گزینه‌های زنان و زایمان
• مشاوره راجع به شیردهی
• افسردگی پس از زایمان

در صورت داشتن درد قبل یا در حین قاعدگی (پریودی) می‌توان برای برخی موارد از متخصصان زنان و زایمان مشاوره گرفت؛ این موارد عبارت است از:

• تسکین گرفتگی عضلات
• نوسانات خلقی
• خونریزی نامنظم یا غیر طبیعی
• بررسی و تشخیص کیست و فیبروم
• مشاوره راجع به سندروم قبل از قاعدگی

اگر دوران یائسگی را می‌گذرانید یا آن را طی کرده‌اید، می‌توان برای موارد زیر به مشاوره با متخصصان زنان و زایمان مراجعه کرد و از او مشاوره گرفت:

• خشکی واژن
• کاهش میل جنسی
• گر گرفتگی
• بی اختیاری ادراری
• پوکی استخوان
• درمان جایگزینی هورمونی

آنچه که بهتر است در پایان مقاله راجع به مشاوره با متخصص زنان و زایمان بدانید

​

این مقاله به موضوع مشاوره با متخصص زنان و زایمان پرداخته است و مطالبی را پیرامون این موضوع ارائه کرده است.

در پایان و به عنوان جمع‌بندی می‌توان گفت که هر کاربر بهتر است مواردی را مورد توجه قرار دهد و بر اساس این موارد به انتخاب پزشک مورد نیاز خود بپردازد؛ این موارد عبارت است از: نیاز کاربر، احتیاج یا عدم احتیاج به پرسیدن سوال پزشکی فوری، اهمیت هزینه ویزیت و موارد دیگر.

به عبارت بهتر می‌توان گفت که بهترین دکتر یا متخصص زنان و زایمان از دیدگاه هر فردی ممکن است متفاوت باشد. به عنوان مثال کاربری که نیازمند دریافت پاسخ سریع به سوال خود است، بهترین دکتر و متخصص را فردی در نظر خواهد گرفت که پاسخگوی همه سوالات و پرسش‌ها آن هم در کوتاه‌ترین مدت زمان ممکن باشد. برای مثال از دیدگاه یک کاربر دیگر بهترین دکتر و متخصص زنان و زایمان، پزشکی است که میزان هزینه ویزیت آنلاین او اندک است. برای کاربری دیگر پزشکی به عنوان دکتر و متخصص زنان و زایمان خوب و مناسب در نظر گرفته می‌شود که دیدگاه مناسب و مثبتی از سوی کاربران قبلی او منتشر شده باشد.

در یک دیدگاه دیگر می‌توان گفت که طبقه‌بندی پزشکان متخصص زنان و زایمان طبق چند معیار خواهد بود؛ این معیارها عبارت است از: بیشترین امتیاز، سریع‌ترین پاسخگویی و بیشترین پاسخگویی به سوالات.

علاوه بر این موارد و توضیحات، باید گفت که یک متخصص و دکتر زنان و زایمان خوب از ویژگی‌های زیر برخوردار است:

• دقیق بودن
• بررسی آزمایشات و شرح حال فرد بیمار با دقت
• قابل دسترس بودن
• خوش برخورد و صبور بودن
• برخورداری از تجربه‌های کاری مناسب
• برخورداری از تحصیلات تکمیلی و افزایش مطالعات جانبی
• مناسب بودن حق ویزیت
• فراهم بودن زمینه مناسب برای پرسیدن سوال‌ها از وی

معرفی وب سایت دکتر با من برای مشاوره با متخصص زنان و زایمان

این سایت پیشنهاد شده است که مشاوره با متخصص زنان و زایمانرا امکان‌پذیر کند و زمینه آن را به آسانی برای کاربران فراهم کند. امکان مشاوره آنلاین با متخصص زنان و زایمان از طریق این سایت وجود دارد.

دکتر با من سایتی است که قابلیت ارائه خدمات پزشکی آنلاین مانند مشاوره پزشکی و فروش محصولات پزشکی را دارد. این سایت را می‌توان به عنوان پلی در نظر گرفت که بین افراد بیمار، پزشک و مراکز درمانی ارتباط ایجاد خواهد کرد. دکتر با من در واقع راهکار سریع است که می‌تواند دسترسی 24 ساعته را به خدمات پزشکی امکان‌پذیر کند.